1樓：網友
莫非這就是所謂的考前綜合症？呵呵，其實是你自己太緊張了。
其實很多人都有這樣的症狀，不算奇怪。
但是一定要想辦法調節好，而且越快越好。
你是否覺得自己的心裡很緊張，有太多的事情沒做，可是真正的行動卻沒跟上，很多事情明明該做又不去做，惹的心裡更加沒底，於是影響自己的生物鐘？
對於高考，應該是「戰略上重視，戰術上藐視」，該重視的重視，該藐視的藐視。
最直白的說，你應該是「行動上抓緊，心理上放鬆」
以我過來的經驗，此時應當戒驕戒躁，堅持自己的目標不放棄，學習要求上對自己嚴苛一點，生活飲食上對自己好一點。
另外，每天一定要按時休息作息，只想著怎麼學好或者學習上的問題。其他的什麼問題一律不想，心無旁騖！
把最好的狀態拿出來就是成功！
2樓：匿名使用者
高考時這樣的情況也是有可能出現的。
首先你要保證自己的知識是足夠紮實的，根基很穩固。
其次，你要有堅定的信念，頑強的毅力來克服重重困難。
最後就是儘可能是自己清醒。所以，高考前大約一個月樣子，你就要調整自己的生物鐘，按照高考的考試時間來安排自己每天的清醒和休息時間，習慣了就好。
等到高考的時候，可以通過咖啡，清涼油，這樣的東西來式使自己保持清醒，讓大腦處於最佳狀態。當年我就是這樣的。
3樓：匿名使用者
每個人在高考前都有這個現象、、不要放棄。
4樓：庹正文
我也是！！！
但是 我告訴你 你再查查的一摸和二模時間！！
都是最低 ！！
所以 如果你上兩次都考得好 你怎麼會怕這一次！！！
5樓：天才要開心
別搭理他。。從哪弄來的就告訴你當時調節低谷了。
人體生物節律曲線圖特別準嗎？？我高考那兩天智力幾乎處於低谷階段……怎麼辦？！！！！！ 100
6樓：匿名使用者
基本上沒道理，不要信那些，我曾經也算過自己的，根本不準，相信自己就好，不要因為它而影響了心態。
為什麼我的高考日期處於人體生物節律的三重臨界日，但我高考考的非常好？
7樓：匿名使用者
說明你所謂的人體生物節律的三重臨界日沒用或所謂的這個理論是錯誤的。
跪求如何調整生命節律,我高考正好處於低谷!!
8樓：匿名使用者
很危險，只能這樣說你，你現在心情一定很鬱悶，因為上年我也有這種情況，按你所說的「處於智力，體力最低谷」，就是說你最近幾次考試都考不出水平啦，你可以把情況告訴你的老師，父母，別憋在心裡。不要怕他們擔心，現在減輕你的負擔是他們的責任，因為你最近的考試考差了，對自己的信心打擊很大，所以你要提升自己的信心，通常在高考之前都有一次增強信心的考試，利用好它，找回考試的感覺，多給自己暗示，就可以走出低谷。
9樓：匿名使用者
給老師請假，出去玩一天！老師不準就逃課，不要去上網或者在城市待著，去沒人的地方，去鄉下或者郊區。不要多想，你就這樣走，或者跑。
不要再問你為什麼要出來跑，不要去想你又浪費了一天，就這樣走下去跑下去。只需一個下午，你就會體驗到其中的滋味，就只要一個人。
10樓：傳說中的漫遊者
自己給自己的壓力過大了！你可以在下午的時間段到操場或者是體育館去跑跑步，打打球，放鬆放鬆你自己……
這或許會有效，千萬不要太在乎別人怎麼看你……
11樓：匿名使用者
你這是臨時抱佛腳，哪有什麼辦法嗎！
我在高考那天生物鐘三大規律都處於低谷，請問我要怎麼改變這種狀態？
12樓：網友
能直接影響生物鐘的，無非是睡眠、短期內大幅度調整生活習慣、長期壓力或短期壓力…
對你而言，在高考前一定要保持睡眠習慣，不要刻意調整。不要給自己太大壓力。
另外多做些運動，活躍小腦，興奮神經。提高思維反應力。
13樓：匿名使用者
生物鐘智力體力情緒都和睡眠質量大有關係。上面說的很對哦，就是運動的那段，要大量的運動才有效果，幫助大腦大量吸氧，再食用一些牛奶，蘋果之類的東西，如果無法改善睡眠的話，建議你食用點鎮靜劑或者安眠藥吧。
高中生怎樣將人體生物節律曲線在高考那天調至最高峰
14樓：甲偲
不要緊張就好，我高考就很放鬆，喝點紅牛，我當年前一天很早就睡了，睡得不錯，考試的時候喝了紅牛，最後全市第十，呵呵，不要緊張就好，一樣能幫到你。
怎樣調整人體生物鐘？怎麼樣調節生物鐘
關於生物鐘方面的科學研究是這樣表明的，如果某個人白天的體溫很高，到了晚上體溫很低，那麼白天和晚上產生的溫度差越大，人睡的也就越好。如果你白天的體溫過小，那麼可能就沒有辦法產生特別大的溫差，可以選擇在白天多做些運動，這樣可以讓你的體溫在白天保持一定的高度。通過一些比較簡單的方式來恢復你身體正常的運作，...
人體生物鐘時刻表，生物鐘排毒時間表
這個嘛，我覺得一般的話你要是沒有很堅強的毅力那肯定是不能做到的 早上6點鐘左右起來，中午的話最好在12點鐘左右睡一覺，大概40分鐘的樣子，晚上的話，要在10點鐘前睡覺。你說這樣的時刻表你能堅持嘛！ 瑪利 早上九點前吃早餐，九點時是排毒時間，下午三點排毒時間，晚上11點到凌晨3點是肝臟排毒時間！ 今夜...
生物鐘是什麼原理，「人體生物鐘」究竟是什麼？
柯巧鬱晴照 生物鐘顧名思義就是生物 當然也是人類啊 可以說是精神上的一個時鐘，原理就是你後天長時間形成的精神上的時鐘 打個比方比如說你天天6點起床10點睡覺，那麼幾個月甚至幾年後的一天你想多睡會卻發現睡不著了，就說明你已經有了這個生物鐘，你不管多晚睡覺早上6點就會醒 親，樓下的人打的都是廢話，選我吧...