1樓：才電
你好 少兒如果長期握拳會影響手指生長 手指也會變粗 力量抗壓 時間久了會慢慢影響孩子的關節生長
所以孩子最好15歲之後再練習打沙袋 這樣生長期都已經定型。
如果是15歲之後 骨骼發展都已經成型是不會影響以後的生長的。
2樓：匿名使用者
需要戴專門專業的打沙袋手套，用來保護拳面防止受傷.（主要能起到緩衝作用，帶手套是走捷徑不傷手。不帶手套很麻煩而且你的手肯定會練變形。
用繃帶纏手最好了，不傷手，也有利發力.纏護手繃帶時，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊，因為纏的過緊，會使手指失去活動餘地，影響技術的發揮。一般只有再進行胳膊力量訓練的時候手指才會變粗。
也不會抑制生長的。
3樓：匿名使用者
不會，手套會有效的保護手指，選擇一個合適的手套很重要，打沙袋不要擊打過硬的沙袋，否則，會導致肌肉僵硬，缺乏爆發力
4樓：匿名使用者
lianji
練久了當然會粗，抑制生長是不會的。
5樓：澤少安
時間不常的話,手指不會邊粗；會有一點抑制的。
6樓：匿名使用者
不會啊，不纏繃帶可能會傷手關節
用拳套打沙袋手指很累,拳頭也握不緊
7樓：三年有多長
你好，我是南農大的散打教練，你說的這個問題是初學者很容易遇到的問題，剛戴拳套，因為還不適應，所以發力，擊打的時候會或多或少的使動作有輕微的變形，特別是你用的又是拳擊手套，剛戴上，肯定是不適應，這個握拳的確是握不急，這一點沒關係，你說手指很累，是因為帶繃帶的緣故，因為帶了護手帶，所以四個手機間有空隙，這就對手機有擠壓，時間長了會累，不過練多了就習慣了。
拳擊打，用的是拳鋒，也就是拳頭的平面，不是用骨節，用骨節的打法是打一些特殊部位，喉結、太陽穴什麼的。
你剛買拳套，建議先適應一下，別太發力，不然容易傷到手腕，另外，護手帶主要是打實戰的時候帶著的，用來保護手指，打沙袋其實不用帶的。
練習主要循序漸進，加油了，希望對你有所幫助。
8樓：中國汪林
首先打沙袋有專門的手套，不是用的拳擊手套。第二，擊打目標時用的是食指和中指的面，手腕一定要保持伸直，不然容易受傷。和訂釘子的道理一樣。
打沙袋是空手打好，還是帶手套打好
不帶好.否則實戰打兩下就手疼啦.不過練習也要注意能力.手套好象可以緩衝一部分衝擊力,和空手是有區別 剛開始時要先戴著手套練，而且要帶那種固定手腕的手套，不然連是很容易將手腕挫傷。等練到手腕有勁了，就可以摘下手套練，提高手的硬度。 靜簫 打沙袋時如果不用手套會傷到手，但如果長期堅持不用手套能鍛鍊拳頭的...
打沙袋要帶多厚的手套，打沙袋用纏手帶就可以了,還是纏手帶和手套都要
不要聽外行瞎說！不帶手套效果是很快，等你到了40歲左右你的手就殘廢了！不能瞎練，沒人教你帶手套就行 主要能起到緩衝作用，雖然沒有硬度但練習一年後去掉手套打人相信不超過三拳對方就倒下了。主要練得是力量就夠用了 你師傅的指導下可不帶手套，這是你練得就屬於硬功了，練習後師傅會給你製作特殊的藥水給你洗後，不...
打沙袋用什麼手套好，打沙袋要帶多厚的手套
愛笑的紫色魅舞 不要聽外行瞎說！不帶手套效果是很快，等你到了40歲左右你的手就殘廢了！不能瞎練，沒人教你帶手套就行 主要能起到緩衝作用，雖然沒有硬度但練習一年後去掉手套打人相信不超過三拳對方就倒下了。主要練得是力量就夠用了 你師傅的指導下可不帶手套，這是你練得就屬於硬功了，練習後師傅會給你製作特殊的...