三高人群能不能吃柚子

1樓：變啦

能但不能過量吃柚子

雖然吃柚子可以起到控制血糖，控制血壓的功效，但是不是吃的越多越好的，一定要適量吃柚子才是最好的，尤其是高血壓患者，每次吃柚子要保持在200g以內，否則容易影響病情。

糖尿病患者不要睡前吃柚子

雖然吃柚子不會導致血糖升高，但是人體在休息後，活動量就會減少，這個時候糖尿病患者要是吃柚子的話就會加重腸胃的負擔，影響到血糖的控制。

不能把柚子和藥一起吃

有時候感覺吃藥很苦，就喜歡吃完藥以後吃點水果去掉嘴裡的苦味，但是三高人群要注意，柚子是不能和藥一起食用的，如果是和藥物一起食用的話，輕的是導致血脂血壓失控，嚴重的甚至會損害腎臟健康，導致頭暈，甚至會猝死，所以切記不要將柚子和藥物一起食用。

2樓：匿名使用者

柚子有著非常豐富的營養，柚子裡面含有多種人體需要的微量元素，而且柚子裡面含有天然微量元素鉀，鉀是高血壓患者所必須的，但是另外一方面柚子又容易和降血壓的要發生反應而出現毒***。服用降壓藥期間要少喝柚汁。因為柚子汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，會使血液中藥物濃度過高，造成血壓過低的危險。

所以三高人群要慎用柚子。

3樓：

柚子的主要成分是糖類、維生素、微量元素等等，中醫分析主要的功效是健運脾胃、下氣消痰、補益身體等，可以適當的降血脂和血壓，但是對血糖的作用不大，並且含有糖類。柚子本身含有豐富的糖類物質，雖然存在輕微的降血糖的作用，但三高的病人儘量不要吃柚子，否則會引起血糖升高並且難以控制。

4樓：畢玉珠

三高人群是不能吃柚子，柚子含糖血糖高的人是不能吃的，柚子有生血壓的作用所以血壓高的人群是不能吃的所以三高人群是不能吃柚子的

5樓：

雖然吃柚子不會導致血糖升高，但是人體在休息後，活動量就會減少，這個時候糖尿病患者要是吃柚子的話就會加重腸胃的負擔，影響到血糖的控制。

三高人群要注意，柚子是不能和藥一起食用的，如果是和藥物一起食用的話，輕的是導致血脂血壓失控，嚴重的甚至會損害腎臟健康，導致頭暈，甚至會猝死，所以切記不要將柚子和藥物一起食用。

吃什麼水果敗火

6樓：forever慄勁鬆

1、哈密瓜含水分較多，它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。

2、秋梨清甜多汁，能滋陰潤肺、清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。若孕婦想預防妊娠高血壓，也可以吃秋梨，因為它具有消除水腫的功效。

3、柑橘營養豐富，富含鈣質，含有豐富的維生素，水分也多，對降火，緩解口舌乾燥有幫助。吃柑橘時，最好能連上面的薄膜也吃掉，因為它營養價值高。

4、無花果很常見，可以入藥，也可以當水果吃，具有清熱解毒的功效，有利於降火。此外，它含有不飽和脂肪酸，對胎兒腦部發育有好處，孕婦可以適量吃。

5、火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

6、獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，對於降火效果明顯。

擴充套件資料：

這些水果也可以降火

荸薺荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

西紅柿西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火，而且，紅色入心經，心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。

梨梨對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

石榴石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。

況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

香蕉香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

7樓：將心比心

1、火龍果

火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

火龍果屬於涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便祕、預防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護視力、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、有效預防貧血和抗神經炎、降低膽固醇、口角炎、美白**防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

2、獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外。

還含大量的糖、蛋白質，但為人所知的是其含有特別多的維生素c與微量元素硒，所以有“營養金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外，還可製作沙拉，做點心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。

3、香蕉

很多人都認為降火吃香蕉是很好的選擇，因為香蕉性味甘寒微澀，具有清熱止渴的作用，因此對於血熱氣滯者食用療效非常好。

但是如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時候，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。

4、梨梨子中含有大量的水分，蛋白質、碳水化合物及多種維生素，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺部和支氣管有很好的滋潤作用，還可幫助消化、促進食慾的作用。

5、蘋果

蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。

蘋果中含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。

6、枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機酸，能夠刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，**各種咳嗽。不僅可以生食，還可以製成枇杷膏、枇杷露，用於**肺熱咳嗽、咳血、痰多、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等症。

7、西瓜

8樓：凮起雲湧

敗火的水果有：

1、香蕉

中醫認為香蕉具有潤腸通便和清熱止咳效果，而且可清熱止渴，幫助降低血壓且利尿，適合陰虛腸燥或血熱氣滯所引起的口乾舌燥和大便乾結。但陽氣不足和脾胃虛弱人群儘量少吃，以免讓虛火更旺盛。

2、橙子

橙子除了含有豐富胡蘿蔔素、檸檬酸外，也有大量的維生素c鈣鉀磷等，可達到行氣化痰和生津止咳效果，同時也能健脾溫胃和解除油膩，促進胃腸道蠕動，緩解症狀而且能醒酒，能預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血液中膽固醇含量，促進身體對藥物吸收能力。

3、山竹

山竹具有解熱清涼效果，能化解脂肪而且能降火潤膚。含有大量糖分膳食纖維，維生素以及礦物質等能美容養顏。

4、梨梨可達到清熱化痰和生津潤燥效果，特別適合消渴症、消化不良、咽喉腫痛和口乾舌燥引起的聲音嘶啞。冬季吃梨可達到清心潤肺以及生津滋腎效果，同時也能潤肺消痰。

5、蘋果

蘋果中含有豐富的鉀鹽和糖類，具有養心益氣和生津止咳效果，而且能健脾胃，保護肺氣，促進胃腸道蠕動，幫助調節胃腸道，輔助**便祕，促進食物消化。另外也能保持血糖穩定，幫助降低膽固醇，預防膽結石。

9樓：自娛得樂

我是屬於那種特別容易上火的體質，所以平時還挺關注這個的，梨、西瓜、柚子、香蕉這四個都是有敗火的小作用的。

梨我最經常吃的，也最愛吃的就是梨，我剛才才剛剛啃完一個，梨有清熱降火的功效，一般咱們因為上火嗓子難受什麼的，都會讓我們吃一個梨，而且最近這霧霾天，吃梨也是非常好的。

每到冬天的時候，都會做一些冰糖雪梨、紅酒雪梨什麼的，想吃的時候就來一小碗，清熱解火，冰箱裡拿出來冰冰涼涼的，感覺整個人都會冷靜下來。

西瓜這個好像也不用說了，大家都知道，夏天的時候大家都很愛吃西瓜，敗火利尿，大家吃西瓜只有得跑多少次廁所就不用多說了吧，就是有再大的火也能給你卸出去。

但是一定要注意西瓜屬於寒涼的食物，體質屬寒性的小夥伴，還是不要多吃了。

柚子柚子整體來說是屬於酸甜的，但是裡面微微帶著點苦澀，我覺著帶著這個味道的，都是有降火效果的，比如苦瓜，而且柚子還對心腦血管特別好，之前我爸媽經常吃柚子，但是有一定要注意，柚子還有發揮藥性的作用，就是比如吃了一片藥，但是和柚子一起吃的話，會發揮2倍的藥效。

這也是後來我爸媽不再吃柚子的原因，因為吃的藥比較多，比較雜，怕有風險。

香蕉香蕉大家都知道潤腸通便嘛，凡是有潤腸通便、利尿消腫作用的食物都是有敗火作用的，可以降低腸胃裡面的燥熱，從而通便。

10樓：千衣百順

可以去火的水果有：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓等。容易上火的體質不要吃荔枝、芒果等熱性的水果，還需要多喝水，不要吃辛辣刺激、油炸、油膩的食物。

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