1樓：
★★★★★
我建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤喉，防範或延緩感冒的發生，並有利於緩解冬天氣候多變給身體帶來的不適，幫助您保持生理平衡，防範並遠離感冒保持健康!!!
可以口服一些板藍根等清熱解毒系列沖劑茶能起到預防保健作用。多吃富含維c的水果和蔬菜,多休息,多活動。
這樣做可以最大程度的減少和防範感冒的發生。
★★★★★ 希望我的回答對您有所幫助。★★★★★
2樓：匿名使用者
食療 當歸生薑羊肉湯就行
3樓：
運動你懂我就不說了，強調一點就是堅持，不要斷斷續續的就行。我們家從老的到小的，入冬以後都會吃人蔘，一般店裡現在賣的人蔘都100-200左右，這種不是野的，但是也很有效果，野的現在都賣到10000以上的，市面上基本上是賣不到的。所以不要相信別人賣野人蔘的。
然後買來以後就每天蒸著吃，放點水可以放桂圓（乾的那種），每天中飯晚飯後吃，喝湯，吃桂圓。吃5天左右，最後一天把人蔘吃掉，就是直接咬下去。這樣可以滋補，身上不會一直那麼冷的，增強抵抗力。
另外上了25歲以後，你就可以吃抗衰老片了，可以買青春寶的，我覺得挺有效的。
體質虛弱，特別怕冷，容易感冒該怎麼補 10
4樓：匿名使用者
多做運動，強健體質，才能從根本上解決問題
5樓：**微視
艾灸大椎穴，讓你遠離感冒不怕冷。
虛熱體質如何調理，請問虛熱怎麼調理
飲食不規律 工作壓力大 休息時間少等等，這些都會引發脾虛，夏天吃不下飯 頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪。可以喝合適的茶飲來養脾，喝德甫家的鏛緭寶茶，幫助改善脾虛。也可以通過飲食來調理，那麼，脾虛吃什麼水果好呢？脾虛吃什麼水果好。1 橙子。味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐...
如何去虛熱，虛熱體質如何調理
陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱 盜汗 顴紅 消瘦 舌紅少苔等。陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火 火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛多因血虛，陰虛生內熱 表現為五心煩熱 口乾咽燥，神...
陽虛體質如何調理，陽虛體質怎麼調理？
陽虛體質的人在飲食上要多食用一些性溫熱的食物如狗肉 羊肉 韭菜，帶魚 豬肚以及一些蝦類食品，有助於增加體內陽氣，日常生活中應根據自身的體質特點注意調節飲食，加強滋補和鍛鍊，才能慢慢調理自己的身體狀態，從而減少有病的機率。加強鍛鍊，在飲食上多吃一些性溫熱的食物 陽虛體質養生法 1 體質特點。形體白胖或...