1樓：匿名使用者
首先是長跑發汗，這個辦法除溼挺好的。平時儘可能的不吃或少吃油膩的東西。羊肉，韭菜，這些熱性的食物也少吃。可以薏米，蠶豆，紅豆熬粥喝，但要每天都堅持，是個不錯的辦法，吸收也很好
2樓：誠信中醫世家
你可以用這個方劑代茶飲：薏米15克、茯苓15克、淡竹葉10克、葛根15克、甜地丁10克。效果挺好的。請您飲用。
溼熱體質怎麼調理？
溼熱體質的人應該如何調理???
3樓：極簡瑜伽樂園
2個小妙招調理溼熱體質，溼熱一除，身體健康沒毛病，簡單實用
溼熱體質該如何調理？
溼熱體質怎麼調理
4樓：匿名使用者
清熱祛溼.平時多吃平性食物,少吃熱性食物,特別是少吃生冷,油膩的食物.多吃山藥蓮子薏仁粥.
健脾除溼.要堅持吃一段時間.我也是一個溼熱體質的患者.
平時要注意忌口,什麼能吃,什麼不能吃.
溼熱體質 手腳冰涼，溼熱體質 手腳冰涼
我也是溼熱的體質不過冬天手腳熱不起來，我懂你這種感受，最近開始做運動和泡腳感覺有好起來。溼熱就是有溼邪和體熱，溼和熱的比例上溼邪佔得比例多，水分的運作不流暢自然血液的迴圈也不流暢自然會冷，所以冬天要流汗去溼氣，做運動流汗，冬天跳繩不錯，很容易流汗，然後經常泡腳流汗又可以讓血液迴圈好起來，而且據說溼氣...
我是不是溼熱體質，請問我是溼熱體質嗎？
單從你的描述上看還不能確診是溼熱體質，若是有溼的話用些健脾燥溼的藥即可。直接用參苓白朮散即可。藥店都有售，是常用藥。藥性平和。每日2 3次，每次一袋，飯前溫水送服。另外要保證好的生活習慣。一樓說的也是不錯的，不嫌麻煩的話，確診後按方抓藥也可，效果會更好。最後祝你早日 請問我是溼熱體質嗎？像是肝鬱脾虛...
溼熱體質喝什麼茶好，溼熱體質喝什麼茶
建議養陰清熱 鄭紹周教授說，陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔 口鼻乾燥 手足心熱 煩熱頭暈 心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。推薦藥茶 寸冬15g 生梔子10g 沙參10g。加減 上火咽痛者去生梔子，加射干 板藍根，尿黃小便不利者加白茅根 竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心 金銀花，睡...