1樓：匿名使用者
特別能理解你，因為我也是和你一樣的體質。溼熱體質平常沒事兒的時候沒感覺，但是一不小心誘導因素就會激發它，就會出現一些不好的現象了，**脆弱就攻擊**。去年五月份的時候，我也是突然不知被什麼激發了，臉上也是起了滿臉的痘痘，而且是膿包型的，特別嚴重，看起來很嚇人。
不過現在經過曲曲折折的**與保養已經好多了。在此，我把我的**方案與你共享，希望能幫助你。我剛開始的時候也是看的中醫，喝的中藥不是很起作用，後來就去的專門治痘的美容機構，那裡的人剛開始的時候按照一般的治痘療程**不起作用後，建議我使用的竹罐**法，就是在臉上拔罐，是一些小竹罐，拔出臉部的髒血，配著一些 藥物的使用，大約做了五次就好得差不多了。
之後我自己買了一些清熱利溼的中成藥堅持喝了一個月，痘痘沒有**。現在只是偶爾起兩顆小的痘痘，比之前好的很多了。後期主要是保養啦。
而且現在我會不定時的去背部拔罐一下，這樣有助於排除體內溼氣。可以堅持的話，每天喝紅豆薏仁米粥或者泡的水也是很好的。
2樓：匿名使用者
介紹幾點溼熱體質的人如何養生。1⃣️居住環境宜乾燥通風，放鬆身心，避免熬夜過勞。堅持高強度大運動量鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、球類等。
2⃣️多吃西紅柿、草莓、黃瓜、綠豆、芹菜、薏米、苦瓜等食物，多飲石竹茶，少喝酒，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈食物。3⃣️中醫方藥可選龍膽瀉肝湯。
3樓：
求醫不如求己。是脾胃虛弱導致，要是疏通胃經和脾經，堅持早晚推腹，你再看看效果。人身自有大藥，何必外求？
4樓：顏如玉健康美容
這情況多久了 是從小就這樣嗎
遺傳的溼熱體質到底能不能改變，各位大俠求救啊！
5樓：匿名使用者
溼熱體質不過是中醫的一種不著邊際的玄乎理論而已，根本沒有任何科學依據可以證實！
建議你少吃藥，多喝水，飲食清淡，適當運動，提高身體素質。堅持一到兩年，會有所改變的。
不必擔心和過度關注那些痘痘，那是正常現象，只是每個人表現不同，提示你是年青人而已！
喝中藥忌口嗎？比如蘿蔔，山藥，芹菜，豬肉，蘋果香蕉
6樓：匿名使用者
含有人蔘類的中藥，忌蘿蔔，清熱去火的忌肉類
7樓：青花茶杯
一般是別吃 辛辣 生冷 油膩的。
8樓：
不一定 需要看你吃的藥裡都有什麼 比較常見的忌生冷 辛辣 油膩
9樓：
別吃太涼東西，儘量吃溫熱的東西。
怎樣才能減掉大腿上的肌肉,使大腿變的苗條 20
10樓：惜月下獨酌
希望對你有用處
呼啦圈!
一邊練一邊看電視.不要怕不會,多練了就知道它的好處.
我剛買回來時,我不相信自己的腰會細,我又不會轉,沒轉兩下就掉了,那時候買的是最輕的,因為初練的人還是輕的開始,後來我漸漸的熟練了,我就去買了個重點的,
因為這樣分量一點點的加上去,腰就承受的了了。現在練的這個足足有3斤！
然後呢就是走路，能夠走的就儘量走。你不想跑步可以的，你把它換成散步，或是爬樓梯，因為你那個動作我做過的，沒有用。那時候我都沒有信心了。
其實**不要讓你的肚子感到餓。因為一餓肯定就要吃東西，像我們又特別嘴讒，那餓起來吃的時候，那可是人見人怕啊，然後又容易吸收。
我現在基本也是中午起來，我一起來就喝杯水，然後刷牙洗臉之後，就喝杯蜂蜜，至於米飯我是一個星期2次。我不規定星期幾，就是特別想吃就吃，一是補充營養，
二是解讒。如果你米飯天天吃，也不要緊，就是你說的少吃，我建議吃完中飯後再吃一隻雞蛋。因為這些食量根本就沒有填飽肚子，沒有填飽肚子就要讓它飽，那樣子就不會覺得餓了。
一個雞蛋不夠就兩個，然後再來個蘋果。最後再喝杯水。
晚上的時候飯前喝三杯水，其實喝水時候，裡面放枸杞子，桂圓等，因為像我們這樣喝水到最後會看到白開水也咽不下去的。我的意思的混著喝，白水喝喝，枸杞子也喝喝。然後再吃玉米，它是粗糧，沒有關係的。
接著就是水果。吃點菜，綠豆芽、茶樹姑（刮油水的）菠菜等
你沒有事情做的時候就吃個蘋果或是其他水果，千萬不要讓肚子空沒，一空就會餓，餓了就堅持不下去的。
我主張的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然後再去泡點苦丁茶或是吃點瀉藥，當然肉可以吃的，記住，**不是讓自己餓。我那時把自己餓了三天，就是吃水果，菜吃一點點，結果是瘦了，可是第四天就昏到在了辦公室，結果同事給我喝水的時候我也咽不下去了，因為我那時等自己餓了就用喝水打發。後來馬上拿來飯菜，我一下就吃完了。
這就是失敗的原因，不是堅持不下去，而是方法不對。
然後我也去買了**的書籍，又在網上看了一些關於**的技巧，可是現在的那些人都是為了賺錢，有的動作或是有的方法，要是沒有效果就是自己根本就沒有嘗試過的就來教人。我們這些人本來就比較懶，要我們學在他們的動作一個個的做，不但煩而且會讓我們越做越沒信心的。
11樓：
**的最好運動方式是有氧運動，如慢跑、游泳等，如果是減腿部贅肉最好選擇慢跑運動。
12樓：地下城與嚶士
我知道！！！！一 去做抽脂手術。二 吃些正版的**茶。三 自己去跑下步吧！ 四 什麼？不想做，用刀自己割了吧！！！！
一個20幾歲的成年男子，每天只早餐吃蘋果，香蕉，橘子等蔬菜沙拉和兩三片切片面包，午餐和晚餐吃蘿蔔青
13樓：止癢花露水
只要不劇烈活動，按照你的飲食，鹽分夠，沙拉如果用沙拉醬，na足夠了。長期的話可能會有部分少數維生素的缺乏，但是如果偶爾換換蔬菜種類，就問題不大。
14樓：匿名使用者
題主還在堅持嗎？感覺蛋白質不夠，吃點豆類吧。蔬菜水果太多有可能對胃不好哦。
15樓：大冰箱
完全可以，**的話早餐吃全蛋脫脂牛奶，水果當加餐，麵包吃粗纖維的放到正餐吃，魚蝦牛肉可以和雞肉輪流替換著吃，加油吧
16樓：
應該會，就算是**或者是鍛鍊肌肉，早餐和午餐也應該吃豐富點兒，不能一直只吃幾類東西，這樣身體肯定會缺某些營養的
17樓：無路可走
不會死，有問題的時候身體會給訊號的別擔心那是男孩在保持體型哪
每天刷牙都出血，輕點刷也有，牙齒長的不整齊。吃蘋果出血，吃香蕉這麼軟的也出血。我人消瘦會不會跟這個
18樓：匿名使用者
只是牙齦不好而已 不會和人的消瘦有關.
19樓：我我我等等你
不會，應該是牙齦有問題。
20樓：才子無財
應該是沒有直接 關係 你的 牙銀出血需要多吃水果 蔬菜 希望對你有幫助吧
21樓：尋找幸福的花
牙齦不好吧，要不就去醫院檢查一下。
22樓：依以丹
去查下血小板會不會太少，另外吃點vc片。
23樓：匿名使用者
問題看來好像挺嚴重。建議還是去醫院看看吧，健康才是王道。
怎樣調節溼熱體質，溼熱體質怎麼調理？
首先是長跑發汗，這個辦法除溼挺好的。平時儘可能的不吃或少吃油膩的東西。羊肉，韭菜，這些熱性的食物也少吃。可以薏米，蠶豆，紅豆熬粥喝，但要每天都堅持，是個不錯的辦法，吸收也很好 你可以用這個方劑代茶飲 薏米15克 茯苓15克 淡竹葉10克 葛根15克 甜地丁10克。效果挺好的。請您飲用。溼熱體質怎麼調...
溼熱體質 手腳冰涼，溼熱體質 手腳冰涼
我也是溼熱的體質不過冬天手腳熱不起來，我懂你這種感受，最近開始做運動和泡腳感覺有好起來。溼熱就是有溼邪和體熱，溼和熱的比例上溼邪佔得比例多，水分的運作不流暢自然血液的迴圈也不流暢自然會冷，所以冬天要流汗去溼氣，做運動流汗，冬天跳繩不錯，很容易流汗，然後經常泡腳流汗又可以讓血液迴圈好起來，而且據說溼氣...
我是不是溼熱體質，請問我是溼熱體質嗎？
單從你的描述上看還不能確診是溼熱體質，若是有溼的話用些健脾燥溼的藥即可。直接用參苓白朮散即可。藥店都有售，是常用藥。藥性平和。每日2 3次，每次一袋，飯前溫水送服。另外要保證好的生活習慣。一樓說的也是不錯的，不嫌麻煩的話，確診後按方抓藥也可，效果會更好。最後祝你早日 請問我是溼熱體質嗎？像是肝鬱脾虛...