1樓：進擊的栗鼠
我現在大學畢業工作了還保持這個習慣
只是晚上1點睡覺早上8：30起床而已
2樓：匿名使用者
早上起來早操，上午第三節課後去活動一下，跑跑步，中午一定要睡好午覺，晚上應該不會睡覺了吧/?
學習方法各有所不同，其實到了高三後，大部分只是在複習以前的功課（掌握以前不曾注意的小細節），體驗那種實戰經驗，所以不必太用功的，只要保證自己的狀態不下滑就ok了，該玩時就玩，該學的時候就好好學，其實就這麼簡單的
3樓：
多鍛鍊身體，以前高二的我經常感冒發燒，學習也沒什麼精力，一朋友邀我一起鍛鍊身體，鍛鍊了一個學期，後來高三一年都沒怎麼生病，精神也好多了，鍛鍊講究持之以恆，我是每天下午鍛鍊半個小時，可以跑步，做俯臥撐，還有就是要午睡，不要為了多學點而放棄休息，最重要的一點就是保持一個良好的心態，不要因為一次考試的失利而一蹶不振，給自己定個目標，要經常超越自己。
4樓：匿名使用者
中午午睡的時間別浪費..
怎麼樣學習有效麼,要看個人的,每個人的學習方法都不一樣的.
晚上11點睡，6點多醒，怎麼白天還很困
高三學生晚上11點睡早上6點起來可以嗎
5樓：波羅密
可以，11點鐘之前一定要睡。
6樓：老倪祖三貼悠悠
儘量晚上十點睡，睡眠足精力才好，頭腦才清醒
7樓：江釣高手
行，中午最好午休二小時左右，合理安排睡眠時間。
現在天天犯困是什麼情況，晚上10點到11點睡早上7點半起來。白天一直都沒有精神想睡覺。
8樓：匿名使用者
我是白天睡了晚上睡不著，白天特想睡，都是暑假給弄的
每天都沒精神，我晚上11點睡，早上9點起床，有小時，膽是早上還是想睡覺，不知道怎麼辦
1科學家說睡滿8小時就夠了，一天的精神其實我也好。2你不是還少睡半個小時麼，除了精神氣會差一點。3你自己身體感覺沒啥影響的話，就沒啥事。4睡覺養心養腦，心臟健康就好，早起喝一杯溫水。5想睡得多別喝太多水，看看書累累腦睡得就香。建議平時注意保養精神，不要做損耗精氣的事。吃點補氣血的東西 生活健康小常識...
高三了，我想拼一下。每晚做題做到3點，早上6點起床，200多天後，不會留下什麼後遺症吧？我身體健康
放心吧，年輕人，200天后，你 會成功的！成績會斐然的！祝好！調節心態，用平穩的態度去拼搏吧，加油 不行哦，身體是革命的本錢。傻瓜才這麼幹！你這樣的話不僅會糟踐了身體，還不一定能考好。好成績根本不是這樣拼出來的，而是領悟出來的。不是死學，是活用。加油！我也是高三黨，既然欠下了那麼多的功課，想要考上大...
本人高二，平常一半晚上11點睡覺，早上6點起，但第二天上課的時候經常犯困，不僅下課犯困，課堂上也是
易醉 別聽他瞎講，睡前做運動更加睡不著了。你知道你為什麼看似睡得多但是還是犯困嗎？因為你的睡眠質量比較低。睡前一定不要玩手機。白天也儘量不要玩。為什麼？因為手機裡面很多東西對我們而言都是高刺激的東西 遊戲 論壇。等，而學習和聽課對我們而言是低刺激水平的。一旦當天長時間沉浸在這種高刺激的東西里，你再去...