1樓：匿名使用者
中午能睡一會的話趴在桌子上睡15分鐘也是好的，7個小時的睡眠即使睡眠質量很好也不一定夠，把握休息時間，放輕鬆點，提高睡眠質量。最後，別打疲勞戰，集中精力學一節課，下課出去轉轉或者趴一會。
2樓：長安長興
建議喝茶葉茶，開始階段可以少喝點，每天泡一杯，可以帶到學校裡，要用開水泡。外國現在的中小學生也在喝茶葉茶。上午濃一點，下午淡一點，晚上儘量別喝，影響睡眠。
別喝咖啡，咖啡多喝反而會使腦子出現空白。
3樓：
我也有過這種現象，高三整個一年，我在上學的每天早上出門前都喝一杯咖啡，效果還是蠻好的，千萬別去喝什麼三勒漿，那個喝了只會更瞌睡！你要是喝不慣咖啡可以每天喝茶，各種茶都可以的！還有，溫暖的環境也會讓你更加瞌睡，建議讓自己在瞌睡的時候出去涼快一下，或沖沖涼水！
吃的太多也會增加你的瞌睡感，不要吃的太脹，何時就好！
4樓：匿名使用者
都是tm藉口，這就是你差的原因。我高考那會11點半剛到家，還得看書到12點半，早上6點不到就得起來刷牙洗臉吃飯。你真幽默，才幾歲就想享福了？
5樓：匿名使用者
按照你說得情況來說~你的睡眠時間已經是足夠的~我高三可能還沒你睡那麼多，會犯困可能是對課程不敢興趣，還有一種情況就是身體原因，找個時間去看下醫生，身體有毛病也會導致整個人易疲勞。
6樓：花開陌上
精神過度緊張了~！放鬆點，考不考大學，人生的路都會精彩的~！關鍵是要有信心~！
7樓：殘拙
我和你有類似情況...而且最近五點就醒了!其實養成這早睡早起的習慣很好...
你精力不足可能是因為身體不行如果早起可以多進行一些鍛鍊或者看書...這個時段比較安靜清爽邊聽歌邊寫作業也比較爽...中午可以考慮睡下午覺
8樓：匿名使用者
我上高中的時候也是這樣呀你可以在早自習的時候小睡一會，還要下課後誰一下效果不錯，高三的時候可以喝的三勒漿
兒子高二了,晚上睡前偷偷玩手機,我該怎麼辦
荊綺玉蓋潔 1 看時間早晚和玩手機的時長決定要不要加以勸阻，如果時間不長 30分鐘 以內 也不是很晚的話可以適當加以引導就好，比如不要躺著關燈玩呀。畢竟需要適當放鬆，睡前玩手機是很正常的現象。2 如判斷為長時間玩的話，一定要及時教導，畢竟如果兒子自律性不強的話是很容易因為玩手機影響學習和日常生活精神...
現在是高二了，可是英語一點都不會！我該怎麼辦！應該怎麼學
我覺得英語的學習是要分步的，特別是對於你。單詞 用法 語法 語感等等，一步步。這不是說你用5天只學單詞，後5天只學詞的用法，再五天只學語法 不可以脫節開。而是說一天當中這些內容 從基礎到複雜 都要涉及到。比如早上背單詞，之後學習這些詞的用法。然後學習一些語法 把各方面英語能力形成一個整體。單詞很重要...
孩子學習下降，作為家長改怎麼辦，孩子現在高二了，學習成績下降，家長該怎麼辦？
您好，看了您的帖子，我知道您現在應該感覺很憂心，我家孩子以前也出現過類似的情況，經過我和孩子的一番共同努力，孩子現在學習的主動性有了明顯的改善，給您寫點我的經驗，供您借鑑。孩子不好好聽課，可能是對學習沒了興趣，興趣是最好的老師，要讓孩子對學習感興趣，和老師及家長的引導是分開不的，平時應多和孩子以一種...