1樓：匿名使用者
17歲還是屬於成長時期。有部分人屬於晚熟，17-19歲還在發育喔。
不過一個的有效休息對成長髮育是很重要的。特別是有質量的休息喔。
另外：有幾個誤區：
第一：運動不一定有利於長高，如高強度的運動會加大對關節壓力，影響軟組織生長。
第二：年齡和身高不定成正比，身體的成長分間歇性和持續性兩種，就是說有的人是分階段長高的。
第三：千萬不要相信所謂增高藥物的廣告，一切順其自然就好了
2樓：舒禾禾
基本上是還可以長高的，不過照你這樣下去就算能長高也會被你玩到不能的。小孩子就是要多運動，早睡早起啊。而且你覺得身高讓你自卑，其實你大可不必這樣想，也許我的這句話很老套，不過卻是真的——如果你笑得夠真誠夠燦爛，沒有人會注意到你的身高。
3樓：劉浪
很好啊 生活很有規律，睡眠充足，如果再長不高只能是遺傳了吧
4樓：
我就是17歲開始長的身體，你要多睡覺了，這個，很重要！
5樓：
多多鍛鍊，多吃鈣類食品，肯定能再長高
6樓：哦擦擦洗洗
我的同事還不到160cm啊，要有行信知道不，祝你長高啊。
7樓：
可以問一下你現在多高了呢？
17歲了，男生，164cm，還能長高嗎？
8樓：匿名使用者
答：放心吧！你還可以長高的，起碼會接近1.70米的。男生可以長至23歲左右的呢！
9樓：go2女鞋一手貨源平臺
這要看情況，17歲還小，應該可以長高的，多運動，補充營養
10樓：好看的精彩剪輯
能長肯定的，男孩子應該能發育到20歲。多吃點好吃的。
我已經17歲才160cm多 身高還會再長？
11樓：小雨家的美食屋
知足吧，我都快21了才160cm多點。才17歲還是會長的。
理論上來講男人到26歲骨骼就停止生長了。不過一般來說，過了20歲生長就非常緩慢，有的人甚至可以忽略不計了。以下是相關資料在青春期生長突增中，身高的增長非常快。
長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。
這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。 這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。
由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步瞭解可能影響身高的因素：
（1） 身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。
因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
（2 ）身高與營養有關
從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）「堆砌」起來的。構**體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長髮育，特別是骨骼和骼軟骨的生長髮育。
對學齡前兒童的試驗表明，每餐麵包中增加0．5克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7釐米，重1公斤。
可見，全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素b族、e族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
（3） 身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。
生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。
青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
（4） 身高與遺傳有關
據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。
外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。
（5）身高與體育鍛煉有關
據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛鍊的同齡者多長1～2釐米，女孩子多長2～3釐米。經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液**，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。
據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛鍊肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。
專家建議，下面一些運動特別有助於孩子長高。a.摸高練習；b.
爬杆或爬繩梯鍛鍊；c.上體前引；d.交叉伸展；e.
跳繩、跳皮筋、踢毽子；f.單杆懸垂；g.游泳。
這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。
（6）身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。
因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現「未老先衰」的現象。
12樓：蓋皛顧釗
加油！你會長高的：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
。（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等!!!
我快17歲了，才160cm還能長高嗎？
13樓：匿名使用者
這個身高是男生還是？17歲女生也可以長，男的可以長到25左右的，女的23左右的。不要輕易放棄吧，多拉伸多跳躍，我是94年的，從去年11月堅持到現在，原來玩淨170，今天量了174，堅持到25歲，我給自己下的目標是至少長到178以上，現在感覺好像稍微長了那麼一點，我是做的楊雲風的日記裡面的長高鍛鍊。
記錄下每天的運動量，我主要是一百個摸高，左右各一百個壓腿，一百個彎腰摸腳踝，左右各一百個壓腿，兩百個踢腿，十個單槓！那個摸高剛開始不適應，感覺腰部有點痠痛！堅持了兩週就適應了！
希望能夠堅持下去，就算以後工作了，也要堅持鍛鍊，儘量多多鍛鍊，以後自己的思想也是挺錯的，因為把鍛鍊身體當成一個負擔，而不是樂趣，其實鍛鍊身體多麼舒服啊，加油，在增高之前多多鍛鍊增高的運動，長高之後做鍛鍊身材的運動，我要把這個習慣愛好堅持一輩子，活力！力量！健康！帥氣！
14樓：匿名使用者
可以去醫院檢查骨骺線是不是閉合了 如果閉合了就不可能在長高了除非手術
15樓：匿名使用者
還可以，男人要長到二十來歲。
16樓：匿名使用者
看發育程度咯。注意飲食，要知道林書豪也是在16歲後長了不少
17樓：染月梅
還早呢。營養跟上。22歲之前還在發育
18樓：丿確定形
能吧！多吃魚肉這些高蛋白質的，還有牛肉什麼的多運動早睡覺注意補鈣?話說我一個整天想長個字的在這裡說什麼
19樓：手機使用者
女孩十八歲骨骼停止發育，男孩是十九歲
20樓：猸愭潕鏋
能呀，男長22歲，女長20歲
21樓：茶葉蛋喜歡春燕
能！不過上升幅度不大
我17歲了現在身高160CM,我還能長10CM嗎
小綠 17歲剛過青春期1年，長高的機會還是有的，不要放棄。不過能不能繼續長10公分是不好說的，不過能長就是好事不是嗎？跳躍肯定是要有的，然後再多做下拉伸，腿部的和脊柱的拉伸很感覺。我個人覺得籃球不是很好操作，下雨怎麼辦，沒場子怎麼辦，我一般就是摸高和拉伸，不受場地天氣因素影響。我現在淨高172，想長...
我現在14歲，身高160cm，還能長高嗎
一般來說在16週歲之前都是可以繼續長高的,可以在平時多做一些運動，跳遠，跳繩等都對張高有一定幫助，還要注意營養的補充 如平時飲食上需要多注意營養，多吃藥膳黃芪當歸大棗燉排骨，補益氣血和鈣質，還可以調理月經，多吃桂圓和大棗，多喝牛奶，補充蛋白質，注意鍛鍊，這樣就會有利於長高。 你14歲就160了 再照...
我是女生今年18歲身高160cm，爸爸170cm媽媽163c
哈哈 跟我差不多。我162，爸爸172，媽媽167 有時候基因就很特別。放心，在18與20間，我長了3公分。平時注意營養，牛奶呀，營養品呀 多用點，女孩子就是要對自己好一點。堅持一個信念 你有良好的基因 許飛玲玲 我覺得身高除了遺傳以外很大一部分是要靠後天的 我爸174 我媽154 天知道我竟然能長...