1樓：在昌谷寺休息的夏侯惇
稻米山藥紅棗粥是歸屬於日常飲食中十分普遍的特色美食，不但味兒口味甘甜軟糯，在其中也含有多種多樣微量元素和多種營養元素，常常服用淮山藥和大棗能夠 具有健康保健人體和補血補氣的作用，可是服用稻米山藥紅棗粥也是有一些忌諱，一般女士在生理學期內不適合服用。
山藥紅棗粥
忌諱群體：
1、月經期有眼腫或腳腫、腹脹狀況的女士不宜吃紅棗，不然水腫的狀況會更比較嚴重;身體素質躁熱的女性不宜在生理期吃山藥紅棗米粥，不然會導致月經量過多。
2、糖尿病人不能多食。淮山藥屬根莖類食材，木薯澱粉量較高，假如過多服用反倒不容易降低血糖，而會造成 血糖升高。此外，大棗糖份也相對性較高，因而，身患糖尿病的人不適合多吃山藥紅棗小米粥。
3、便祕者少吃山藥紅棗米粥。淮山藥中帶有豐富多彩的木薯澱粉，它針對身患胸腹脹痛、便祕、便祕者最好是少吃，待這種病症減輕後能夠 再服用。
適合群體：
1、慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症狀都能夠適當服用淮山藥紅棗小米粥。
2、高血壓、高血糖的人員，中老年都能夠適當多吃山藥紅棗小米粥，做到理想化的飲食**實際效果。
3、脾胃虛弱，肝不好的人也可適當多吃，淮山藥紅棗小米粥能有經濟效益腎、補氣血。
4、需要預防骨質疏鬆和貧血的人員還可以適當多吃山藥紅棗小米粥。
5、追求美麗女性、工作壓力太大的工薪族可多吃以做到降血壓、提高睡眠質量，養顏美容的實際效果。
2樓：小蟲草
紅棗補血,山藥有調氣養胃，補虛抗衰作用，脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。 山藥和小米放在一起即可調理腸胃。 對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。
買山藥最好選棍山藥，就是比較細的那個品種，更好。
3樓：
請問你把大米和小米放一起是要做黑暗料理嗎？要麼用大米要麼用小米，建議小米。大米小米一起煮飯的我第一次見
4樓：田禾陽光雨露
能吃，沒問題的。都是補脾胃的。
5樓：名醫**網
小米、山藥、大棗……這些食物都是健脾養胃的好幫手
小米山藥紅棗一起熬粥給寶寶喝有營養嗎
6樓：寧星緯赧塵
五穀裡一般沒有克的，這些放一起沒什麼問題但是我覺得你可以這麼規劃，把蓮子百合綠豆小米高粱米放一起，這比較清涼補潤，
山藥薏仁黑米紅豆大棗枸杞放一起，這比較溫熱補血。這兩種粥可以交換著吃，也可以根據季節有偏重，上火乾燥的夏天多吃前一種，怕冷受寒的冬天可以多吃後一種
7樓：在水一方
小米山藥紅棗一起熬粥給寶寶喝有營養,小米有“代蔘湯”之美稱。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素b1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
具有防止泛胃、嘔吐、滋陰養血、清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經。
山藥補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉；肺虛喘咳，腎虛遺精；婦女脾虛帶下；肺虛久咳咽乾；腎虛遺精、尿頻；消渴多飲。與紅棗一起熬粥功效更好。
8樓：匿名使用者
小米山藥紅棗一起熬粥給寶寶喝有營養嗎?今天我給寶寶熬了這個,寶寶還挺喜歡喝啊
小米大米可以和山藥一起煮粥嗎
9樓：咖咖
可以。復
主料：山藥
制100克bai，小米
du50克，大米100克，枸杞10克，紅棗50克輔料：糖適量
1、首zhi先將小米放到水dao裡浸泡半個小時。
2、紅棗清洗乾淨留著備用。
3、將浸泡過的小米放到鍋裡面。
4、同時將大米和紅棗一起放到鍋裡面，放入適量的水，**煮。
5、將山藥去皮後切成塊狀備用。
6、等電飯煲裡的粥煮開後加入山藥，大概煮半個小時即可。
7、時間到之後裝碗就可以了。
10樓：志存高遠
可以的，而且這樣很有營養的。注意：打山藥皮的時候一定要帶個手套，不然會癢的。
小米山藥紅棗粥的禁忌
11樓：zxc龔燦
淮山藥紅棗小米粥的忌宜群體
淮山藥紅棗小米粥是一種作用多多的的藥膳粥，因此也是有一定的服用忌諱。大夥兒要依據自身的身體素質來挑選服用，不適合的也不應多食了，由於一些營養成分食品並不是對每個人都一樣有利。淮山藥紅棗小米粥的忌宜群體各自有什麼呢?
適合群體：
1、慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症狀都能夠適當服用淮山藥紅棗小米粥。
2、高血壓、高血糖的人員，中老年都能夠適當多吃山藥紅棗小米粥，做到理想化的飲食**實際效果。
3、脾胃虛弱，肝不好的人也可適當多吃，淮山藥紅棗小米粥能有經濟效益腎、補氣血。
4、需要預防骨質疏鬆和貧血的人員還可以適當多吃山藥紅棗小米粥。
5、追求美麗女性、工作壓力太大的工薪族可多吃以做到降血壓、提高睡眠質量，養顏美容的實際效果。
忌諱群體：
1、月經期有眼腫或腳腫、腹脹狀況的女士不宜吃紅棗，不然水腫的狀況會更比較嚴重;身體素質躁熱的女性不宜在生理期吃山藥紅棗小米粥，不然會導致月經量過多。
2、糖尿病人不能多食。淮山藥屬根莖類食材，木薯澱粉量較高，假如過多服用反倒不容易降低血糖，而會造成 血糖升高。此外，大棗糖份也相對性較高，因而，身患糖尿病的人不適合多吃山藥紅棗小米粥。
3、便祕者少吃山藥紅棗小米粥。淮山藥中帶有豐富多彩的木薯澱粉，它針對身患胸腹脹痛、便祕、便祕者最好是少吃，待這種病症減輕後能夠再服用。
12樓：晏流利al午日言成
老年人在熬粥時，可以將小米和糯米摻在一起，並放上一些紅棗或山藥一起熬，紅棗有健脾、和胃、滋補的功能，山藥則可刺激小腸運動、促進腸道內容物排空，如兩者作用相加，即可在滋補的同時，起到促進胃腸道消化，預防便祕的作用。通常來說，這種粥比較適合食慾不好、脾胃虛弱的老年人食用。
13樓：
這個粥是養生粥，小孩大人都可以用的，只是患糖尿病人少吃，因含糖的，還有哪種人不能食用，我不曉得，你可諮詢醫生吧。
山藥和大米能做粥嗎，小米大米可以和山藥一起煮粥嗎
搞笑wo是認真 山藥粥能防止動脈粥樣硬化過早發生，還能減少皮下脂肪積累，避免出現肥胖，同時具有補脾胃 養顏 潤肺的功效。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易於消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。此外...
小米和大米一起煮，是先放大米還是先放小米
你可能得要先放大米，大米的話時間長一點小米，時間久的話它就爛了。一般先放大米。大米費火 小米和大米一起煮粥可以嗎 大米和小米能一起煮粥嗎？可惜以前卻不知道，看完快提醒家人 小米和大米是可以一起煮粥的，而且這種煮粥的方法也比較普遍。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，可除熱解渴。小米有清...
山藥豆和米飯一起煮嗎，山藥和綠豆可以一起煮粥嗎
今天分享給大家這道粥 山藥豆薏米紅豆粥，每週喝幾次，香甜軟糯營養好，還能健脾益胃助消化，喜歡喝粥的小夥伴收藏吧。山藥豆薏米紅豆粥 特點 口味香甜軟糯 健脾益胃助消化 營養豐富。所用食材 山藥豆100克 薏米30克 紅豆30克 大米30克 冰糖適量。開始製作 第一步 山藥豆清洗乾淨，用淡鹽水浸泡10分...