1樓：
這樣不好吧，是會對身體造成不好的影響的。
2.間歇性，隔日式和其他形式的禁食飲食可導致負面影響，例如：極端的飢餓感,顫抖,疲勞,腦霧,弱點的感覺,無法集中注意力暴飲暴食
2.如果有任何疾病，如糖尿病或低血糖，禁食也可能非常危險。有些人可能能夠快速調整到每天只吃一頓飯，而其他人可能很難長時間沒有卡路里。每個人都不同。
3.此外，雖然身體可以調整，但是當禁食時不會感到飢餓，一旦停下來，身體可能會感到飢餓而過度補償。對於不肥胖但尚未絕經的女性來說，禁食可能比對其他女性或男性更有害於對新陳代謝和體重維持有益。
4.一個研究在隔日禁食透露，這種型別的節食導致最高輟學率和12個月後增加低密度脂蛋白膽固醇（「壞」膽固醇）。替代日禁食也沒有導致比每日卡路里限制更多的**。
5.除了身體上的***外，還有禁食的潛在情緒***。它可能會讓你煩躁，這種飲食方式可能導致暴飲暴食或使你面臨另一種飲食失調的風險。
所以最好按時吃飯，少食多餐
2樓：水墨痕的年紀
一天只吃一頓，常事下來，人的體能肯定受不了，而且，早上一定要吃飯，早上不吃飯會變胖的，這樣反而適得其反，其實，**，你可以飯後靠牆站一個小時，吃飯前多喝水，這樣你吃飽了也就是7分飽，不會增胖的，飯每餐還是要吃的
3樓：
屬於節食。為什麼看了很多人的回答，說這樣不健康呢？只要你這一頓飯不是暴飲暴食就可以，否則就會好影響健康的。
古人說，日中一食，過午不食。長期堅持，而不是今天一頓，明天三頓，對身體健康是有利的。往往結果是太多人做不到這一點，所以你也就看不到對自己有利的結果。
4樓：匿名使用者
如果你是一直一頓的話就不算節食，要是從之前的三四頓突然變成一頓就是節食了，為了健康著想，還是要一日三餐比較好哦。
5樓：薄荷糖女孩
人和人的代謝不一樣。總之就是能在你需要工作的時候。或者需要運動的時候讓你感到飢餓感。就能夠起到**的作用。
6樓：律梓菱
當然是了，但一天一頓飯不利於身體健康，節食的同時也應注意自己身體，每天都要保證攝入身體正常活動所需的熱量，不然時間久了身體會吃不消，一定要合理的節食。
7樓：
吃一頓飯當然不算**了，那樣只能算是搞垮身體。尤其是早上如果不吃飯那會對身體有很大傷害,正確**只能是每頓飯都要少吃一些，晚六點後就不要吃東西了。
8樓：
吃一頓飯當然算節食了，但本身就有問題
有句老話，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌
朋友，如果你每天只吃一頓，對身體特別不好
可以每頓控制在五、6分飽即可。
對身體最有好處，還不會傷害身體。
9樓：弦上的舞
肯定算，一天就一頓飯，應該會很餓，這樣營養會跟不上的，不過，你要是**的話，應該會很快，但是這個方式不可取啊，短期還行，長期的話會對身體不好，**還是要循序漸進，健康**啊，鍛鍊才是王道啊
10樓：
一天一頓肯定算是節食，這樣的飲食習慣可不好，長期下來對身體不好，胃也不好，真想**就得管住嘴邁開腿，早中都吃，七分飽，晚上吃點蘋果，白天多喝水，晚上運動，可以去健身房
11樓：匿名使用者
吃一頓飯是作死，拿自己的胃兒戲。人類的一日三餐習慣是逐漸發展而來的。你可以少食多餐，藉此保證飲食有規律先，量的要求先不提。
12樓：ll晶瑩
米飯、麵條和土豆是澱粉的直接**，也就是熱量的**。每週兩天只吃蔬菜，肉類和水果，給體脂一個燃燒的空擋。
13樓：
飯可以少吃，但不能不吃，你可以吃一些清淡的食物，少吃點辛辣，油膩的食物，每天晚上堅持跑步，去健身房鍛鍊身體，適當的補充維生素，鈣，鋅等一些維生素。
14樓：柴振薔
一天只吃一頓飯，是不能幫助你**的，反而還可能會傷害我們的腸胃，所以我建議你儘量避免選擇這種**的方式，如果你覺得自己比較肥胖的話，我建議你可以多運動，少吃一些油膩的食物，平時注意多喝水，促進新陳代謝，並且你也需要注意儘量避免熬夜，因為熬夜會造成內分泌失調，引發肥胖。
15樓：基阿迪芒迪
算的，每天三頓飯不要少，每次少吃點，堅持每天鍛鍊，不用節食，也能苗條，只要堅持，沒有辦不成的事，只有辦不成的人。
16樓：
自然算了，每天早飯午飯必須吃，如果你以前吃十分飽，以後堅持每天吃七分飽就可以了，如果你堅持不住，餓了補充一個蘋果或者香蕉，然後慢慢去適應，之後習慣就好，然後就可以**啦
17樓：匿名使用者
當然算節食了，不僅節食也傷害自己的身體了，正常一日三餐的最好。俗語說，早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像太子，晚餐吃的像乞丐。所以一天吃一頓，長期這樣對身體非常不好。
18樓：國色天香
當然是了。每天吃一頓飯，
還不是算節食嗎？這樣不好。
就算是你有時候早上起不來
也不能一天只吃一頓飯。
中午吃一頓，晚上吃一頓，也是兩頓啊
一天吃一頓飯能**嗎
19樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
20樓：怡文好好吃
三分練、七分吃，一天吃幾頓飯能瘦？
21樓：匿名使用者
掌握這些技巧吃再多飯你也不會胖
22樓：阿亮體重管理
經常聽說每天減少30%的熱量，就能**，而且比較健康，很多小夥伴一想，哎，那少吃一頓飯不正好滿足這個要求了嗎，其實不是
23樓：豪豪公仔
當然會瘦，就是要覺得餓才會**，那種什麼不覺得餓吃的飽的**方法是不會有效的~吃一頓的話就吃早點！中午適當吃根黃瓜就行了，如果你覺得晚上餓的睡不著覺，那你就一定會瘦！這是我的經驗，**不狠點是瘦不了的！
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。
食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
24樓：隆耕順須倩
**我知道，抄我的一個好朋友
襲就吃過新
bai婷美，我是親眼目睹的，簡du直太神奇了zhi，很不可思議的，就dao連我這個一般不相信得人不得不相信了，因為事實發生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實應該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽起來不是很胖，但是看起來...（就不說了明白就好啦），後來有一個多月沒見她，等見她時把我嚇了一跳，差點沒認出來，竟然差不多和我一樣啦，估計也就有110斤左右啦，問她怎麼回事，是談戀愛啦還是吃什麼啦，剛開始她還不說實話，後來被我說的沒轍啦才老實交代，哼哼...
別人都還不知道呢，只有我知道，不過再者說了她不會知道的，所以沒事啦，呵呵.....
25樓：耿卉檀籟
不建議採取這種方法**，反而會有不良的反應，長期的話容易導致營養不良，建議均衡飲食，多吃些蔬菜水果幫助消化，可以採取體育鍛煉**，可在飯後1小時進行慢跑。
我正在**，只吃早飯和午飯，不吃晚飯算不算節食
26樓：匿名使用者
當然你標題說的是不是我可以肯定的說不算但是要有個過程希望這些對你有所幫助希望你**成功
我反正是**成功一半了我**了1個月減了48公斤加油
27樓：碎月無情人有情
哪有你這樣的啊？？即使你在努力的工作我想在不久也會徒勞，不是打擊你，這樣一天下來居然就是一個晚餐將自己打發？？人生就短短幾十年，愛惜自己應該從愛惜身體開始，只有身體好才有將工作做好後享受的機會。
早餐不論怎麼樣要吃一些，不要是自己的血糖在10點的時候降到身體的極限（傷身），中午既要吃好還要注重營養，一天最重要的一頓飯就是中午了，承接了上午的疲勞和下午即將到來了緊張，要補充能量，晚上吃一些，保證胃可以舒服的工作一晚。只要不是暴飲暴食怎麼會發胖呢？想法的是早上不是，胃裡面沒有東西，食慾會加大，有暴飲暴食的嫌疑，那樣反而不好，不但不**還傷身，所以建議你每天注重定時定量的給自己身體補充能量，不斷不會影響你的**和你的美麗，反而身體也得到了你的精心呵護，健康的生活，開心的工作。
祝你身體健康，越來越美，不要這樣的模式對自己哦！！
28樓：淡然
不論是不是節食，能瘦就是王道，晚上少吃點有利於**
29樓：正直正氣
不算節食，但晚上還是吃點蔬菜水果，少吃點就可以了
30樓：匿名使用者
算，而且你這樣堅持最後是不成功的，以前我就這樣，結果營養不良，後來我改了，一日三餐吃，飯後喝一杯配方成分茶加散步瘦下來的
31樓：toxic_夢兮
健康的**方式 值得推崇 算節食 可以吃個蘋果 或者其他水果！
32樓：軍號手吹哨子
**，運動才是王道，節食只能輔助
據說節食能**，一天只吃一頓飯，可以**嗎？
33樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
34樓：匿名使用者
一天吃一頓飯是可以**的，但是對身體不是特別的好。
35樓：love奈何情深
一天只吃一頓飯的話，只會讓自己身體受傷害。
36樓：匿名使用者
一天只吃一頓飯，這個算是過度節食了，應該要按時吃飯。
37樓：最小的90後
可以**，但是對身體很不好，會造成營養不良的現象。
38樓：
一天只吃一頓飯是可以**，但是對身體也是沒有好處的。
節食**一天吃一頓飯能減下去嗎？
39樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
40樓：**顧問小琳
一天只吃來一餐，不一定能減。源
飲食能不能**主要看一天攝入熱量是否大於消耗熱量。
當攝入熱量大於消耗熱量，即使只吃一餐也會胖，相反就攝入熱量小於消耗熱量，即使一天吃三餐也能**。
所以不建議，刻意改變飲食的次數，而是應該逐漸減少進食的熱量，需要**的人群，應該從每天減少500大卡~1000大卡的熱量開始，但不能低於基礎代謝熱量，最低全天攝入量不應該少於1000大卡（節食）。
41樓：神鵰凱撒
能是能 不過過不了幾天你就會得胃病 建議你肉少吃的 每天出去運動運動
42樓：愛
不能，每天每頓都吃黃瓜，西瓜
43樓：不美不萌小可愛
不能，節食**反爾對身體不好
人一天只吃一頓飯可以嗎，一天吃一頓飯能減肥嗎
知識分享一迭代 一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？ 長魚平心 不好！最好是一日三餐頓頓不少，但要記住 早上吃好的，中午吃飽，晚上吃少，主食要吃好，零食能不吃就不吃。 絕情 可以的，就是那一頓飯營養一定要充足，另外就是多喝水。滿意請採納 人一天要吃4餐是最好的。 手機使用者 你在 嗎？其實不管你減不 一日...
每天每頓少吃點飯能瘦嗎，人每天只吃一頓飯，能瘦下來嗎？
蒙召人七 小吃，多運動，才能達到效果 人每天只吃一頓飯，能瘦下來嗎？ 知識分享一迭代 一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？ 季節溫暖de眼瞳 不建議這樣。個人認為 需要注意兩點 一是減少脂肪和高能量的攝入，多吃蔬菜和水果，主飯以米飯為主，二是保證一定強度的訓練，如游泳 跑步 打羽毛球等，消耗多餘脂肪，另外...
請問我一天只吃一頓飯，但是吃的很飽的，我想問的是這樣會不會的胃病啊！還有零食吃多了，會怎樣啊
吃飯七成飽就可以了！吃的太飽容易得胃病！尤其胃下垂！不管你吃的多還是什麼，只要通過運動 不是激烈的運動哦 來消耗掉這些多餘的熱量就行 答案是肯定的，為了你的將來和你的未來，還是不要太節約了 你好 多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹 1,發病機理與 引起胃脹的原因有多方面的...