1樓：失眠築夢調理
老人常說：“晚飯不吃，餓治百病”，到底是真是假？你怎麼看？
2樓：樑浪
晚飯不吃餓治百病，是錯誤的說法。人一天三餐都需要吃，但是晚上注意儘量不要吃太多，同時儘量吃清淡的食物，否則容易發胖；晚飯不吃，再加上睡眠時間，太長時間不吃東西，一來是不能保證營養，二來是太長時間不吃東西睡眠質量得不到保證。
3樓：昔珈藍許
不吃晚飯好處多，餓治百病誰知曉。——選自《病是自家生》。這個數不是醫書，而是保健書。其中的理論很多都是沒有科學依據的，或者沒有見過臨床實踐的。
4樓：匿名使用者
不出晚飯？現代人的生活節奏和麵對的壓力以及熬夜的習慣，不吃晚飯肯定會出問題的！！！
晚飯不吃，真的行嗎，不吃晚飯行不行啊？
您好，晚飯不吃是不行的，因為中午吃飯以後一直到第二天早上時間比較長，不吃飯的話會造成胃功能的紊亂，出現胃炎等疾病。俗語 早吃好 午吃飽 晚吃少 我們晚上是可以少吃些，但是儘量要吃，如果不餓可以吃些水果之類的，也可以喝些粥還養胃，並且易消化，儘量早些吃，這樣不影響睡眠。晚飯儘量不要吃肉，甜食，晚上不易...
晚飯不吃的好處，長期不吃晚飯的好處
不吃晚飯有什麼好處？長期不吃晚飯的好處 不吃晚飯好處很多。不但省事 省錢 省時間，而且符合科學 健康的生活方式。提前吃完晚飯或不吃晚飯，會使肝腎不用因消化食物而產生過多活性酸素等老廢物質 酸化物 頭天晚上吃得太多，結果第二天早晨胃裡不舒服，這樣的經歷相信大家都有過。如果晚上吃得很晚，胃裡殘存著沒有消...
堅持不吃晚飯會對身體有哪些好處，不吃晚飯對身體都有哪些好處和壞處
堅持不吃晚飯，首先你的外表形態上就有一定的改變，很多的人通過不吃晚飯來 這樣的話就讓他少攝取能量，如果說吃的少了，就不會儲存更多的能量身體，也就不會有更多的垃圾，在晚上的時候，你的各個器官都要休息了，所以說在這個時候你要是再吃東西的話，你肯定讓你的胃得不到休息，也就不能達到好的一個狀態，所以說不吃晚...