1樓：府沅釹
像這種二十四式太極拳詳細步驟，你在網上一搜就全部出來。非常的見面你照著那些動作一做就可以了。
2樓：太極愛好者部落格
留個qq吧 ，發你郵箱裡
太極拳有哪24式 按順序
24式簡化太極拳步法的執行步驟和技術特點是什麼，萬分感謝！！
3樓：匿名使用者
因為問到，所以贊。24式最忌諱的就是扭到膝蓋。傷人無數。
步法很重要。雙腿站立平衡。不要偏重一側。
腳尖的方向要自然。平時走路怎麼方向，練習就怎麼方向。不丁不八。
下勢的時候，不要太低，比劃一下就可以。退步那個地方很重要，千萬不要學習錄影上的那種丁字步。千萬不要。
（24式太極拳本來就有很多錯誤，這是很正常的）。退了自然退。快速轉換。
不要單腿吃力。
舉例說明。起式後第二式是野馬分鬃。這一式，左腿向左邁出，這一邁相當有講究。
如果練不好就立即傷右膝蓋。越認真越用力，傷得越快，傷得越狠。 要左腳輕輕滑出，就象是你走路一樣，同時右腳要以右腳尖為軸，輕輕碾轉，要時刻保持你雙腳尖方向，與你平時站立的自然狀態一樣。
就象是你走路，忽然想起，然後向左走一樣。很自然，輕靈，輕鬆。這就對了。
野馬分鬃這一式本質上是向左轉，向左打靠，當然也可以向右捋帶，也可以上下合勁。變化很多。不過它首先是平衡的，然後才會有變化。
步法上的變化往往需要老示範指點，文字上描述不及百分之一。
我建議你找清華附近的曲志遠老師學習。她是我見過的打24式我認為合理的打法。現在網上錄影上大部分都不講解步法。比較流行的錄影大部分都教錯了（這是事實）。
順便說一句，樓下的這種移動重點，以及兩腿分開練的方法，只適合專業人員，初學者一練就傷腿，傷膝蓋。重心不可能在一個腿上。越慢傷得越厲害。
4樓：天行乾
太極拳步法需要專門練習，練習拳術不可不知步法的重要性。
面東或面南鬆靜站立，收攝身心，調整呼吸至慢、勻、深的地步，慢慢的自己聽不到呼吸的聲音。
雙腿緩慢下蹲，重心先慢慢移到右腳上，左腿慢慢抬起，腳後跟先離地，腳尖最後離地（站不穩的話可以腳尖點地，慢慢過渡）。左腳由內向外向前畫弧，落腳於左前方約45度的位置，以自己舒適為宜。左腳畫弧的過程中，腿慢慢伸直的同時，腳尖回勾，腳後跟先著地，慢慢將腳尖伸直（腳尖方向朝前），慢慢將重心移至左腳。
重心重新移到右腳，左腳腳尖回勾，以腳後跟為軸，隨身體向左轉大約45度，腳尖慢慢放下，重心移到左腿，開始做右腿上步。
求24式簡化太極拳口令，太極拳24式口令
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24式簡化太極拳和32式太極拳，還有42式太極拳這有什麼區別呢
太極拳簡易套路，是一種健身拳術。1956年國家體委組織部分專家，在傳統太極拳的基礎上，按由簡入繁 循序漸進 易學易記的原則，去其繁難和重複動作，選取了二十四式，編成 簡化太極拳 全套共四段，約5分鐘左右可練完一套。主要動作有野馬分鬃 摟膝拗步 倒卷肱 棚 招 擠 按 單鞭 雲手 左右蹬腳 獨立 穿梭...
楊氏太極拳103式的拳譜，楊式太極拳103式拳譜
關於楊式太極拳的特點，在楊式親族傳人楊振鐸 楊振基老師的著作中，都有重要論述。筆者的先師 楊式太極拳 傳人趙斌先生，在 楊式太極拳正宗 一書第四章 太極拳問答一百條 中，也專門講了楊式太極拳的特點，形象地概括了七句話 柔和緩慢，虛實分明，圓活連貫，速度均勻，上下相隨，精神貫注，呼吸自然 其拳架風格 ...