1樓：匿名使用者
太極拳簡易套路，是一種健身拳術。2023年國家體委組織部分專家，在傳統太極拳的基礎上，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重複動作，選取了二十四式，編成《簡化太極拳》。全套共四段，約5分鐘左右可練完一套。
主要動作有野馬分鬃、摟膝拗步、倒卷肱、棚、招、擠、按、單鞭、雲手、左右蹬腳、獨立、穿梭、海底針、閃通臂、搬攔錘等。2023年國家體委又編創四十八式太極拳，是簡化太極拳的繼續和提高。全套共六段四十八式，約8分鐘左右可練完。
以楊式太極拳為基礎，吸收吳式、孫式太極拳的平圓手法和武式、孫式太極拳的撤步、跟步，其中掩手、馬步靠採用發勁的陳式太極拳。
二十四式太極拳動作
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、雲手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通背
二十一、轉身搬攔捶
二十二、如封似閉
二十三、十字手
二十四、收勢
三十二式太極拳，是國家體育主管部門李德印組織編寫的第二套太極拳教材。他體現了楊式大駕太極拳的技術風格，練起來輕鬆柔緩、中正安舒
42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連綿不斷，輕鬆柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，有一定難度、強度和運動量。 作為競賽套路，動作規格十分規範。運動中手法、步法清晰、準確；身法表現動作（即身體帶動四肢協調運動）非常明確；過渡動作路線清楚，方向、高低固定；眼神與上肢的配合順遂，手到、眼到、身法到，動作完整合一。
定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規定。
42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動作為基調，選用了陳式太極拳的發勁動作，吳式 太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習套路。在動作編排上，它既包括一些簡單的基礎動作，又加入了一些複雜的難度動作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等；既有勁力沉穩、充實的動作，又有輕柔、活潑、連貫性強的動作；有平衡、有轉身、有獨立的高勢，有較低的僕步下勢。而且在技術編排上，難度動作均採用左右勢對稱的形式。
整個套路左右對稱、上下相應，動靜結合，輕重襯托，技術表現全面、綜合。
42式太極拳競賽套路在動作的選擇及組合變化上很有特點。如第二段中的玉女穿梭，上肢動作吸取了吳式太極拳動作中圓託細膩多變的手法，是平圓轉換；下肢動作吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法，最後達至舒展大方的弓步架推掌定勢，動作選擇、組合得很巧妙。再如，在一個高姿、瀟灑的平衡腿法後，緊接一個紮實、沉穩的馬步，同時配以勁力沉實、抖放的掩手肱捶，然後以柔緩、圓滑的過渡，相接以沉著穩健的野馬分鬃動作。
這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協調、靈活、輕柔活潑的技術風格，又體現了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實的健美特色，演練中給人以美的愉悅。
學練42式太極拳，從總體上把握其風格特點有益於個別動作的學習，以上這些特點希望學練者能悉心體會，在演練中把握住該套路的實質，以便把技術水平提高到一個新的階段。
第一段 1、起勢 2、右攬雀尾 3、左單鞭 4、提手
5、白鶴亮翅 6、摟膝拗步 # 7、撇身捶
8、捋擠勢 9、進步搬攔捶 10、如封似閉
第二段 11、開合手 12、右單鞭 13、肘底捶 14、轉身推掌
15、玉女穿梭 # 16、左右蹬腳
17、掩手肱捶 18、野馬分鬃
第三段 19、雲手 20、 獨立打虎 21、右分腳
22、雙峰貫耳 23、左分腳 24、轉身拍腳
25、進步栽捶 #26、斜飛勢 27、單鞭下勢
28、金雞獨立 29、退步穿掌
第四段 30、虛步壓掌 31、獨立託掌 32、馬步靠
33、轉身大捋 34、歇步擒打 # 35、穿掌下勢
36、上步七星 37、退步跨虎 38、轉身擺蓮
39、彎弓射虎 40、左攬雀尾 41、十字手 42、收勢
2樓：新鏞
都是國家體委編定的，屬於新編太極拳，以健身養生為目的。其不同只在於套路招式。
3樓：匿名使用者
練嘛 強身健體 練什麼都好 天天跑步也好
太極拳分為24式、42式、48式、81式等等，他們之間有什麼區別呢？
4樓：逗包蹦蹦噠
1、24式太極拳也叫簡化太極拳，是面向大眾普及太極拳的普及套路，是國家體委（現為國家體育總局）於2023年組織太極拳專家從汲取楊式太極拳之精華編串而成的。
2、48式太極拳是我國原國家體育運動委員會繼「簡化太極拳」之後，組織編寫的第二套太極拳教材，它是簡化太極拳的提高，以楊式太極拳為主，吸收了陳式、吳式、孫式等流派的一些步法、身法、手法等。
3、42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連綿不斷，輕鬆柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，有一定難度、強度和運動量。
在動作的選擇及組合變化上很有特點。如第二段中的玉女穿梭，上肢動作吸取了吳式太極拳動作中圓託細膩多變的手法，是平圓轉換；
下肢動作吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法，最後達至舒展大方的弓步架推掌定勢，動作選擇、組合得很巧妙。
4、楊式太極拳81式是在「楊式太極拳」第三代傳人楊澄甫先生早年教學的基礎上，經過李景林先生改進而定型的版本。共81個動作，分為六組，演練一套約需13分鐘。
本套拳體現了楊式太極拳這一重要傳統流派的特點。姿勢舒展大方，動作輕靈沉穩，速度柔緩均勻，立身中正平穩，勁國柔而不軟，沉而不僵，融柔於剛，特別適合廣大太極愛好者學練。
擴充套件資料：
二十四式動作及口訣
一、起勢
①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。
二十四式太極拳
二、野馬分鬃
a．①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。
b．①後坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。
c．①後坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。
三、白鶴亮翅
①跟半步胸前抱球，②後坐舉臂，③虛步分手。
二十四式太極拳
四、摟膝拗步
a．①左轉落手，②右轉收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。
b．①後坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
c．①後坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
五、手揮琵琶
二十四式太極拳
①跟步展手，②後坐挑掌，③虛步合臂。
六、倒卷肱
①兩手，②提膝屈肘，③撤步錯手，④後坐推掌。(重複四次)
七、左攬雀尾
①右轉收腳抱球，②左轉出步，③弓步棚臂，④左轉隨臂展掌，⑤後坐右轉下捋，⑥左轉出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧後坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八、右攬雀尾
①後坐扣腳、右轉分手，②回體重收腳抱球，③右轉出步，④弓步棚臂，⑤右轉隨臂展掌，⑥後坐左轉下捋，⑦右轉出步搭手，⑧弓步前擠，⑨後坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、單鞭
①左轉扣腳，②右轉收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。
十、雲手
①右轉落手，②左轉雲手，③並步按掌，④右轉雲手、⑤出步按掌。(注：重複三次)
十一、單鞭
①斜落步右轉舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探馬
①跟步後坐展手，②虛步推掌。
十三、右蹬腳
①收腳收手，②左轉出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。
十四、雙峰貫耳
①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。
十五、轉身左蹬腳
①後坐扣腳，②左轉展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。
十六、左下勢獨立
①收腳勾手，②蹲身僕步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。
十七、右下勢獨立
①落腳左轉勾手，②蹲身僕步，③穿掌下勢，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉身，⑥提膝挑掌。
十八、左右穿梭
①落步落手，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步推架。
⑤後坐落手，⑥跟步抱球，⑦左轉出步，⑧弓步推架。
十九、海底針
①跟步落手，②後坐提手，③虛步插掌
二十、閃通臂
①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十一、轉身搬攔捶
①後坐扣腳右轉擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。
二十二、如封似閉
①穿臂翻掌，②後坐收掌，③弓步推掌。
二十三、十字手
①後坐扣腳，②右轉撇腳分手，③移重心扣腳劃弧。
二十四、收勢
①收腳合抱，②旋臂分手，③下落收勢。
5樓：晏建元
同意二樓江湖新秀所言
太極拳24式 和42式有什麼區別
6樓：
24式簡化太極拳是2023年編的，主要是楊式太極拳的招式，動作舒展大方，緩慢流暢。42式太極拳競賽套路是2023年編的，以楊式太極拳動作為基調，選用了陳式太極拳的發勁動作，吳式 太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習套路。
24式入門，42式拓展，都是為了普及太極拳而編的套路。
7樓：匿名使用者
最簡單的就是一個是24個動作一個是42個動作啊
8樓：匿名使用者
很明顯，前者動作少，後者動作多。
學24式太極和42式有什麼不同？哪個好一點
9樓：匿名使用者
樓上說得有點道理。
記得在北京白雲觀曾經看到句話：「太極拳乃修道之基」。太極拳源於道家，放在這裡討論挺合適。
哪個好，個人覺得主要取決於你學拳的目的。
所謂的24式、42式，都屬於國家套路，而非傳統套路。被武術圈內的人常常戲稱為「太極操」，在某種程度上失去了太極拳作為「拳」的原有的意義。所以應儘量學傳統套路。
此外，學42式比學24式賺了的話是沒道理的。招式學得再多，也不見得能練出真工夫。隨便練著玩另當別論。因為太極拳源於道教，所謂「大道至簡」，最簡單的往往是最實用的。
要真想學好太極，「入寶山而不空還」，站樁也是必不可少的。還需找明師指點。
10樓：匿名使用者
24式是簡式,動作比較少,一般是楊式的
42式相對多一點,但是是由國家體委選編的,動作,是從,陳,楊,吳,等多派太極拳裡選不來的
11樓：我是吶個誰
24式簡化太極拳是2023年編的，主要是楊式太極拳的招式，動作舒展大方，緩慢流暢。 42式太極拳競賽套路是2023年編的，以楊式太極拳動作為基調，選用了陳式太極拳的發勁動作，吳式 太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習套路。
24式入門，42式拓展，都是為了普及太極拳而編的套路。
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