1樓：在西洛島放風箏的餘雀花
首先輕度脂肪肝是可以逆轉的，還有就是你自己覺得其他地方沒有胖這只是外表看起來沒有什麼變化，但人體的脂肪不單單是聚集於皮下的，內臟的表面也是有脂肪的，特別是腹部的臟器特別容易脂肪堆積，外**起來就是肚子變大了，腹部皮下脂肪增多了。所以你不可能胖了十多斤都長在了肝臟上，不然這樣也太恐怖了，畢竟十多斤的分量已經相當多了！輕度脂肪肝飲食起居生活方式改變就可以控制並且逆轉了，日常飲食少油膩食物，不胡吃海塞，多吃植物油，多運動，適當健身，是可以逆轉的。
2樓：
一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。正常人的肝內總脂肪量，約佔肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。
當肝內總脂肪量超過30%時，用b超才能檢查出來，被b超檢查確診為「脂肪肝」。而脂肪肝患者，總脂量可達40%-50%，有些達60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。
輕度脂肪肝怎麼辦,吃什麼可以控制脂肪肝呢
3樓：拓跋思涵宗珧
你好，很榮幸為你解答。輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成;同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生;動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。除了膽固醇，還應適當控制碳水化合物的攝入，所以最好選用粗糧及小米等糧穀類，不吃或少吃精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點心。
同時，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應該在5克以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食慾。
4樓：
患有輕度脂肪肝的患者可以用以下的方法進行**：第一種是要到正規醫院就診，查明引發脂肪肝的**，然後消除發病的原因，如果是由於飲酒導致的，就要嚴格的戒酒，如果是肥胖導致的，就要有效的進行**等；第二種是要在正規醫生的指導下改善自己的飲食結構，避免脂肪進一步的在肝臟堆積；第三種是要堅持適當的體育鍛煉，以此來消耗體內的脂肪，增強人體的免疫力；第四種是要保證規律作息，早睡早起，還要保持一個良好的情緒，以此來保護肝臟，避免進一步損害到肝臟。重慶同濟肝病科
輕度脂肪肝怎麼辦,吃什麼可以控制脂肪肝呢
拓跋思涵宗珧 你好，很榮幸為你解答。輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20 25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過多合成 同時可適當多選用脫脂牛奶 雞蛋清 魚類 蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生 動物內臟 蛋黃 蟹黃 魷魚 沙丁魚 腦髓 魚卵等含膽固醇...
輕微脂肪肝怎麼治療，輕度脂肪肝食療怎麼辦？
脂肪肝的 1 控制體重，控制體重就是採用飲食 長期低熱量飲食可以減輕體重並可以減少肝臟脂肪沉積。體重下降3 5 可以減輕肝脂肪變性的程度，並使單純性脂肪肝完全逆轉。體重下降7 10 可以改善肝臟炎症程度，使升高的血清轉氨酶恢復正常，體重下降10 並且維持1年以上可以逆轉肝纖維化。2 要限制飲酒。非酒...
輕度脂肪肝怎麼辦可以好起來
龍威馬雁 既然是輕度脂肪肝，那麼問題不大，首先不要緊張，心情放鬆。日常調整自己的飲食習慣，以清淡飲食為主，不要過量飲酒，少吃油膩和油炸食物，少吃甜食和各類糕點 多吃水果和蔬菜，加強運動，減輕體重，合理安排作息時間，不要熬夜。早晚可以喝降脂德埔的咁唯慷茶，一般是可以無需通過藥物就可將其成功逆轉的。1 ...