1樓：布布布布布朗寧
脂肪肝一般是肥胖引起的，當然還有喝酒引起的酒精性脂肪肝，看你是哪一種了，如何**可以去醫院諮詢下，當然現在也有很多通過飲食來**，我哥就是通過營養師定製的食譜方案調理逆轉過來的，有空你可以去檢視下脂小五方案，看對你有沒有幫助。
2樓：敖千秋
脂肪肝是怎麼回事建議首先採取生活方式的干預**，如控制飲食攝入量，葷素搭配，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物如肥肉，油炸食品，動物內臟，肉湯魚湯等，適當運動，減小腹圍。戒菸酒。可以使用熊去氧膽酸片，脂必妥等**。
定期複查。
3樓：星月
脂肪肝沒事，醫生吩咐要不喝酒，可是有多少人能夠戒掉?唉！有的人也明明知道自己有脂肪肝，並不注意！其實脂肪肝問題不大，只要控制好飲食，少油膩多運動，控制體重，控制血脂。祝早日**
4樓：象象波
脂肪肝是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的一種病變，根據發病原因不同，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者主要是由於攝入酒精過多而引起，後者則由多種因素共同作用引起。此外，我們常說的脂肪肝，大多數是指非酒精性脂肪肝。
**以去除**，控制疾病進展，防治併發症為主。
5樓：亂紅過鞦韆
脂肪肝是一種可逆性疾病，如能及時發現，早期**是完全可以**的。發生脂肪肝最常見也是最重要的原因，是營養過剩，即脂肪和糖攝取過量。因此，**脂肪肝仍須由控制飲食入手，以減輕體重為原則，注意飲食營養的合理搭配，併兼顧適當的藥膳食療。
減輕體重對因病態性肥胖和高脂血症引起的脂肪肝患者尤為適宜。首先要控制總熱量，每天的進食量限制到最低限度，一般可按標準體重每公斤20～25千卡**。通過減少熱量**，就會促使肥胖者體內多餘的脂肪氧化消耗，有助於糾正脂肪肝。
下列食物數量表可供參考： 早餐：去脂牛奶250克或煮老雞蛋1個，花捲1個或粥25克； 中餐：
饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐125克，蔬菜適量； 晚餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦豬肉50克，豆腐、蔬菜等適量。 同時還應堅持體育鍛練，可適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動，以消耗體內熱量，控制體重增長。
其次是注意飲食營養的合理搭配。除限制脂肪飲食外，還應以高蛋白、低糖飲食為主，補充足夠的礦物質和維生素。一般來講，每天每公斤體重**脂肪量以0.
5～0.8克為宜，食糖(含碳水化合物)以2～4克為宜。可適當多食蛋白質食物，因為蛋白質可以幫助肝內脂肪的轉變，並有保持肝細胞和促使已有損傷的肝細胞恢復和再生的作用。
一般情況下，每天每公斤體重可**蛋白質1.2～1.5克。
為保持這種營養結構，就應十分合理地安排食譜。 高蛋白質食品包括豆腐及豆製品、雞蛋、精瘦肉、魚、蝦及脫脂牛奶等。新鮮蔬菜含多種維生素，可適量多食，但進食水果應適當，因為水果含糖較多。
土豆、芋艿、山藥、粉條等含澱粉多，也應少食。為保證低脂肪，烹調方法亦應講究，少用煎、炒、炸，以蒸、煮、燉、拌為主。 另外口服保肝和護肝的藥物，如血脂高口服降血脂的藥物。
我有脂肪肝，是怎麼回事，如何去**呢？
6樓：祖棋興老擻
脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛鍊.同時還是要控制體重的.
儘量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.
因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.可以食療吃些“"生氏金蟲草"”另外降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜!
7樓：0逄大偉
有空你可以去檢視下脂小五方案，看對你有沒有幫助。
8樓：縛為肢苗入
你好，脂肪肝的**首先要去除誘因，如果是飲酒引起的，我們要戒酒，如果肥胖、高脂血症，我們要鍛鍊增加運動量，控制飲食使體重逐漸下降，使我們的體重指數逐漸降到正常範圍，當然如果是藥物引起的，病毒引起的，我們要停止用一些藥物包括抗病毒**等等，其中這裡最重要的觀眾朋友最關心的，是這種肥胖導致的脂肪肝，叫非酒精性脂肪性肝病，這個**，除了去除肥胖誘因**以外，如果出現了轉氨酶的升高，我們要給予藥物**，藥物**主要是包括這麼幾類，一類就是改善肝細胞膜的**，這是我們比較常用的，就是易善復這一類的，第二個就是說保肝降酶的**，包括甘草酸銨類的，五味子類的等等這方面的**。
9樓：匿名使用者
脂肪肝一般是肥胖引起的
有輕微脂肪肝怎麼辦？怎麼調理 10
10樓：王桂真營養師
脂肪肝，如果任其發展，可能會誘發肝癌。輕度脂肪肝，飲食上應該如何調理？
11樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握“4原則”，降內臟脂肪，加速
12樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
13樓：萊莉施煊
我跟你一樣，體檢的時候檢出了輕微的脂肪肝，肉是不敢多吃，經常吃點蔬菜水果，有空就去跑步，加上泡飲稀健藤茶減輕脂肪肝，現在感覺好了很多。
14樓：粟濯仝名姝
你好，輕微脂肪肝一般能過合理的飲食以及適當的鍛鍊是可以好轉的。但是如果一段時間後你仍沒有好轉，這時就需要進行**了。請問你有沒有做肝功能檢查？
目前身體有其它異常症狀嗎？如乏力、厭油、腹痛、肝區不適、呼吸困難等。
15樓：
少吃油膩的食物，戒菸戒酒！
多吃水果蔬菜，肉類就多吃雞胸肉和牛肉，魚肉。
多多運動，腰部的脂肪減了！
16樓：哦**
多運動，吃清淡點，少吃油膩的東西
17樓：匿名使用者
注意飲食，油膩的少吃，多運動
18樓：
輕度單純性脂肪肝可採用非藥物**的方法，如控制飲食、適當運動。根據患者自身情況的不同，採取相應的運動方法，以減輕體重、使體內脂肪消耗。若**為飲酒過度，應戒酒。
若輕度脂肪肝發生轉氨酶升高，此時則轉變為非酒精性脂肪性肝炎，需服用藥物，如保肝藥物，抗肝臟炎症藥物。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。重慶同濟肝病科
公司體檢查出我查出了脂肪肝怎麼辦？
19樓：**看得見說的
脂肪肝不影響就業，但是會影響健康，一般飲食不規律，缺乏運動的人都是容易有脂肪肝的，不要吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，喝些養護肝臟降脂的巴馬長壽藤葛根茶緩解即可。
20樓：一冉瀅文
脂肪肝很多人上了年紀也會有，平時注意飲食習慣就好了。
21樓：遲宛
多活動，就是運動少，什麼藥都不用吃，鍛鍊減體重，體重下來了脂肪肝就沒有了
22樓：海風
部分微胖的人都會有脂肪肝的，你平時多注意飲食就可以了
23樓：
脂肪肝多數情況下是因為飲食不當所引起。可以試著喝德浦的幹維槺茶，以代謝掉脂肪。然後在飲食方面需要注意的問題是非常多的。
生活飲食中還可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化，還可以避免脂肪在皮下堆積，具有明顯的**作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些蘿蔔。
脂肪肝之所以要多吃水果，是因為其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。
脂肪肝是怎麼回事呢，脂肪肝是怎麼回事
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。脂肪肝是由於肝內的脂肪堆積過多所造成的，一般來說超過肝重量的5 即為脂肪肝，超過10 為中度的脂肪肝而超過25 甚至更高則是重度的脂肪肝，引起脂肪肝的原因還是比較多，臨...
中度脂肪肝，谷丙轉氨酶高怎麼回事，是脂肪肝引起的嗎 中度脂肪肝
安卓基佬 脂肪肝簡單分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝，顧名思義非酒精性脂肪肝就是指不飲酒的人發生的脂肪肝，這部分人主要就是與肥胖 高血脂 糖尿病等代謝異常有關，而脂肪肝又分為單純性脂肪肝 通常表現為肝功能持續正常 脂肪性肝炎 可以表現為肝功能異常，如 谷丙轉氨酶高 脂肪性肝纖維化肝硬化 脂肪肝可以出...
脂肪肝如何治療見效快，脂肪肝怎麼治療最快好？？
可適當多選用脫脂牛奶 雞蛋清 魚類 蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生 動物內臟 蛋黃 蟹黃 魷魚 沙丁魚 腦髓 魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。使用 幹唯慷茶 可以代謝走脂肪肝上脂肪。1 吃清淡 少鹽的食物，不吃油膩 辛辣 油炸 煙燻的食物。2 可使用低熱量的糖，比如可用蛋白糖...