1樓：顧小蝦水瓶
豆漿的攝入太多是會給人體腎臟增加負擔的。
因為牛奶豆漿中都含有比較豐富的蛋白質，而蛋白質經人體各器官新陳代謝分解後會產生尿素，含氮物質等，而尿素，含氮物質的吸收和排放工作都是需要人體腎臟來完成的。所以，蛋白質的攝取就相當於尿素、含氮物質的攝入，尿素和含氮物質在體內增加就意味著加重腎臟的工作負擔。
2樓：只是習慣z6蓹
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。豆漿要怎樣喝才無害身體常喝豆漿注意補鋅比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品
3樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
喝豆漿對人體有什麼好處，喝豆漿對身體有什麼好處？
豆漿是我們日常生活中的一種常見的飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，享有著 植物奶 的美譽。豆漿中含有豐富的植物蛋白和軟磷脂，還含有維生素以及鐵 鈣等礦物質。豆漿中所含的鈣質，適合於各種人群，尤其是老年人和青少年。豆漿一年四季都可飲用，春秋季節飲用豆漿，可以滋陰潤燥 夏季飲用豆漿，能夠起到清熱防暑 生...
女孩子每天晚上喝豆漿好嗎，女生每天喝豆漿有什麼好處和壞處？
女孩子每天晚上喝豆漿不好。晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分 提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養...
每天喝豆漿的好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所...