1樓：*****說
具有降血脂，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力等好處。黑芝麻黑豆是一種營養成分較豐富的食材，而黑芝麻黑豆豆漿能夠對人體具有補腎壯陽的功效，對人體很好，並且黑豆之中帶有很多的豆蛋白質能夠補充人體所需要的多種多樣微量元素，並且還能夠補充人體所需要的原花青素等，還能夠具有防衰老的功效。
一，黑豆黑芝麻都有哪些功效呢？
1，黑豆的作用。
具有補腎壯陽，益腎血，潤腸通便燥，健脾開胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滋養**，防衰老等。
（1），黑豆屬於典型的高蛋白食物。
是低熱量的食材，並且含有豐富多彩的維生素e，原花青素，大豆異黃酮等成分及鋅，銅，鎂，鉬，硒等營養元素。
（2），富含甲基纖維素。
黑豆也是一種蛋白質高，維他命及甲基纖維素成分豐富多彩的食品，具有補氣補血，清目聰耳的作用，適用醫治肺燥咳嗽，大便不暢通，小便不暢，腎虛水腫，食慾不佳，脾胃虛寒等症。
2，黑芝麻的作用。
黑芝麻具有補虛，滋五臟，益腎血，潤腸通便燥等作用，被視作滋補養生的佳品。
黑芝麻具有保健作用，一方面是由於含有豐富的蛋白質及礦物質，另一方面是由於含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素e和白芝麻素及色素，能夠製成各種各樣美味可口的食品。
黑豆黑芝麻做成豆漿，營養豐富，口味香糯稠滑，不可多得的健康營養早餐飲品。
二，有哪些人群不適宜喝黑芝麻黑豆豆漿？
1，胃腸不好的人少喝黑芝麻黑豆豆漿。
由於黑豆豆漿特性偏寒，消化不良，嗝氣和腎臟功能不太好的人儘量避免喝黑豆豆漿。
2，有痛風症狀的人不建議喝黑豆豆漿。
痛風是由於嘌呤代謝阻礙所造成的，而黑豆也含有嘌呤，因此痛風病人儘量不喝或者少喝黑豆豆漿。
2樓：小蘇打學姐
養腎，護髮等好處。黑芝麻和黑豆富含營養物質，能起到養腎的作用；這種豆漿還能提供頭髮所需營養，有護髮的好處。
3樓：奇聞生活說
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
4樓：庶幾悅懌
黑芝麻中含有很多花青素，可以保護心血管健康。保養頭髮，防止脫髮。減少動脈硬化，預防心臟病。
滋養肝腎，對內臟有好處。黑芝麻還有很好的抗氧化功能，可以保養**，養顏駐顏，防止衰老。
5樓：大秉說豆
芝麻黑米黑豆豆漿，改善孩子頭髮稀疏的問題，堅持喝好處多
6樓：吾餘
黑芝麻黑豆豆漿 ，是一種營養成分比較豐富的食材，它們長期飲用可以補腎填精，健脾益智，還可以降低血壓，血脂和人體膽固醇，減少動脈硬化發生，預防心臟病，它們其中富含的豐富的蛋白質和礦物質，每天早上喝上那麼一兩杯，完全滿足了人體日常營養物質的需要。
7樓：皮生貢媚
色入腎，傳統中醫學認為，黑豆是一種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。《本草綱目》說：「豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。
治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入腎功多，故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。
」藥理研究結果顯示，黑豆具有養陰補氣作用，是強壯滋補食品。芝**稱胡麻，為胡麻科植物脂麻的黑色種子，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。
8樓：獵人不獵人品
能降血糖，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力，每個人的體質不一樣效果就不一樣。
9樓：易問醫
黑芝麻豆漿補腎填精，健脾益智。黑芝麻是一種營養價值比較高的食物，在做豆漿的時候，加入一些黑芝麻進去，能夠幫助補充人體所需要的各種營養素，同時還能夠減少動脈硬化以及心臟病的出現。
易問醫askdr：與醫生並肩、與患者同行
—易問醫你的看病規劃師
每天喝核桃,黑豆,黑芝麻,對身體有哪些好處?
10樓：乓乓乓呵呵
黑豆：1.具有高蛋白、低熱量的特性。
2.含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3.基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1.含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2.含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3.含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4.含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5.含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核桃：1.核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2.核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。3.
外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
11樓：匿名使用者
1、常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
2、黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
黑 豆：
1、具有高蛋白、低熱量的特性。
2、含有18種氨基酸，19種油酸，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
3、基本不捨膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑芝麻:
1、含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
2、含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3、含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
4、含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5、含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
因此,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑.同時,還有健腦益智、延年益壽的作用。
核 桃：
1、核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2、 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。
3、這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分。
因此，核桃可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
每天喝黑豆豆漿有什麼好處
12樓：感恩
黑豆中富含的蛋白質，維生素，礦物質，能很好地起到活血利尿，祛風解毒之功效。黑豆中含有很高的鋅，銅，鎂，鉬等微量元素，這些微量元素對於延緩人體衰老，降低血液粘稠度起到了非常重要的作用，而黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化劑**，在胃的酸性環境下抗氧化效果明顯，是養顏美容，增加腸胃蠕動的極佳食品。
跟黃豆豆漿相比，黑豆豆漿含有更豐富的營養元素，對人體營養補充效果是很不錯的。長期喝黑豆豆漿，利於身體各方面發展，能更好地提高身體免疫力。
1.黑豆能延年益壽、防老抗衰，增強活力、精力，而且療效比黃豆好。所以，常喝黑豆漿可防老抗衰。
2.黑豆還有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮的功效。所以，常喝黑豆漿可以消脹、下氣、治風熱、活血解毒等。
3.黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素等多種營養物質，常喝黑豆漿可促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏鬆。
黑豆豆漿的製作方法：
1.用豆漿機附帶的量杯裝一量杯的黑豆。
2.黑豆浸泡一個晚上，多衝洗幾遍。
3.倒入豆漿機中，加水到最低水位線。選擇豆漿程式
4.豆漿機發出滴滴聲。提示完成。 過濾豆渣。加入白糖。
5.完成咯。
13樓：默默要去北極
相信很多人在平時都會喝豆漿，在市面上大多數賣的也是黃豆豆漿，很少有人會喝黑豆豆漿，但其實它的好處有很多。
從中醫角度來說的話，黑色的食物對於腎有很大的好處，而黑豆也是如此，它對補腎有著顯而易見的好處。一旦腎好了，那麼肝血就能得到適當的營養，我們的眼睛也會變得更加明亮。經常吃黑豆漿可以補腎，另外也可使我們人體衰老的速度得到減緩，而且出現皺紋的機會也會變少。
同時多吃黑豆也可以降低老年斑的出現，所以說它是非常好的美容食物。另外多吃黑豆豆漿也可以起到健脾的作用，同時經常吃黑豆製成的豆漿，也可以起到祛溼的作用。有些人臉上有很多痤瘡，這其實也是體內溼氣過多引起，多喝黑豆豆漿也可以起到去溼效果。
如果想**的女性更應多喝黑豆漿，它的營養特別豐富，對於一些想通過節食來達到**目的的女性朋友，那就需要多喝黑豆。
因為結石多多少少會對身體造成影響，多喝黑豆豆漿的話，也能補充我們人體所需要的營養。雖然喝豆漿的好處有很多，但不管任何食療方法講究的就是一個堅持，如果今天喝一點明天不喝的話，那就沒有任何用處。在打豆漿的時候也可以在裡面放入一些紅棗以及枸杞，相信味道以及營養會更好。
另外如果沒有豆漿機的朋友，一定要將黑豆煮熟，沒有煮熟的豆類也是有害的。
每天早晨吃黑芝麻對身體有什麼好處
堅持吃黑芝麻，可能會收穫五個好處！對身體健康有益。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多 會滑溜 少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘 利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，會變得乾燥 粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素 膽鹼 肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖 在節食 的同時，若配合芝麻的食用...
黑豆黑米黑芝麻糊可以天天喝嗎，每天都吃黑豆黑米黑芝麻粥好嗎
可以的，1 黑豆補充蛋白質較多，增強體質，也可以補腎2 黑米補腎較好 3 黑芝麻主要含有維e較多，延緩衰老，黑髮，要長期使用效果好黑色食物都有補腎的效果，所以一起吃效果更好。黑米黑豆黑芝麻核桃百合補氣血粥 主料 黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻適量 百合適量 核桃適量 紅糖適量 步驟 1 把黑米 黑...
常吃黑芝麻和核桃有什麼好處，每天喝核桃,黑豆,黑芝麻,對身體有哪些好處
職場 專業解答 本草綱目 說 服黑芝麻百日，能除一切病疾 一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生。李時珍都說它能除一切疾病，可見其功效強大！很多人吃了一堆補藥，功效還不如這一把芝麻。所以，芝麻的這些好處，千萬要看看，很少有人知道！補藥一堆不如芝麻一把 少有人知道的超強功效 01控制血壓 ...