1樓：太平洋旱邊
腹式呼吸，是一種特別的現象，是成長過程中的一種過渡現象，**長大了以後，就沒有這樣的了。
2樓：隨緣順風而行
腹式呼吸可以更放大化的深呼吸，比單純的胸式呼吸要更深一些。
3樓：
腹式呼吸是主要利用膈肌上下移動，膈肌下降吸氣，膈肌上升吐氣。吸氣時膈肌把臟器擠到下方，腹部會膨脹鼓起，而非胸部膨脹鼓起；吐氣時膈肌上升，腹部放鬆收扁。因此，用膈肌呼吸來稱呼腹式呼吸更為準確。
膈肌是人體軀幹裡唯一可以主動控制的肌肉，非常神奇。膈肌像降落傘的形狀
4樓：匿名使用者
腹式呼吸和深呼吸是兩回事。
所謂的深呼吸主要是在呼吸時腹部膨脹，使胸腔膨脹達到極限，一般像這樣將氣體撥出體外，稱之為深呼吸；而腹式呼吸，主要是利用橫膈膜上下移動，而腹部出現起伏，這樣屬於腹式呼吸。所以說臨床上說的腹式呼吸和深呼吸不是一回事。
通常像一些劇烈運動過後出現的呼吸，以深呼吸為主，腹式呼吸可能是因為某種疾病存在，而被迫用腹式呼吸，所以臨床上這兩種雖然是常見的呼吸方式，但是並不是一回事。
5樓：澐澤爅
是深呼吸的一種，鼓肚子是特點
6樓：迷途殷行
不是的，它們不是一個概念
7樓：張卓的家
不一定 腹式呼吸是男性的呼吸方式 女性是胸式呼吸
8樓：藥與學
腹式呼吸不是深呼吸，是和平時的呼吸不一樣，吸氣的時候腹部是鼓起的。
9樓：開且落兒
當然然就是深呼吸了，因為這個是要帶動你內臟的一種呼吸方式，這個對於鍛鍊你的腹部肌肉也是有很大的好處
腹式呼吸可以理解就是深呼吸嗎？
10樓：匿名使用者
不可以，腹式呼吸是指擴張腹部，胸式呼吸是指擴張胸部，深呼吸是指腹部與胸部同時擴張將氣吸滿。
腹式呼吸是深呼吸麼
11樓：葙荷
深呼吸在順腹、逆腹的運用上具有不同功效。看似屬於,實質不屬於。
12樓：咱丶要狠緈諨灬
是深呼吸
在西方國家 因為高寒缺氧的緣故 人們需要的氧氣越多 所以都是用的腹式呼吸法(西方人鼻子大 身體素質高 都有此原因)
具體理解的話 你可以平躺在床上 感受呼吸的時候 是不是肚子一起一伏呢這就是腹式呼吸了
腹式呼吸 通俗一點來說腹式呼吸是不是就是我們所謂的深呼吸呢??
13樓：匿名使用者
不一樣。如果你能有機會近距離的觀察一下幾個月大的嬰兒的話，就比較好理解腹式呼吸了。胸腔不參與呼與吸的過程。
提醒一下，不管你正在學習什麼，目地只有一個，那就是讓你的身體更健康，在呼吸上還是不要太在意為主，順其自然才是正道！
深呼吸與腹式呼吸的區別
14樓：清溪看世界
一、方法不同
1、深呼吸：深吸氣時，先使腹部膨脹，然後使胸部膨脹，達到極限後，屏氣幾秒鐘，逐漸撥出氣體。呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，儘量排出肺內氣體。
2、腹式呼吸：腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。
二、優點不同
2、腹式呼吸：吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。
三、特點不同
1、深呼吸：胸腹式呼吸聯合進行。
2、腹式呼吸：使橫膈膜上下移動。
15樓：原來我是上帝啊
深呼吸：只是大力，悠長的，緩慢的吸氣，然後過幾秒，再緩慢的撥出。
腹式呼吸:是指用腹部呼吸，和正常呼吸一樣的頻率，但由腹部漲縮來控制呼吸，而胸部不再擴張呼吸。相對於正常式呼吸，會悠長一些。
腹式呼吸 是丹田呼吸嗎？ 還是它們之間又什麼聯絡？
16樓：匿名使用者
腹式呼吸 就是丹田呼吸，說得更直接些，就是深呼吸。這種呼吸方式，主要是通過胸腔橫膈膜的上下運動，帶動身體內臟的相應運動。從而達到活動五腑六髒的目的。
深呼吸本身就是一種健康運動。深呼吸是相對於平時正常的「淺」呼吸而言的。從健身的角度講，深呼吸加強了氧氣的**，也排出了大量的二氧化碳，在人體身體的新陳代謝交換過程中，起著巨大的強身祛病的作用。
因為緩慢的有意識的深呼吸能提高體內鹼性含量，同時使心臟跳動和血液迴圈加快，供給身體更多的氧氣，血液將氧氣和營養素輸送給全身的細胞，保持健康。另一方面，體內的廢物和毒素通過深呼吸和汗液排出體外，減少體內酸性含量，使人體內的化學成份保持平衡，從而脫離亞健康。
怎樣練習腹式呼吸，腹式呼吸的練習方法
又一個八卦 吸氣採取仰臥或舒適的坐姿，可以把一隻手放在腹部肚臍處，放鬆全身，先自然呼吸，然後吸氣，最大限度地向外擴張腹部，使腹部鼓起，胸部保持不動。呼氣腹部自然凹進，向內朝脊柱方向收，胸部保持不動。最大限度地向內收縮腹部，把所有廢氣從肺部撥出去，這樣做時，橫膈膜自然而然地升起。迴圈往復，保持每一次呼...
什麼是胸式或腹式呼吸，什麼是胸式呼吸和腹式呼吸，各有什麼臨床意義？
廣西師範大學出版社 以肋骨與胸骨上提擴張胸腔，達成氣體進入肺部的呼吸方式，稱為胸式呼吸。肋骨與胸骨不動，以橫隔膜下縮造成胸腔擴張 腹部突起 達成氣體進入肺部的呼吸方式，稱為腹式呼吸。事實上，腹式呼吸就是所謂 氣入丹田 下腹部 的呼吸調節方式，也是達成增加呼吸深度的有效手段。跑步時採用腹式呼吸的方式來...
腹式呼吸真正的方法，腹式呼吸的練習方法
戒為良藥 腹式呼吸以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上 下徑增大。正常的腹式呼吸一次約10 15秒，能吸入約500毫升空氣。腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，感覺好像是空氣直接進入腹部，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚...