1樓：古方紅糖
青蘋果，蘋果作為水果之王，它的**功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。
而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。
香蕉，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。
若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。
木瓜，木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。而且現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康呢。而細體茶中特意加入了木瓜酶，排毒排脂
番石榴，番石榴其實一直都是**的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是**的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢
葡萄柚，葡萄柚富含維生素c，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
菠蘿，菠蘿含有豐富的維生素b1，能促進新陳代謝，消除疲勞，其豐富的膳食纖維，能讓消化更順暢。但是，吃菠蘿，可以吃了一頓，不能長期吃，而且，還不能在空腹的時候吃，這種酶很容易傷害胃部。
2樓：枝嫚利瀚玥
那些能夠幫助我們燃燒體內多餘
脂肪的食物為負卡路里食物。例如：你吃了一個蘋果,含有50卡路里,不過需要用75卡路里來消化和吸收它，也就是說你身體會消耗額外的25卡路里,所以當你主要的食物屬於負卡路里食物,你的**速度會因此加快二至三倍。
其實這些負卡路里食物不是什麼神祕食物,它們就是我們經常吃到的蔬菜、生果和
果仁類食物。
蔬菜類：
茄子、甜菜根
、西蘭花、豆芽
、椰菜、蘿蔔
、椰菜花、
芹菜、糖白菜、
綠豆、韭菜、
生菜、冬菇和
洋蔥等。
生果類：
蘋果、杏仁、香蕉
、櫻桃、紅莓
、西柚、葡萄
、番石榴
、奇異果、荔枝、
芒果、木瓜、
士多啤梨
和橙等。
果仁類：
巴西果、栗子、
椰子、夏威夷果、
花生、松果、
核桃等。
小貼士：
1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、
新鮮的水果
和果仁，才具負卡路里作用。
2.經晒乾、醃製過、燒烤過以及製成
罐頭的食物，則不會具有負卡路里作用。
3樓：騎項
熱量比較低的水果如:梨，蘋果，桃，桔子，柚子，蘋果梨等。
4樓：匿名使用者
熱量低的水果有以下：
1，草莓：每100克約含30大卡。
2，桃子：每100克約48大卡。
3，李子：每100克約36大卡。
4，番茄：每100克約含19大卡。
5，黃瓜：每100克約含15大卡。
6，火龍果：每100克約含51大卡。
5樓：
屬於寒性水果熱量就底，比如梨、葡萄、櫻桃、山楂、琵琶果、芒果、荔枝、李子、西瓜、杏子等等許多水果產生的熱量少，也可以說含糖量少的水果就產生的熱量就少
6樓：愛讀書愛生活的潤老師
營養豐富又熱量低的幾種水果
什么肉的熱量比較低，什麼肉的熱量比較低？
第25回 魘魔法叔嫂逢五鬼 通靈玉矇蔽遇雙真 第26回 蜂腰橋設言傳心事 瀟湘館春困發幽情 什麼肉的熱量最低啊 樓主是想控制體重嗎，那一定要多吃魚肉噢，特別是各種深海魚肉。高蛋白，高鈣。低脂，低卡 在不易長胖的同時還能滿足身體對肉類營養的需求。絕對是健康肉類首選。什麼肉熱量最低?期間適合吃這幾種肉，...
什麼水果熱量低？熱量低的水果有哪些
番茄 100克 35卡路里。拜水果 風潮之賜，番茄一夕之間身價飆高，成為明星產品。番茄除了含有豐富維生素c e k外，還富含茄紅素 葉酸 類胡蘿蔔素 酚酸和纖維質，是最近最熱門的保健水果，也被拿來做 水果餐的好食材。奇異果 100克 50卡路里。奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，成為最受歡迎...
超市裡什麼熱量零食相對來說較低的
沃林藍莓果乾是零脂肪的休閒藍莓零食，你可以買這些吃的，我都是從 沃林 買的，希望能夠幫助到你。 果凍的熱量相對較低吧 有什麼零食是既好吃又低熱量的？ 首選水果，比如蘋果 橙子香蕉柚子。其次是高纖維的穀物類零食，像嚼專益嚼，大s代言的那款屬粗糧 餅乾，低熱量蘇打，黑芝麻糊，核桃仁，無鹽乾果之類的。可以...