1樓：在路上一博
跑步這麼無聊的運動，
我為什麼能堅持這麼久？
大部分人是如何愛上跑步的？
當跑步開始瘋狂地席捲各個城市，
並且慢慢形成一種習慣，
人們當然要問，跑步真的有那麼好玩嗎？
其實大多數人並不覺得跑步有什麼樂趣，
它是孤獨的、重複的甚至無聊的一種運動，
馮唐也持相同的態度，
他覺得馬拉松、跑步是世界上最無聊的運動。
可是他仍然堅持每天晨跑。
那麼，跑步這麼無聊的運動，
你為什麼能堅持這麼久？
跑步真的是一種無聊的運動。
跑步的無聊是，把左腳放在右腳前面，
再把右腳放在左腳前面，
把左腳放在右腳前面，
再把右腳放在左腳前面……
重複大約5萬6000次，就是馬拉松。
為什麼這種左右**替的無聊運動
會讓你欲罷不能、不跑不行、
會讓你跑完就跟喝了酒一樣興奮呢？
跑步這麼無聊，還堅持？
因為跑步，不僅僅是跑出去，
而是把自己找回來。
我不敢說跑步可以起死回生，
但我敢說它可以修飾人性的毛邊，
把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。
不是因為我愛跑步，
我就宣揚跑步的光芒，
只是因為我曾經那麼的煩惱、多愁，
卻又患得患失，
當歷經跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸迴歸。
讀書，去別人的靈魂裡**。
旅行，去陌生的環境裡去感悟。
電影，去熒屏裡感受別人的生活歷程。
冥想，去自己內心的祕境裡探尋。
跑步，去享受別人到不了的世界。
跑步這種無聊、孤獨的運動，
誰逼你都沒戲，
就得是心中那把火點燃了，
自己心甘情願了，才會堅持下去。
你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。
要跑得久遠，需要付出極大忍耐，
一不抱怨，二不解釋。
忘掉所有那些「不可能」的藉口，
去堅持那一個「可能」的理由。
讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
跑步是我的出路之一。
並非因為它有趣，而是因為它無聊。
在它的襯托下，人生的那點無聊，
頓時變得歡欣鼓舞，像灑滿彩粉的color run。
跑步逼我們在幾千幾萬秒的時間裡，
只做交替雙腳一件事，並且讓我們愛上了它。
這，即使對兩性關係也不得不說是一個令人振奮的隱喻……好吧，其實我想說的是，
也許我們愛的不是跑步本身，
而是愛上了面對無聊和痛苦的過程，
愛上了無聊和痛苦所施於我們的改變。
每一次長跑，
都是對自我的一次暴力拆洗，一次排列重組。
停下腳步，我清楚地知道，
我已經不是出發前的自己。
目光所及，一切都可愛、圓滿，
都與己相關。
像惠特曼說的：我既廣且大，我包羅永珍。
不是人人都有跑步的天分，
但是跑步這事情，堅持一段時間，
就很容易上癮。
你先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，
接著會愛上自己漸漸緊緻的身體，
然後愛上自己變得純淨的髮膚，
跑步帶來身體的變化微妙而強烈。
這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。
跑步的真諦是越跑越痛快，
跑下去，讓軟弱離開身體。
做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，
關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
最好的跑步，
就是你在一個陌生的地方，
發現一種久違的感動。
獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。
有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
奔跑不單是一種能力，更是一種態度，
決定你人生高度的態度。
跑步可能是孤獨的，
但我要全世界知道我的孤獨。
跑到一定程度的時候，整個世界都是你的，
你會覺得你完全掌控了自己的身體，
你奔跑在一個沒有任何人的空間裡，
一種無法言表的喜悅會充滿你的身體。
跑步不是什麼祕密，也不會創造奇蹟，
但跑步可以幫助你在
某一段時間內專注於自己的內在，
開始反省如何料理自己的人生。
一個人，一雙跑鞋，
一身休閒舒適的裝束，
在晨曦中，在夜幕降臨時，
把孤獨甩在身後，
用自己的雙腳親吻著城市的臉龐。
有一些風景，如果你不跑步，
將永遠無法看到；
有一些感受，如果你不跑步，
將永遠無法體會。
不管是晨跑還是夜跑，
你都在體驗那些睡懶覺或者
看肥皂劇的人們體驗不到的快樂，
你比別人優先享受到今天的陽光，
也能在初雪到來的街道上踩上第一腳。
在別人焦慮起床，瘋狂排隊的時候，
你可能已經悠哉地準備好了一天的計劃，
這種感覺是會讓人上癮的。
悄悄告訴你，
這些就是跑步這麼無聊，
我卻還堅持的原因，
你是嗎？
2樓：匿名使用者
堅持跑步很長時間了，我最愛跑那條長長的林間小道。凌晨五點左右，周圍靜悄悄的，只有我的腳步聲格外清晰。幾公里下來，微微出汗，便停下來到樹林裡走一走，這時候太陽已經升起，陽光灑在草地上，露珠閃閃發光，那一刻，心情無比愉悅！
如果你想改變自己的現狀，又不知從何做起，那麼就去跑步吧。跑步會讓你遇見更好的自己。
跑步是有氧運動，有助於**
小菊身高160，體重128斤，且算她微胖吧，一次逛街看到件漂亮的衣服，想去試試，營業員瞟了她一眼說：這叫沒有大號，你穿不了。那眼神***，小菊很受傷，回來決定要**，開始跑步，一公里，兩公里，慢慢加到十公里，加上合理飲食，半年後減到102斤，整個人精神也煥然一新，是跑步讓她變得更自信！
跑步讓工作更有效率，更容易成功
村上春樹33歲決定以寫**為生，因為久坐不運動，身體慢慢胖起來，為了保持健康，他開始跑步，每天凌晨4點起床，寫作四小時，跑十公里。在這之前，村上過著不規律，不健康，大量抽菸的生活，體力下降，體重增加。堅持跑步以後，村上戒掉了煙癮，減掉了體重，並且在創作上達到了前所未有的高度。
2023年，他的第五部長篇**《挪威的森林》出版，至2023年在日本暢銷一千萬冊，引起「村上現象」。
「對於一個**作者來說，最重要的資質是想象力、理解力和專注力，但要想讓這些能力一直處於一定高度，你決不能忽略的一點就是保持體力。」村上春樹說，「沒有堅實的體力做基礎，你不可能完成任何錯綜複雜或要求很高的事情，這是我的理念。如果我沒有堅持跑步，那麼我想，我的作品可能就會與現在截然不同。
」所以，跑步不僅能給你帶來一副好身體，工作效率也隨之提高。
跑步能預防及**抑鬱症
我的朋友琳，因為生活各方面的壓力，人變得很憂鬱，體重由90多斤驟降到80斤。去醫院檢查，患上了中度抑鬱症，開始每天服藥，偶然聽說跑步對**抑鬱症很有效，便開始晨跑。三個月後，睡眠質量改善，精神好了，壓抑悲傷的情緒也不見了，去醫院複查，已由中度轉為輕度，慢慢不用吃藥了，現在她正準備跑馬拉松。
跑步是一種高質量的獨處方式，你有多久沒有放下手機，放飛心情了。出來跑一跑吧，你跑過的路不會欺騙你。堅持跑步，你會遇到更好的自己。
3樓：匿名使用者
跑步這事情，堅持一段時間，就很容易讓身體發生變化。作家楊大俠楊科寄語，鍛鍊會重新開啟自己。
4樓：阿鋒愛生活
有一樣喜歡跑步的朋友嗎？歡迎交流
我為什麼要堅持游泳
烏龍白桃桃鴨 因為可以學會游泳，同時也可以鍛鍊身體 可以讓你體態均勻苗條，能量代謝提高 1水溫 水環境中溫度低一般於體溫，即使在水中靜止也能通過水傳導溫度。例如在12 的水中停留15分鐘散失的熱量約等於在陸地上1小時散失的熱量 2阻力 水的密度遠大於空氣的密度，在水中運動需要克服水的阻力才能讓身體動...
堅持跑步到底有什麼改變，每天堅持跑步會有什麼樣的改變？
堅持跑步有以下改變 提高睡眠質量 通過跑步，大腦的供血 供氧量可以提升25 這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。2.提高肺活量 在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會 大大增加。3.提高心臟活力 運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳 血壓和血管壁的彈...
堅持跑步月，為什麼體重沒有任何變化
時光火車不停留 在健身的過程當中，很多的人會選擇一些有氧的運動，跑步在生活中可以說是最方便的運動。跑步的話可以不用去健身房，早上起來的時候都可以晨跑。而且鍛鍊的地方在生活中都是隨處可見的。有的人他們選擇跑步的時候跑了很久，然後感覺沒有明顯的效果。在跑步的過程中可能就是我們跑步的姿勢不對。跑步運動能夠...