1樓：匿名使用者
類的膝關節在演化上是一個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋並沒有準備好接受這樣大的力量。這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。
徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉動。
舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前後的晃動，那麼膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是s字形運動（從側面看），那麼，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調整是非常重要的。
1、症狀:尖銳而刺痛的感覺，發生在你的膝蓋外側，大腿外側的一條韌帶，摸摸看，連線到你的膝蓋外側，是用來固定與連線大腿外側那條肌肉與膝關節的，這是一個複雜的結構，牽涉到兩處關節，三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。
o形腿，內八字腳，骨盆較寬，膝內翻症（踩踏或行走時膝蓋會向內，甚至碰撞的一種問題）以及扁平足，都必較容易出現這樣的問題。
**方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。
2、症狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨後的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。
診斷：大腿及膝蓋骨疼痛症候群
**方法:行走對於這種症狀，事實上是沒有太大的幫助，應避免長距離大負荷的行走。做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正**的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助於避免這種經常發生的惱人症狀的產生於加重。
我想,這是一種最常出現的症狀了。
3、症狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。
診斷：中層韌帶發炎
**方法：冰敷，按摩，儘量伸直膝蓋，更改外八字姿態，某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。
4、症狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。
診斷：膝腱炎
**方法：冰敷五分鐘之後，順著韌帶方向按摩，重複數次。另外，電療，或者是超音波**都相當的有效。
5、症狀：膝蓋後內側腿筋受傷，通常是由於發力過猛或腿部伸展過直。
診斷：足部鵝狀滑囊炎
**方法：冰敷，休息與伸展。調整行走力度與姿態。
6、症狀：膝後部**腿筋疼痛，通常肇因於行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。
診斷：股二長肌腱炎
**方法：冰敷，減少行走時間及強度。
2樓：匿名使用者
膝蓋疼痛的日常保健原則是及時休息，防止過勞，少負重，常活動，注意防止對膝關節的進一步磨損，避免長時間頻頻上下樓、跑步、爬山等對膝關節磨損較大的運動，避免跌打扭傷;膝關節要注意保暖，避免受寒冷、溼潤的激發，身體過於肥胖者應減輕體重，必要時可選擇使用柺杖幫助分擔雙膝負重。這個也沒有很好的辦fǎ，可以用些xunxun尋丿 骨 豐 膏ㅤ
大巖桐（是苦苣苔科巖桐屬的多年生球根花卉，長大而鮮豔的花朵，所以常用作園藝植物。生長於南美洲巴西的熱帶草原。大巖桐通常在春、夏季開花，它的抗寒區為10-12。
大巖桐生長期喜溫暖、潮溼，忌陽光直射，有一定的抗炎熱能力，但夏季宜保持涼爽，原產巴西，現廣泛栽培，中國大巖桐的引種主要在20世紀30年代，一般作溫室培養。室內盆栽，花壇花卉，節日點綴和裝飾室內的理想盆花。多年生草本，塊莖扁球形，地上莖極短，株高15-625px，全株密被白色絨毛。
葉對生，肥厚而大，卵圓形或長橢圓形，有鋸齒；葉脈間隆起，自葉間長出花梗。花頂生或腋生，花冠鍾狀，先端渾圓，5-6淺裂色彩豐富，有粉紅、紅、紫藍、白、複色等色，大而美麗。蒴果，花後1個月種子成熟；種子褐色，細小而多大巖桐開花時，如果花朵四周的葉片妨礙花的開放，可根據需要剪掉其中部分葉片或將相關葉片剪掉半張，使花朵全部集中開放於植株頂部，形成一團花束。
安全越冬人冬以後，將大巖桐種球(塊莖)保留一段無葉莖幹(約3～4釐米長)並及時沙藏，保持溫度不低於5℃。越冬期間，沙上不能太溼，以防球莖腐爛。
3樓：辛德瑞拉
膝蓋外傷，有必要進一步檢查是否由於膝關節，半月板筋骨損傷引起針對性**。
指導意見：
外傷後出現膝關節不適症狀，應及時通過，鍼灸按摩，藥物進行針對性**,可以shish i中醫“)潯丿 骨 丿豐 /膏”祝早日恢復。注意休息，避免過度疲勞。
合歡（，[1] 又名絨花樹，馬纓花。落葉喬木，夏季開花，頭狀花序，合瓣花冠，雄蕊多條，淡紅色。莢果條形，扁平，不裂。
高4-15米。樹冠開展；小枝有稜角，嫩枝、花序和葉軸被絨毛或短柔毛。托葉線狀披針形；頭狀花序於枝頂排成圓錐花序；花粉紅色；花萼管狀，花期6-月；果期8-10月。
合歡，落葉喬木，高可達16m。樹幹灰黑色；嫩枝、花序和葉軸被絨毛或短柔毛。
托葉線狀披針形，較小葉小，早落；二回羽狀複葉，互生；總葉柄長3-125px，總花柄近基部及最頂1對羽片著生處各有一枚腺體；羽片4-12對，栽培的有時達20對；小葉10-30對，線形至長圓形，長6-12mm，寬1-4mm，向上偏斜，先端有小尖頭，有緣毛，有時在下面或僅中脈上有短柔毛；中脈緊靠上邊緣。
頭狀花序在枝頂排成圓錐大辯論花粉紅色；花萼管狀，長3mm；花冠長8mm，裂片三角形，長1.5mm，花萼、花冠外均被短柔毛；雄蕊多數，基部合生，花絲細長；子房上位，花柱幾與花絲等長，柱頭圓柱形
4樓：陌鹿
如果可以排除骨質損傷及半月板損傷，更多還是考慮軟組·織損傷的可能，像髕下脂肪墊炎症 膝周韌帶損傷 膝關節小關節錯位 膕肌痙·攣都會有類似的的情況出現，可以到軟組·織科或者**科就診，一般通·過保守**可以有效緩解，保 守借 助些尋 骨 封 膏
康乃馨，原名：香石竹，又名：獅頭石竹、麝香石竹、大花石竹， 石竹科、石竹屬多年生草本，高40-70釐米，全株**，粉綠色。
莖叢生，直立，基部木質化，上部稀疏分枝。葉片線狀披針形，頂端長漸尖，基部稍成短鞘，中脈明顯，上面下凹，下面稍凸起。花常單生枝端有香氣，粉紅、紫紅或白色；花梗短於花萼；寬卵形，頂端短凸尖，花萼圓筒形，萼齒披針形，邊緣膜質；瓣片倒卵形，頂緣具不整齊齒；雄蕊長達喉部；花柱伸出花外。
蒴果卵球形，稍短於宿存萼。花期5-8月，果期8-9月。多年生草本，高40~70釐米，全株**，粉綠色。
莖叢生，直立，基部木質化，上部稀疏
康乃馨康乃馨(10張)
分枝。葉片線狀披針形，長4~14釐米，寬2~4毫米，頂端長漸尖，基部稍成短鞘，中脈明顯，上面下凹，下面稍凸起。花常單生枝端，有時2或3朵，有香氣，粉紅、紫紅或白色；花梗短於花萼；苞片4（~6），寬卵形，頂端短凸尖，長達花萼1/4；花萼圓筒形，長2.
5~3釐米，萼齒披針形，邊緣膜質；瓣片倒卵形，頂緣具不整齊齒；雄蕊長達喉部；花柱伸出花外。蒴果卵球形，稍短於宿存萼。花期5~8月，果期8~9月
5樓：匿名使用者
你好，關節滑液減少，是由於長期不活動或者是保持同一個姿勢，少活動或鍛鍊，骨頭關節和肌肉粘連，軟骨組織勞損關節營養液質量下降，加強鍛鍊就可以了。
6樓：務桃雨
你好，這種情況可能是膝關節炎引起的疼痛，也有可能是骨質增生引起的，多休息，不要受涼，注意保暖和複查建議你平時注意區域性保暖，根據就診醫生的意見服藥觀察減少下肢活動，可以適當配合區域性按摩熱敷理療措施。 明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
7樓：
你好，根據你提供的情況來看，出現這個情況首先需要排除是不是由於風溼或類風溼因子感染導致的可能，您這個情況還需要到醫院做一下進一步檢查，才能夠明確。你這個情況是可以冰敷的。可以很快的減輕腫脹。
你好，你這個是可以通過壓腿，以及小跑步改善的。恢復自身的抵抗力如臨床研究實驗表明尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。祝早日恢復
8樓：在諸仙洞彈奏小夜曲的蒼鷹
根據你所說的情況，往往是有關節炎或有風溼病的情況引起的常見的 ，明確診斷後適當藥物活血化瘀、通絡止痛**。平時多休息，合理膳食營養。檢查一下血常規和膝關節片，排除一下膝關節炎，或是骨質增生的可能，然後再決定怎麼**，儘量不要隨便用藥，不要太過勞累，注意保暖和複查 ，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
9樓：咎高潔
從證狀看是受涼引起的溼寒堆積，推拿、拉罐（不是拔罐），將體內的溼寒拔出來就好，建議你去做個詳細的身·體的檢·查，然後根據你的檢·查結果來確定到底是得了什麼疾病，再就是一定要終於以補鈣和飲食的，
推件 鱘沽封 膏（鱘可為潯，沽可為骨）,反應不錯
10樓：骨科醫生袁林
膝蓋下蹲彎曲時疼痛是怎麼回事？
11樓：匿名使用者
一般來說，只有響聲，外觀不紅，不腫，不覺得痛，不需要特殊**，不需要太過擔心這個。關節運動時，關節表面、軟骨墊與關節表面、肌腱與關節囊之間總會有摩擦。對大多數人來說，這種聲音並不明顯，但對一些人來說，它聽起來更清晰。
特別是對於長時間坐著的人來說，關節間產生的潤滑劑更少，增加了關節摩擦的磨損，更容易聽到子彈的聲音。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要去醫院檢查以確定關節是否脫臼或受損。
腿彎曲時膝蓋老是“嘎嘣”的響怎麼回事謝謝了，大神幫忙啊
12樓：粉絲團鍞睮
這叫生理彈響
bai.沒必要大驚小怪du的, 你可能是擔心一zhi直有.其實這是
dao正常的很多人都有. 這不用擔心回. 運動時常能聽到有答人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。 如果有疼痛——當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
膝蓋以下的骨頭疼痛是怎麼回事，膝蓋骨偏下方疼，怎麼回事？
穰恆仉錦 這是由於區域性發生無菌性炎症和水腫和區域性代謝受阻所導致的。建議你用中藥外敷試試。主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排洩。同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。並且以活血化瘀散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質...
膝蓋下面疼痛怎麼回事，膝蓋骨偏下方疼，怎麼回事？
可能是你的半月板有損傷，建議作磁共振檢查後處理的，我上週就是在雲南疼痛病醫院那 的，那看的確實是很出色的，你可以到那看看的。 示桂蘭首淑 過幾天就會好的.因為你太久沒有強度化的怕，所以一下跑這麼快就會疼的.不要緊的. 渠渺荊雯華 你這主要是由於區域性發生無菌性炎症 從而導致代謝迴圈受阻所引起的 像你...
蹲下的時候膝蓋關節響是怎麼回事，蹲下時膝蓋會響，一直這樣，為什麼？？
北京體育大 動人體科學教授矯瑋表示，運動時常能聽到有人發出 嘎嘎 的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的 嘎嘎 聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音 這些聲音人們通常稱之為 彈響 一般來說，僅有彈響 外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也...