1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：網友
十字韌帶損傷，一用力就疼，減少膝蓋用力，換雙緩衝好的鞋。減少膝蓋的壓力，在健身房多股四頭肌抬腿的保護膝蓋，睡覺前熱敷，疼得厲害用雲南白藥消炎。
覺得對就追問。
3樓：網友
平常肯定鍛鍊少 估計是拉傷了肌肉 一個多小時半躺伸直腳就象一直在做壓腿 肯定會拉傷的 弄點紅花油揉揉或貼個膏藥 最近幾天儘量減少左腳的大幅度動作 修養幾天就好了。
4樓：樹莞憑豔卉
病情分析：你好，根據你說的情況瞭解，你這是軟組織損傷引起的哦。
指導意見：我建議你去醫院檢查一下，看看骨頭有問題沒有哦。
膝蓋彎曲的時候會疼是怎麼回事
5樓：匿名使用者
如果是青少年或者青年的話很有可能是脛骨結節骨軟骨炎。。。剛剛正好回答了一個類似問題，直接複製過來，你看看和你的情況是否類似，有什麼問題追問即可。。。其實最好是再多到醫院看看，網上資訊交流難以全面和準確；你不是青少年的話可能性就比較多，但還是脛前結節損傷的可能性較大。
青少年或者青年如果按壓膝蓋下方感到疼的話有可能是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎。
脛骨結節骨軟骨炎位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，運動後按壓疼痛明顯加劇，結節硬化凸起，運動後疼痛加劇等。。
正常情況下辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈。。。一定要注意連續休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，而且凸起可能繼續變大，會影響形象和生活方便。。。
總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
總結一下，這一個月到兩個月不能運動，包括跑步，上樓也不要大跨步，要一格一格上，必須是連續的至少一個月，不然休息一週一般就不痛了，但是再運動又會疼。。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷。
6樓：劇河迮雅懿
沒有什麼比健康更重要了！去南京邦德骨科醫院呢。你要去早點，不然就排不上隊了。
人多呢！在口常生活中注意防寒保暖，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。
7樓：time逍遙自在
你好，考慮到可能是，過度勞累引起的，建議您可以補充鈣片進行**，平時一定要注意多休息，不要過度勞累，注意關節保暖，不要著涼。
8樓：吃啊吃的
半月板位於膝關節，是膝關節內一對填充減震「軟骨墊片」，主要起緩衝、減震、潤滑，持關節穩定作用。當半月板承受壓力過大時，就可能出現急性損傷或慢性退變。劇烈運動可能導致半月板損傷，出現疼痛、積液、腫脹，膝關節屈伸障礙。
中老年人由於半月板退行性變，彈性潤滑作用減弱，久之也可能產生半月板磨損破裂，雖無明確外傷史，卻也出現膝關節疼痛和屈伸障礙。
半月板損傷最典型的表現是膝蓋彎曲時疼痛、無力，伴有彈響，伸直時疼痛感又消失。有的患者會出現活動時膝蓋卡住無法伸直，需要甩腿後才能恢復伸直。日常最大的是影響上下樓梯、爬坡困難。
半月板損傷急性期首先要休息制動，可以採用冰敷、加壓包紮、抬高患肢等方式緩解症狀，患者關節腫脹嚴重的，需要抽出部分積液並用彈力繃帶和支具固定。半月板損傷嚴重的需要採取手術**。
髕骨軟化症。
髕骨軟化症是乒乓球、長跑運動員、爬山愛好者們常見的一個運動損傷。長期做半蹲動作的人為高發人群。髕骨軟化症是一種慢性疲勞性損傷，是指由於髕骨向外滑脫，造成髕骨磨損、軟骨磨損後掉落到關節腔，引起膝前疼痛、「打軟腿」等一系列症狀的出現。
髕骨軟化症同樣的在爬樓梯、及彎曲膝蓋時疼痛明顯，但其主要疼痛點在膝蓋前方。
對於髕骨軟化症，首先也是要減少爬坡、上下樓梯等動作。其次可以口服營養軟骨的藥物，如氨基葡萄糖來促進軟骨的蛋白多粘糖合成，或者注射關節營養藥，能較快地起效，起關節潤滑作用。另外，如果疼痛明顯難忍的，可以口服是非甾體類消炎止痛藥。
最後的正確的進行鍛鍊，靠牆靜蹲可以鍛鍊股四頭肌的力量，增強髕骨穩定性。但對姿勢的把握要準確，否則可能反而損傷髕骨。以上保守**無效的就需要行手術**了。
以上是兩種常見的情況，另外，其他肌肉損傷，像臀大肌損傷、股四頭肌損傷、腓腸肌損傷、比目魚肌損傷，或者髕下脂肪墊損傷等，都可能導致屈膝障礙、疼痛。因此如無法確定自己屬於哪種情況的，建議到醫院情專業的醫生觸診檢查，更利於疾病的早診斷早**。
9樓：匿名使用者
往往是有關節炎或有風溼病的情況引起的，明確診斷後適當藥物活血化瘀、通絡止痛**，可以去雲南疼痛病醫院那面診下，記得平時多休息，合理膳食營養。
10樓：河間小氓流
病情分析抄。
你好，你這是關節炎犯了，主要bai是外傷。
du、過度勞累，體重過重、、不正確的zhi走路姿勢、dao長時間下蹲、等因素引起發生，建議你避免劇烈活動，休息制動，熱敷理療，應用舒筋活血藥膝孤通止痛膏，區域性封閉**，能緩解症狀。
平時清淡飲食，避免辛辣類食物，生活中注意補鈣，多食奶製品，少吃生冷的食物 祝您早日**！+
膝蓋一彎就疼怎麼回事
膝蓋一彎曲就感到疼是怎麼回事？
11樓：time逍遙自在
你好， 你的這種情況可能與腰肌勞損、受涼、腰椎增生等疾病有關，平時注意減少膝關節的活動，可行熱敷，多注意休息，避免受涼及負重。
12樓：時間飛行
考慮是膝關節骨性關節炎的可能性比較大。膝關節骨性關節炎是一種膝關節退行性病變，多發生於肥胖的中老年女性。初發病時表現為活動時膝關節疼痛，後期由於關節軟骨下破壞除了活動時膝關節疼痛外還可以表現為休息時疼痛。
意見建議：建議你到醫院疼痛科拍個膝關節正側位片檢查，一般結合臨床表現就可以診斷。**上一般現在比較常用而且效果比較明確的是膝關節內注射透明質酸酶**，大部分或者經過**。
13樓：你個儒了仔
病情分析：
您好，這樣情況應當注意加強休息，少活動，當然也應當少站立，等完全恢復後再適當活動。
指導意見：意見和建儀：這樣情況最好到醫院骨科或者關節科檢查一下，最好做個磁共振，看一下關節內部情況，如無異常，加強休息。如有異常則要根據情況採取 尋骨風 膏 外途措施。
14樓：風性屬陽主動
關節炎最重要的還是不要在潮溼和陰暗處睡覺，以免溼寒氣侵蝕身體，溼寒會給身體帶來很多負面的影響，形成一些慢性的疾病，素以應該注意保暖和居住的環境。還有就是不要總是負重上下樓梯，這樣會給膝關節增加重量，同時要多進食一些含鈣高的食物，以確保骨質代謝的正常進行。
如果是用藥物臺遼膝關節炎，最基本的還是疏通經絡，因為長期的經絡閉塞必然會引起疼痛，所以在藥物上應該選擇選擇通經貫絡的藥物，比如：尋 鼓 風丨膏`
玳玳花茶是中國花茶家族中的一枝新秀，由於其香味醇的品質和玳玳花開胃通氣的藥理作用，因而深受中國消費者的歡迎，被譽為「花茶小姐」
金華玳玳茶四級外形條索尚緊略扁稍松，含有圓頭塊，色澤深綠；內質湯色尚黃，香氣尚鮮較濃，滋味純正平和，葉底黃綠欠明亮稍有攤張。五級外形條索稍粗松，帶扁條、圓頭塊，多梗，色澤黃綠稍暗；內質湯色黃綠稍暗，香氣尚高。滋味淡薄，葉底黃綠稍粗老、多梗、多攤張。
蘇州玳玳花茶以一級為例，外形條索細勻有鋒苗；內質香氣鮮爽濃烈，滋味濃醇，湯色黃明，葉底黃綠明亮。理化指標：含水量不大於9.
5%，水浸出物不小於36%。具有理氣、寬胸、開胃及防治胸脘脹悶、噁心、食慾不振等功效。
二是適量澆水。其平時澆水應注意適量，不能使盆土過幹或過溼，夏天天氣炎熱，應注意適當遮陰，早晚各澆一次水，注意夏天或雨季放在室外受雨淋後要及時排水，不能使花盆內有積水。
三是合理施肥。生長季節，每隔10天施一次腐熟的稀薄肥水，每月施礬肥水一次，花芽分化期，增施一次速效磷肥，以利孕蕾和結果。開花時應停止施肥，以免花葉脫落。
15樓：我在賭一把
你是不是半月板損傷了啊？
16樓：
病情分析：
關節炎是指由炎症，感染，創傷或其他因素引起的關節炎性病變指導意見：
一般是選擇用中要冶遼，主要是選擇外舒筋活血，消腫止痛的黑膏要來冶遼，適當的結合熱敷，。摸 點潯/ gu骨 丿豐 /膏
獅子：簡稱獅，獅子體型大，軀體均勻，四肢中長，趾行性。頭大而圓，吻部較短，視、聽、嗅覺均很發達。
犬齒及裂齒極發達；上裂齒具三齒尖，下裂齒具2齒尖；臼齒較退化，齒冠直徑小於外側門齒高度。皮毛柔軟。前足5趾，後足4趾；爪鋒利，可伸縮。
尾較發達。有「草原之王」的稱號，獅子的毛髮短，體色有淺灰、黃色或茶色，雄獅還長有很長的鬃毛，鬃毛有淡棕色、深棕色、黑色等等，長長的鬃毛一直延伸到肩部和胸部獅子體型大，軀體均勻，四肢中長，趾行性。頭大而圓，吻部較短，視、聽、嗅覺均很發達。
獅子的頭部巨大，臉型頗寬，鼻骨較長，鼻頭是黑色的。獅的耳朵比較短，耳朵很圓，母獅的耳朵基本是短短的半圓，獅子的前肢比後肢更加強壯，它們的爪子也很寬。尾巴相對較長，末端還有一簇深色長毛。
犬齒及裂齒極發達；上裂齒具三齒尖，下裂齒具2齒尖；臼齒較退化，齒冠直徑小於外側門齒高度。
膝蓋一彎曲就疼。不彎曲沒事。
沒什麼大礙。首先了解膝蓋 膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意...
為什麼蹲著的時候膝蓋會疼
樑昀溪 半月板損傷後，急性期膝關節腫脹 疼痛 活動受限 內側後外側關節間隙有壓痛，嚴重者不能行走。待急性期過後，膝部長期隱疼，時輕時重，傷肢無力，上山下樓疼痛，行走時膝關節不穩定，尤其是下坡時明顯。走路時容易摔倒，走路時膝關節突然發生不能屈伸的 交鎖 現象。慢慢活動後才能 開鎖 開鎖 後又能活動。有...
運動摔傷後。膝蓋彎久了一直就痛。直久了一彎就痛
夜色呢喃 不會自己好，你的病理有很多種。一個是半月板損傷，半月板損失是長期性，因為血液無法給半月板提供營養，所以恢復緩慢，需要一些 訓練。一個是半月板錯位，導致膝蓋伸縮疼痛，去找骨科醫生，拍個 100塊以內的事情，調整一下就能恢復，恢復後依舊需要 訓練。這個沒辦法自己好，要去找人幫你正骨。一個是韌帶...