1樓：匿名使用者
骨頭受損，腰間盤突出，相關器官性疾病或病變引起的疼痛，別大意，立刻看醫生。
2樓：小k健康養生
不能彎腰，腰部疼痛，走路不利索，這一個手法就能緩解！
腰疼 不能彎腰
3樓：動嵐健身學院
常見的彎腰出現腰疼怎麼治？
4樓：網友
彎腰疼痛受限？一定要學會正確的彎腰。
5樓：劉鐸健身
腰疼洗臉不敢彎腰可以這樣解決。
6樓：金堤古方國醫堂
不排除腰肌勞損和腰間盤突出造成的疼痛，或檢查是否有坐骨神經痛，其疼痛症狀有相似之處，需要進一步檢查確診方可確定**方向，在疼痛期間切不可過度勞累，一定要臥床休息並外敷膏藥，以防病情加重，按摩等方式亦不可取。
7樓：天祥骨增生醫院
您好！此種情況不排除為腰肌勞損或者腰椎間盤突出的情況，如果症狀一直持續，建議去做個腰椎ct，等確診後及時**。
腰不能向後彎
8樓：無憂
是最近三個月左右拍的**嗎？**怎麼說？
長期彎腰會造成什麼後果
9樓：匿名使用者
長期彎腰可能會導致腰椎疾病如腰椎間盤突出症、腰肌勞損等。
建議，不宜就做久站或長時間彎腰，要經常活動腰椎，促進區域性血液迴圈，有利於腰椎健康。
10樓：匿名使用者
很簡單，腰椎間盤突出，腰肌勞損，病發症就是腰痛，但是到醫院還檢查不出結果。建議好好珍惜身體。不要經常彎腰。
經常彎腰要注意什麼。
11樓：遲巨集偉
向前彎腰會促使椎間盤向後突出，如果加上腰部的扭轉，會使纖維環損傷。因此在日常生活和工作中應儘量避免或減少彎腰動作，儘量保持腰部正直的姿勢。
對於生活或工作中容易腰部勞損的人，建議多注意腰部保健。
腰部保健的原則是：
1、在比較健康沒有腰部不適的時候，多進行適當的鍛鍊，主要體現為對腰腹部肌肉的鍛鍊，從而使到對腰椎的支撐增強；
2、少搬運重物，抬重一點的東西要注意不要猛然出力；
3、不要長時間保持一個姿勢不動，工作、學習甚至休息時儘量多變化姿勢；
4、一定要注意保暖，百病從寒起，特別腰部受寒就最容易引起腰部疾患；
5、飲食上要注意鈣質的補充，缺鈣也容易出現腰部效能下降的情況，比如有的人喝茶多，導致身體鈣質流失，更是需要在飲食上注意補充鈣質。
加強腰部鍛鍊。
鍛鍊應遵循一些原則，如：強度適當、避免勞累；動作不宜劇烈，不能有過多的彎腰、扭轉和跳躍動作；應從症狀緩解後逐步開始鍛鍊，要循序漸進、持之以恆；最重要的是，應該在醫生的指導下進行鍛鍊，選擇適合自己的姿勢和動作以及強度和進度。以下是常用的幾種鍛鍊腰背肌和腹肌的方法。
1.俯臥位。
1）雙下肢伸直，交替作後伸上舉的動作，這一動作強度小；
2）雙手放於腰部，雙下肢伸直同時作後伸上舉的動作，重複數次，動作強度中等；
3）雙手向後伸直，兩下肢和上胸部同時上抬離開床面，維持數秒後放下，重複數次，動作強度較大。由於這一動作類似飛舞的燕子，被稱為飛燕式或燕子雙飛。
2.仰臥位。
1）以頭、雙肘和雙足跟著力，用力將身體抬離床面，維持數秒後放下，動作強度較小；
2）以頭和雙足跟著力，雙手放在胸前，用力將身體抬離床面，維持數秒後放下，有頸椎病的病人不宜採用；
3）以雙手掌和雙足跟著力，用力將身體抬離床面，呈一弓形或橋形，維持數秒後放下，這一動作強度大、難度高，要量力而行。
3.仰臥位。
1）雙下肢伸直上抬，維持數秒後放下，重複數次，可增加腹肌力量。
2）雙下肢屈膝屈髖，小腿懸空，作交替的蹬踏動作，類似於騎自行車的動作，可作數分鐘。
4.倒走 以均勻的速度向後行走，能鍛鍊腰背部和臀部的肌肉，強度較小，一般適用於中老年人，可作半小時左右。
知道為什麼要彎腰了
12樓：網友
彎腰運動的好處。 彎腰運動的好處有許多，其中，防止腰部脊椎疾病，比如腰椎間盤突出等是首要的好處。其次，經常坐辦公室的人久坐之後會會增加腰部與臀部的壓力，不利於血液迴圈，對於想要**的朋友來說，彎腰運動尤其重要。
再者，彎腰運動可以防止駝背，帶動全身關節活動，活絡筋骨，提高身體柔韌性。
有彎腰運動的體育專案。 涉及到彎腰運動的體育專案有許多，包括熱身操裡面也是不少。比如，簡單的壓腿動作，就需要彎腰。
而下腰則是更為典型的彎腰運動，這個運動的基本目的就是要加強腰部的柔韌度，塑形健體。也是瑜伽中的高難度動作。另外，像各類球類運動，就有不同程度的彎腰動作。
比較典型的就是籃球，在運球時需要不同程度的彎腰。
彎腰運動的注意事項。 腰是人體賴以活動的重要部位，這也是為什麼許多體育專案都會有彎。
腰痛不能彎腰
13樓：劉鐸健身
腰疼洗臉不敢彎腰可以這樣解決。
腰痛，不能彎腰，腰疼不能彎腰
啊往事知多少 病情分析 你好,以你的症狀來看是腰椎間盤突出症,主要是由於椎間盤退變,加上外力的作用,導致椎間盤的纖維環破裂,髓核突出,壓迫到硬膜囊和神經根,導致腰部及神經的循行部位 臀部和下肢 的痠痛,麻木不適,指導意見 建議你到醫院看看,做一下腰椎ct或者核磁共振看看,再結合臨床表現就可以確診了,...
腰痛不能彎腰，腰疼不能彎腰
日常生活中要養成良好的習慣 1.正確的坐姿 需要一把有椅背的椅子，把身體平貼於上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿後面的高度，然後再拿一個小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長期開車 坐車的人更必須要...
腰部脊椎痠痛,彎腰可以緩解是什麼原因
喵汪搞笑集錦 彎腰可以讓神經回縮一點，直起腰的時候又會疼的 經常感覺腰部脊椎處痠痛是怎麼回事? 久坐久彎腰的人要防止腰椎間盤突出症的問題，症狀也像，必要時去查個腰椎間盤的ct或磁共振吧。 餘氏按摩足浴住宿洗浴 腰椎出問題的前兆 小心點 有時候 腰椎膨出 突出 脫出 小關節紊亂也會痠痛 祝福您 記住早...