1樓：夜色呢喃
不會自己好，你的病理有很多種。
一個是半月板損傷，半月板損失是長期性，因為血液無法給半月板提供營養，所以恢復緩慢，需要一些**訓練。
一個是半月板錯位，導致膝蓋伸縮疼痛，去找骨科醫生，拍個**，100塊以內的事情，調整一下就能恢復，恢復後依舊需要**訓練。這個沒辦法自己好，要去找人幫你正骨。
一個是韌帶斷裂，這個是最嚴重的，不過你如果只是疼痛，最多是拉傷。拉傷不能強烈運動，不能扭轉膝蓋，儘量不要爬樓梯和跑步，打籃球。
我給你的建議，是去拍**，差不多100塊。如果家裡有條件，去做個核磁共振，這個比較貴，但是是最直觀的。膝蓋受傷可大可小，前一個月處理是最好的。
3個月內為最佳恢復期。超過3個月後會已經形成慢性損失，是永久性的。
不懂可以追問我。希望幫到你。祝你早日**。
2樓：
問題分析：這位朋友你好，你的情況考慮可能是膝關節半月板損傷，多由扭轉外力引起，臨床主要表現為膝關節腫脹、疼痛，上**階或下蹲時明顯，可以查一下膝關節核磁共振，以瞭解關節內結構病變情況。可以採取鍼灸、理療、熱敷、和使用尋鼓風膏 等**。
如果關節積液較多，需抽出其中的液體，並向關節腔內注入玻璃酸鈉等藥物。
意見建議：建議儘量減少活動，平時使用護膝保護。注意正確的走路和勞動的姿勢，避免長時間下蹲及穿高跟鞋。
3樓：栗子大班
您好！根據您的描述，我診斷是膝關節炎，請問有沒有關節疼痛、壓痛、強響、關節積液、活動受限、關節畸形等情況？膝關節有沒有腫脹？
上下樓梯有沒有疼痛？下蹲動作怎麼樣？您可以考慮中醫正骨手法**，配合中藥尋孤風膏 外敷活血化瘀、消腫止痛，兩個療程可以**。
**鍛鍊。
膝蓋彎曲久了就會痠痛難忍是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
朋友你好,你的問題解決了嗎?我的問題和你一模一樣
5樓：_軀下承歡
我的情況跟你一模一樣，我女生還年輕，去看了中醫，他說關節炎，喝了幾天中藥情況還是一樣，你解決了嗎。告訴告訴我唄。謝謝啦
6樓：匿名使用者
就是慣性嘛~~不要緊的~~~不要長時間保持一個姿勢，多活動就好啦
7樓：最愛旋轉木馬
有可能你的時間一長太長了～～～是不是上網？？？？告訴你，這個是缺乏鍛鍊的結果～！
8樓：雪月天情
你好，你的問題解決了嗎？我最近也遇到了這樣的問題，困惑中，能交流一下嗎？謝謝
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