1樓：匿名使用者
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！身體上調整就是多出去運動，多晒晒太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉鬆，使身體感到輕鬆下來，提升自身陽氣，別老宅在家裡！
如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做一個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
2樓：匿名使用者
應該是神經衰弱，之前有過用腦過度或長期失眠的情況吧
我今年25歲，不知怎麼了，遇事或在人多的情況下就頭疼，緊張的厲害，整個人甚至就悶了，不能冷靜下來。
我患有強迫症神經衰弱抑鬱症幫幫我
以下僅是個人建議，僅供參考.患有支原體感染.這是你造成你現在行為和思想的原因。因為它，你嫌自己髒，害怕傳染給家人。你很恐懼。身體一個很小的變化你就會大驚小怪，把它無限的放大。你會焦慮，不安，失眠，心悸，打亂你的生活，精神狀態極差。這才是你所說的抑鬱 強迫。建議你先 你的 支原體感染 加強體育鍛煉，聽...
我不知道自己是不是抑鬱症抑鬱症，我不知道自己是不是抑鬱症了？
天上的黃牛 首先肯定不是抑鬱症。你的心理不夠成熟。患得患失。意志不夠堅定。如果你還沒有走上社會，那說明你正經歷從幼稚到成熟的轉變。如果你已經走上社會，那就需要你有意識的針對自己的缺點加以改正。我每天心情十分低落，經常自責一點小事就覺得沒法見人，感覺低人一等，沒有自信。這說明你的負罪感強 很少得到贊同...
我的朋友以前得過抑鬱症，我不知道怎麼辦，不知道怎麼樣才可以讓她好起來，請開啟幫幫忙，謝謝
走出藍色 國內對抑鬱症的診斷點比較低，所以，許多多源性心理壓抑，往往會直接被定為抑鬱症。所以，一方面患者家屬 親友要跟患者的心理醫生有良好的溝通，確定病情 病況。另一方面，家屬可以通過實際生活來感覺一下，所謂的抑鬱是否還在影響現在的生活。雖然後者不見得科學，但是比較實用。如果的確是抑鬱症，那麼生活環...