1樓：冰島博士
近期專家給出結論，抑鬱只有少數人達到疾病上線，多數只是體內缺乏rshwho渡氧所致。請及時調理，促進腦中.樞多巴胺釋放，緩和疲勞、鎮靜和抗焦慮、修復睡眠，調理**身體機能。
腦營養平衡對抑鬱的調理作用
rshwho渡氧可以明顯影響神經遞質如多巴胺和5-羥色胺的釋放或減少。體內缺乏多巴胺時，學習力和記憶力降低；5-羥色胺是與學習、記憶有關的腦內中樞神經遞質。適應人群廣泛，學生，腦力勞動者,中老年人等，對增強記憶力，補腦，注意力不集中，改善睡眠質量、腦細胞的發育和中老年症等。
中華健康學會指出，抑鬱不是成年人的專利，如今青少年中學生也會焦慮，他們經常心煩，焦慮，失眠等。所以我們要清楚地瞭解青春期抑鬱，及時察覺孩子的行為變化，儘早做出抗抑鬱調理準備。
1、5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸gaba、褪黑素並不是越多越好，而是相對平衡，必需符合人體的營養平衡需求，不可忽視的是不同人種，用量也會不同。比如褪黑素，很多國家用量是中國規範用量的n倍，而褪黑素過量反而會引發抑鬱、焦慮，影響性功能。再比如多巴胺過量相當於吸食能上癮的違禁品。
2、rshwho渡氧腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改善腦細胞和神經元連結，預防腦萎縮，從源頭上修復腦功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。
3、不同人群使用rshwho渡氧腦健康平衡營養方法不同，比如女性和男性的輔助營養不同、老人和學生的輔助營養也不同，不應一概而論。精準區分，精準匹配平衡營養，以恢復腦供血供氧、增加腦細胞數量、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞。
青少年抑鬱的常見原因及解決方案
失眠是每個人都經歷過的，中學生失眠是由各種原因引起的入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見於學習任務重，精神心理壓力大、睡眠環境不適等。rshwho渡氧可有力促進中樞神經系統規律執行，糾正睡眠障礙，提高學習效率，防止抑鬱。科學實驗，中學生經常睡眠不足，會成年後提前引發精神異常等老年性痴呆。
隨著人們壓力的增大和年齡的增長，人體中的gaba、含量日益減少。因此，從食物中補充rshwho渡氧對人體健康意義重大。gaba對情緒調節有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。
能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。
一則雙盲對照研究發現，物件為57位輕至中度憂鬱及焦慮合併症患者，試驗結果rshwho渡氧有助於降低受試者的漢密爾頓憂鬱及焦慮評量指數(p=0.047)，具有潛在的情緒調節、抗憂鬱及焦慮功效。研究者推測抗焦慮作用可能與rshwho渡氧具有調節中樞神經遞質相關，同時可能與rshwho渡氧可調節hpa（下丘腦垂體）活性有關。
這裡需要指出一點，中學生理已經成熟，部分女生會出現經期失眠反應。chu等人在觀察對15名18～22歲青年女性的腦電波，從結果中他們認為服用rshwho渡氧引起的曠怡身心效果，具有提高注意力、解消疲勞、放鬆、平靜、心情舒暢、提高學習力、記憶能力的保健食品實為少見。
90名女學生隨機分為兩組，研究對比了洋甘菊和甲芬那酸對經前綜合徵症狀作用比較，結果顯示洋甘菊提取物明顯降低了經期對受試者心理方面的影響，試驗證明rshwho渡氧對經前綜合徵更加有效，與抗焦慮，鎮靜作用相關。
青春期的孩子情緒波動大，自我意識高漲導致敏感多疑，人際關係不佳，自卑不想社交。當孩子處於尷尬、難堪的困境時，不自主的發笑或故意開玩笑，說俏皮話時，家長要注意，及時查詢原因，進行糾正。有的孩子對挫折的承受能力較低，與父母的關係日漸不融洽，因此把各種煩惱憋在心裡，不知該向誰傾訴和求助，所以各種心理衝突頻現。
建議勇敢地面對現實，不要怕自己能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦誠地說一聲"不"比硬撐著要輕鬆得多。
rshwho渡氧針對青少年焦慮的判斷標準
1、學習障礙：青少年在學校高度緊張、你追我趕，永遠有寫不完的作業、上不完的輔導班，每天過的很疲憊，很少有休閒娛樂時間。如果猛地記憶力下降、反應遲鈍、上課走神，有時大腦一片空白，成績下降明顯。
總感覺身體某個部位不舒服，也檢查不出問題，好動不安。這時需要家長和老師認真思考，孩子在緊張的學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神疲憊。7天雙盲試驗證明：
能部分地恢復學習功能及記憶力減退。認為rshwho渡氧能抑制腦細胞和心肌細胞過度興奮，對智力和行為的改善有明顯作用。
2、過分猜忌：長期情緒低落、反覆易怒、自我否定、自暴自棄，行為怪異，個性改變。不守紀律、逃學打架和其他違紀行為。
睡眠紊亂、食慾下降、頭昏胃痛等。在校跟同學們產生一些摩擦後，總是覺得同學和老師都在背地裡議論自己，認為他們看得出自己的心思、不喜歡自己，覺得自己被集體排斥，自我貶低。過度緊張，抑鬱、壓力、孤獨、精神刺激引起的中樞神經遞質的傳導障礙，從而引起反應遲鈍、腦細胞萎縮和破壞，腦血流量減少和腦耗氧量下降，腦細胞數量減少。
3、腦神經障礙：20世紀50年代以來對腦部神經結構、神經元與神經元之間的資訊傳遞,調理物開發已證明神經元之間的資訊傳遞物質(簡稱神經遞質)的濃度在情感表達方面起著重要作用,為抑鬱生物學提供了重要依據。rshwho渡氧可以明顯促進腦中.
樞多巴胺釋放，有助減輕腦神經工作壓力，緩和疲勞、鎮靜和抗焦慮。對學習和記憶力有積極影響，缺乏這種神經遞質,很容易睡眠障礙,學習慢,記憶力衰退,嚴重時會導致抑鬱。
"大家看到他們都在笑，卻看不到他們背後的掙扎和痛苦。"現在的青少年面臨著過去幾代人從未面對過的壓力。加州大學洛杉磯分校研究中心的莎拉·傑克遜博士說：
"青少年學習成績不好，與抑鬱有很大相關性。"當前社會環境下，青春期抑鬱的學生很多，就像感冒發燒一樣，不加調理或許會好，但會影響學習和身體發育。
全國青少年心理健康發生率在20%左右，12-18歲孩子心理健康指數隨年齡增長呈下降趨勢。調理青少年焦慮，幫助快樂學習和健康成長，是所有家長和老師學習落實的課題。
為什麼現在的青少年有很多得抑鬱症
抑鬱症的主要原因是荷爾蒙失衡。儘管所有年齡段的人都可能患上抑鬱症，然而，青少年抑鬱症是常見的原因如下 荷爾蒙失衡 正常情況下，青少年的荷爾蒙分泌不一致或不協調。他們更加混亂和波動。因此，由於荷爾蒙失衡導致腎上腺素 一種壓力荷爾蒙 釋放增加，多巴胺分泌減少，從而導致抑鬱。不同的觀點 通常，11歲至21...
抑鬱症，求助，關於抑鬱症,求助
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕...
我有抑鬱症總想自殺，抑鬱症想自殺，嚴重抑鬱症有自殺傾向怎麼辦？
永安中醫院北京 抑鬱症的自我 方法 1 安排高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天 參加野餐 文娛活動以及看電影 聽 會等。2 助人為樂，是 精神抑鬱的良好方式。樹立 我能做有利於他人的事，我不是無價值的人 的意識。與人隔絕是抑鬱症的主要原因。因此，人際交往是自我痊癒的重要因素。3 多行動...