1樓：匿名使用者
建議你吃水煮的花生米，花生米煮熟後用醋浸泡一段時間，每天吃個幾次，每一次不要吃的太多，這樣有降低高血壓的作用，真的
2樓：匿名使用者
對高血壓會有輔助作用；花生是人們常吃的一種食品，美國科學家研究認為，多吃花生對心血管疾病有預防作用。
2023年美國加州珞瑪－琳達大學首次報道，經常食用花生等堅果類食物，能降低心臟病發病風險。2023年美國膳食指導委員會把花生等堅果作為健康膳食的一部分，鼓勵人們食用花生。2023年美國賓州州立大學研究表明，花生膳食有助改善血脂組成。
國內有關專家日前也對此說法進行了認證。“花生脂肪中75％以上是對人體有益的不飽和脂肪酸，不含膽固醇。”對於花生對心血管疾病所起的預防作用，北京阜外心血管病醫院外科王巍主任認為與此有關。
他進一步解釋說，花生中的四烯酸屬於不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險，防止血小板聚集，阻止血栓形成，這從某種意義上來說與阿司匹林的作用相似。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入。王巍主任同時也提到，雖然花生中的不飽和脂肪酸對預防心血管疾病有一定的好處，但究竟要達到多大的量才能起作用，目前還沒有確切的研究資料證實，但多吃花生的好處是毋庸置疑的。
中國中醫研究院西苑醫院前院長、博士生導師房定亞教授則指出，花生在中醫裡可以入藥，究竟它對預防心血管疾病能起到多大的作用，目前還不能確定。但是，可以肯定的一點是，花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。
因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發生。一直流傳這樣的做法：將花生仁油炸後，把紅皮剝下來做成片劑，用於**血小板不足的各種疾病。
因此，房教授提醒大家，吃花生最好連紅皮一起吃掉。
花生雖好，也不是人人能吃：４種人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
膽囊切除者：花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。
跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
3樓：匿名使用者
可以吃。。可以輔助降壓。
高血壓的人能多吃煮熟的花生嗎
4樓：布芮欣
高血壓患者在花生炒熟或油炸後,性質熱燥,不宜多食.花生含油脂多,消化時需要多耗膽汁,故膽病患者不宜食用.花生能增進血凝,促進血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.
還不能吃辛辣的食物不能飲酒
5樓：匿名使用者
高血壓的人不能多吃煮熟的花生，適量食用比較好
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳.這樣既避免了招牌營養素的破壞,又具有了不溫不火,口感潮潤,入口好爛,易於消化的特點,老少皆宜.花生含油脂多,消化時需要多耗膽汁,故膽病患者不宜食用.
花生能增進血凝,促進血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.
6樓：天天聽健康
有糖尿病高血壓的人，花生生吃還是熟吃好？吃多少合適？
高血壓能吃花生油嗎，高血壓的人能不能吃花生油？
吃花油身體比較 高血壓病 食用掌握高血壓原則低鹽低脂適鍛鍊 患有高血壓的人，可以吃植物油，如花生油 葵花籽油等，以橄欖油最好。少吃動物脂肪，如豬油 雞油等。春季養生，特別是對於那些抵抗力較弱 高血壓的患者特別要注意，飲食方面應以清淡為主，花生油，它的單不飽和脂肪酸特別高，對於身體的保健有一定的效果。...
高血壓人群能吃辣嗎，高血壓患者可以吃辣椒嗎？
不宜多吃的。高血壓飲食 原則血壓病人的飲食 是以減少鈉鹽 減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果 戒菸戒酒 科學飲水為原則。飲食宜清淡 提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素 高纖維素 高鈣 低脂肪 低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的...
高血壓患者可以吃豌豆嗎，高血壓病人能吃豌豆嗎
北京理工大學出版社 現代研究表明，豌豆的k因子很高，以新鮮豌豆為例，每100克可食部分含鉀332毫克，含鈉僅1.2毫克，其k因子為276.67，為所有可食蔬菜中的第一名，即使幹豌豆，其k因子也很高，每100克食部含鉀610毫克，含鈉4.2毫克，k因子為145.24。可見，豌豆無論是鮮品，還是幹品，其...