1樓：匿名使用者
睡覺過多，思維練成一片。
加強體育鍛煉，提高自我控制能力。
就是左右自己正常思維能力。讓正常思維大於夢境幻想能力。
2樓：匿名使用者
中醫方面不太清楚。不過根據最近的科學研究表明，人做夢是必須的，這證明你的大腦比較活躍。如果你到中年以後很少做夢的話，反而要特別注意大腦方面出現疾病。
根據對大腦的研究表明，人平均每晚都會做幾十個甚至上百個夢。只不過等你醒來時有很多都不記得了。
人的睡眠分兩種，快波睡眠和慢波睡眠，兩者可以相互轉化。由一個慢波睡眠和一個快波睡眠組成睡眠週期，每個睡眠週期歷時約90分鐘。人們每晚的睡眠通常經歷4~6個睡眠週期。
在一個週期中快波睡眠只佔很少的時間，大部分都是慢波睡眠。慢波睡眠也是人體充分休息，補充精力的時候。
人在快波睡眠的時候比較容易喚醒，而慢波睡眠比較深，也就是我們說的睡的比較死。人在快波睡眠時做夢醒來後能清楚的記得，而在慢波睡眠時做的夢，醒來後一點印象都沒有。慢波睡眠在一個週期中佔的時間多，這就是說我們每晚做很多夢只是我們不知道而已。
你做夢多，說明你的大腦比較活躍，沒有出現老化衰老的跡象，大腦比較健康。而你能清楚記得說明你這些夢都是在快波睡眠時期做的。
3樓：天天很幸運
建議你看一本心理學方面的書《夢的解析》
晚上睡覺經常失眠多夢，晚上睡覺多夢，睡眠很淺，睡眠質量差怎麼辦，
用怕，心情放鬆就好了！吃藥是沒有用的！以前我也患過精神病，天天頭昏腦脹，煩的要死，幾次次都想自己了斷自己！後來想想既然死都不怕，還煩什麼呢！想開點，和平常人一樣的生活，能活一天算一天了！後來奇蹟出現了！我精神一切正常了！頭不昏腦不脹了！真的，保持愉快的心情，就是對病魔最大的打擊！祝你早日 引起失眠多...
我從小睡覺就愛做夢，一直都這樣只要眼睛一閉就全是夢而且還有很多夢都會靈驗要怎麼樣才不做
可能是心理暗示太強，平時思慮過重 來自卷橋力爭上游的綠巨人 覺夢會靈驗可能是心裡作用吧！不是常說夢是反的嗎？買塊玉帶帶吧 避邪的 那是你的超意念作用！為什麼我從小就一直都在做夢，只要是在睡眠中都會不停的做夢？幾十年了從沒間斷過，本來覺得很正常的，20 肖練武 這很正常，每個人每晚都會做夢，只是長短不...
晚上失眠多夢是怎麼回事，晚上睡覺失眠多夢是怎麼回事？
失眠的原因有比較多，主要分為以下幾點 1 精神焦慮，心裡面總是想，明天要做什麼，或者當下有什麼事情要解決，腦子裡面在不停打轉 2 工作壓力大，情緒低落，心理暗示不想睡覺，就算很困，也不想睡 3 生物時鐘紊亂，作息時間不穩定，就會導致白天黑夜倒置，導致生物時鐘型失眠 4 睡前吃了雪糕等甜品類食物，這樣...