1樓：匿名使用者
有壓力吧，晚上睡前喝些牛奶，多聽聽舒緩的**放鬆心情
2樓：匿名使用者
不是哈，只是時間上沒調理好，白天忙一些，不要讓自己那麼空虛，這樣幾天就好了 ！
3樓：
疲勞過度，想睡睡不著，白天沒精神。不是抑鬱症，是失眠造成的，不要吃辛辣食品，晚上少吃、少喝水（起夜影響睡眠），早睡早起。安靜的睡，最關鍵的是別把睡不著覺當回事，過幾天就好了
4樓：匿名使用者
如果身體的其它方面都沒什麼問題的話,就有點輕微的抑鬱現象了.
5樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷。同學。時間長了就好了。就習慣了。忽。
我已經失眠一個月了，白天麼精神，晚上精神好的很，白天只想睡覺，飯都不吃
晚上失眠多夢是怎麼回事，晚上睡覺失眠多夢是怎麼回事？
失眠的原因有比較多，主要分為以下幾點 1 精神焦慮，心裡面總是想，明天要做什麼，或者當下有什麼事情要解決，腦子裡面在不停打轉 2 工作壓力大，情緒低落，心理暗示不想睡覺，就算很困，也不想睡 3 生物時鐘紊亂，作息時間不穩定，就會導致白天黑夜倒置，導致生物時鐘型失眠 4 睡前吃了雪糕等甜品類食物，這樣...
晚上失眠多夢是怎麼回事，晚上失眠多夢怎麼回事？
議會制諤平 1 不好的情緒會導致失眠多夢 在上海 北京等生活節奏較快的國際化都市，失眠的人數眾多，尤其是年輕的白領。其中多達半數以上的白領處於長期失眠狀態，而這些大多由於不良的情緒引發。不完全調查顯示，失眠多夢的人有很多共同點，性格敏感 焦慮多疑 完美主義 猶豫不決等。2 心理壓力過大會導致失眠多夢...
晚上失眠多夢怎麼回事，晚上失眠多夢是怎麼回事？
生活中一些不良的生活習慣可能會誘發這種情況 1 睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2 睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說 胃不和，則臥不安 3 睡前飲茶 茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些...