1樓：靚小
你會有這種緊張慌張的反應，是因為長期生活在這樣的環境下。你現在不在家也是一種潛在逃避的意識。一時的不聯絡，並不會讓問題和你的情緒消失，想要徹底解決問題，一定要勇於面對， 和你媽媽坦白你的想法和感受，讓她知道並相信，她為了你不離婚並沒有讓你幸福快樂反而壓力很大，告訴她，真要是為了你好，就讓自己幸福快樂，告訴她，你愛她，她快樂你才會快樂！
相信你的媽媽只是選擇錯誤的方法來保護你，是時候到你來糾正她的方式了，希望對你有幫助！
根據你補充的資訊，你媽媽是很強勢的人，也許你說的沒錯，他們性格不合，但是是不是真的要離婚只有你父母自己才知道，嘗試和他們各自談談，和你媽媽說說你爸爸的好，和你爸爸說說你媽媽的付出，相信雖然他們互吵這麼多年卻沒有真的離婚，還有有捨不得的，很多夫妻吵了一輩子也攜手走了一輩子，相處方式是多種多樣的，也許你父母已經習慣這種相處模式了——一個吵一個讓，這也是一種互補；目前被困擾的是你，聽你的敘述，你應該成年了，先調解好自己的情緒吧，再去解決問題吧
2樓：安惠苑
你母親說的是真心話，為了你而不願離異，想給你一個完整的家，她想讓你記住，你母親是永遠愛你的，甘願忍受你父的吵罵，但你母親也並非完全厭棄了你父，她倆口已成習慣性的爭吵生活在一起，實是在感情糾結中的相互磨合過程，你不要過多幹涉父母的事，只表示反對她倆以吵罵解決問題的方法罷了。你可讓你父母經常看一下江西臺''金牌調解''電視節目，一定對她倆人有啟示敎育。
3樓：_什米
多溝通把，多打打**，如果可以，回家多跟父母出去走走溝通下，這種事說開了就好，你父母應該也不小了，那些都是氣話，我老媽之前也是這麼一直說，一有機會就給你念叨這些，我們只能多聽聽，李姐下他們的同時，說說我們的想法。
4樓：匿名使用者
那是你與家人心裡產生了距離感，找時間帶你母親出去走走，放鬆放鬆一下心情，在好的心情之下，會容易敞開心扉拉近距離，告訴她你心中的感受，要相信天下的母親都非常愛自己的孩子的，可能你母親並不知道你心中的感受，是因為她的抱怨而造成了你的心裡負擔。行動起來吧！拉近心靈的距離是最重要的。
5樓：
看你能問出這種問題說明你年紀也不算很小了吧,其實我覺得,你比現在更頻繁的打**去關心他們大人的生活本身就能夠緩解大人們之間的緊張情緒..
其次,你可以判斷一下究竟誰對誰錯,看了你的三言兩語,在我心裡勾畫出一個善良的母親形象和一個暴躁,消極,自尊心氾濫的父親形象...如果你不希望他們離婚,那麼,你多關心一下你媽媽吧,她雖說是因為你才不離婚的,但是她心裡未嘗也不是把你看成了她的另一個依靠,同時你可以嘗試著跟你的爸爸溝通,不要帶多少主觀情緒,給他一點建議...你自己也要努力,隨著你年紀的增長,你也是可以影響家裡風氣和心理的一個很大因素,加油吧,希望我能幫到你.
6樓：匿名使用者
做一件你爸媽想看到的事
7樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，把你難過的寫給陌生人，是匿名的放心沒人知道你是誰！寫出來就會舒服很多。
心理特別壓抑，堵的慌怎麼辦
8樓：滄海浩波
感到壓抑說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己冷靜下來，對目前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
9樓：神經心理醫生
情緒的壓抑，時要釋放情緒，到外面呼吸新鮮的空氣能夠緩解壓抑，在想個辦法去發洩下，比如大喊大叫，摔東西等等
10樓：匿名使用者
可以吃這個來改善亞健康
媽媽每次沒錢了都打電話讓我給哥哥說家裡的情況，讓我跟哥哥給家裡要錢，我覺得自己不能跟哥哥說這些事情
雞蛋 說明情況，和你媽如實說，情況不好，我也不想和哥哥開口，若是你媽實在胡攪蠻纏，你拗不過，那就和你哥哥說實話，讓你哥哥自己處理吧，你不應該把所有問題，都自己承擔。 不可能的，你姥爺已經死去多年了吧？就是真有陰陽兩世。你想想他是不是早已輪迴轉世？ 慢慢和媽媽溝通一下，理解媽媽也許有什麼她真過不去的事...
每次打電話給男朋友掛電話的時候每次你想等他掛電話，他那裡一直不掛，每次都是你先掛。為什麼
祝你平安 你男朋友很有素質，懂得照顧你的感受，懂得珍惜你的情感，等你掛 是很有禮貌的行為，祝你幸福快樂每一天。 充奇邃 這是男女交往 正常過程 一班男的 危機表現的紳士 368484讓女的先掛 也可能是不捨 最近和男朋友打 他總是說說掛了掛了，我說你掛啊，他說我不敢，你掛吧，我不想掛，每過一秒 很高...
平時都家裡人打電話給我，我一般不打電話，家裡人說啦時不時打問問，就是不會主動打，說話也說不了什麼
只能說明你還太年輕。跟你父母的感情一般般吧。你平時還是多打 回去問一下。你的父母在慢慢變老。你又平時不在他們的身邊。你們相處的時間呢也會越來越少。如果你主動打 回去問候你父母還是會很高興的。不知道說什麼的情況下就問候一下身體狀況呢。或者是家裡有沒有什麼其他的事情吶？都可以的。 一年又一年 家裡人對出...