1樓：
壓力太大太壓抑了，多出去散散心，跟好朋友多聊聊天，找個人好好傾訴一下
我總是感覺心裡發慌，總想深呼吸嘆氣，是怎麼回事
2樓：霧泠幽
應該是一種心理鬱結的表現
最好看看心理醫生疏導一下
或者跟單位請假
出去散散心
最近老是要嘆氣才覺得心裡舒服，怎麼回事
3樓：匿名使用者
肝鬱脾虛了,逍遙丸吃.好象九芝堂的效果不錯.事情不要想多了嘛.不要多擔心事情,開心就好
最近一直覺得胸悶氣短，總是想深呼吸.怎麼回事
4樓：風淡雲靜
你好，胸悶氣短等症狀，可以見於許多情況，除了心臟，肺部的器質性病變，情緒緊張，勞累等引起的植物神經功能紊亂也可以有類似的表現
意見建議：從你的檢查情況看，心臟和肺部都沒有疾病，這說明沒有 器質性病變，只要保持心情舒暢，睡眠4充足，可以不處理，慢慢就會改善
5樓：健康一線**網
引起胸悶氣短的原因有很多，病理因素包括：一、呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫以及肺功能障礙等；二、心血管系統疾病，如冠心病、心律失常、心臟瓣膜疾病等。
最近一直比較胸悶老是喘不過氣來，總是要深呼吸。心情感覺特別壓抑
6樓：匿名使用者
精神壓力大的原因，建議多點戶外活動，
做點運動增強你的免疫力，
調節一下生活方式，不要晚睡和少睡，
胸悶劇烈的話，就要到醫院看看醫生，檢查一下！
祝好！！
7樓：匿名使用者
如果這是你的生理感覺而不是心理感覺的話，
最好去看看醫生，
因為胸悶有好多原因，
更有可能是大病的前兆。
健康無價！！！
如果是心理作用那就找機會放鬆一下，按規律方式作息。做一些自己喜歡又能使自己快樂的事。
8樓：闞柳穆昆綸
上帝關閉了所有的門，留給自己一扇自內開啟的窗。你自己不開啟心窗，又怎麼能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情
9樓：北京澤元堂
你好，可否到醫院查過具體情況
感覺壓抑想深呼吸為什麼啊最近感覺有點胸悶呼吸也不順
10樓：哥是楊小子
學會宣洩。對於涉及私密性的事情，不便直接向人傾訴，可以通過**宣洩，可以避免羞澀、尷尬，一些當面不好
說出口的話，也能在**裡無拘束地說給對方聽。也應學會勸解和調解自己，學會精神放鬆，如，聽聽**，看看錄相，
練練書畫，做家務，與朋友聊聊天，健身運動，與大自然多接觸等等，都能使你心神安定，鬆弛神經，有利於身體的**。
心裡為什麼總感覺那麼空虛呢
空虛 往往與 寂寞 孤獨 等詞是通用的，但實際上它們之間是有所不同的。其中很重要的一點就是 寂寞 孤獨 對於人並不總是消極的，有時甚至標誌著一個人獨具個性。而 空虛 卻只能消磨人的鬥志，侵蝕人的靈魂，使人的生命毫無價值。空虛是一種內心體驗。每當我們聽到一些人說著諸如 唉，真沒勁 唉，這個世道我算看透...
為什麼最近總感覺睡不醒
討厭自己丶 健康睡眠的方法 8 5 守時 保證完美睡眠的最佳方式是嚴格守時。不論睡的時間長或是短，都要在同一時間起床。儘量遵守睡眠時間。當旅行或工作打破日常生活規律的時候，應儘量保持定時進餐和睡眠的習慣，並儘早恢復日常作息時間。8 5 定時運動 運動可緩解白天累積的緊張並使身心放鬆，因而有增進睡眠的...
有時，總感覺心裡不舒服呢，總是覺得心裡不舒服，是為什麼？
總感覺心裡不舒服,這叫心理低潮，很正常，這是生理上正常的現象，內分泌的原因，基本上都會出現的，不要緊張，多參加社交活動，或者多做些讓自己身體和精神放輕鬆的事情，散步啊 聽 啊，看書啊，聊天啊之類的 真的不需要緊張啊，因為這是新陳代謝正常現象，自己多調節就好了 很高興能回答你這個問題。因為每個人都有靈...