1樓：匿名使用者
大暑節氣4大滋補營養食物：荷葉山楂茶、六曲陳皮飲、蘆根粥、葛根白茅根蜜飲。
荷葉山楂茶：鮮荷葉1張，山楂15克，薏苡仁10克，陳皮5克。將荷葉洗淨，與山楂、薏苡仁、陳皮一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煮10分鐘即成。
代茶，頻頻飲用。有清熱化溼消暑，健脾開胃的功效。
蘆根粥：鮮蘆根50克，粳米100克，冰糖適量。將蘆根洗淨切段，放入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，小火煮25分鐘，去渣留汁。
粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加入藥汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，調入冰糖即成。有清熱消暑，健脾生津止渴的功效。
2樓：匿名使用者
大暑適宜養心，應該多吃;雞、鴨、鴿子等家禽的營養成分主要是優質蛋白質，其次是脂肪、微生物和礦物質等，都是大暑進補的上選。民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。
大暑節氣吃什麼：大暑吃只童子雞
民間有一傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞。童子雞體內含有一定的生長激素，對生長發育期的孩子及激素水平下降的中老年人有補益作用。
大暑節氣吃什麼：大暑老鴨勝補藥
鴨肉富含蛋白質，可及時補充夏日高溫帶來的過度消耗，且鴨屬水禽，性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。在食用鴨肉時最好燉食，也可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯，這樣既可葷素搭配起到營養互補的效果，又能健脾、益氣、養陰。
大暑節氣吃什麼：藥食同粥補氣清暑
大暑節氣裡天氣格外炎熱，人們完全可以用粥來進行滋補。粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的，可減少對蛋白質、脂肪的分解破壞和維生素的流失，並使一些礦物質能夠溶於湯中，使粥更具營養價值。在大暑節氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效。
大暑節氣吃什麼：冬吃蘿蔔夏吃薑
炎熱的大暑，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的道理。吃薑有助於驅除體內寒氣，若時常呆在空調房裡，可以喝點姜棗茶，用1～2片生薑加1～2顆紅棗泡水喝。
生薑可出汗解表，乾薑則具有暖胃的作用。但吃薑的時間也有講究，最好不要在晚上吃。
大暑養生，大暑節氣是什麼時候，大暑吃什麼養生，大暑
於公曆每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120度時為大暑。大暑節氣正值三伏天的中伏，是一年中最熱的時期，氣溫最高，也是喜熱作物生長速度最快的時期。大暑宜食苦昧食品.苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱 促進血液迴圈 舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩 醒腦提神，且可增進食慾...
北方大暑吃什麼 三大節氣食俗分別是什麼
我國民間俗諺有云 冷在三九，熱在三伏。而大暑節氣正值三伏天裡的中伏，是我國一年之中日照最多，氣溫最高的時間段，人體在這時候容易傷津耗氣，應該通過合理的飲食來補養身體。那麼，大暑吃什麼？大暑吃什麼才養生？北方大暑吃什麼？三大節氣食俗分別是什麼？今天小編就為你介紹，北方大暑吃什麼。北方大暑吃什麼 1 流...
24節氣大暑是什麼意思
大暑是農曆二十四節氣之一，太陽位於黃經120 大暑節氣正值 三伏天 裡的 中伏 前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快。大暑期間，中國民間有飲伏茶，晒伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習俗。這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。中國勞動人民將大暑分為三候 ...