1樓：
每天起碼要保證晚上11點－早上6點這期間的睡眠。另外，如果有時間和精力的話，建議你還是可以進行一下鍛鍊的。每天保持快走40分鐘左右，堅持幾個月，一定有所收穫。
2樓：楊婷
你是不是沒事的時候總喜歡趴在床上啊!
還有個原因就是可能吃的不夠好,虛胖!
3樓：小小
其實不一定吃肉吃油膩食物才會長胖的，比如吃多面食啊米飯啊。總之你的消耗小於進食量，就會脂肪產生的。
4樓：皮蛋
有的人喝涼水也長胖，我也是怎麼瘦也瘦不了。除非不吃飯
5樓：匿名使用者
優化推廣排名！中國中國萬火皇
我想一個星期不吃肉類，只吃素食，請問對身體有什麼影響？會有什麼好處？能達到**的效果嗎？（有經驗的
6樓：匿名使用者
這樣會營養不均衡的，多吃素食一定程度上可以養顏吧，至於對**沒多大作用，想**還是要多運動噢
7樓：不文德
這樣對身體不好，肉和素食都得吃，但要均衡，如果吃多了就要消耗悼，要運動。
8樓：
多喝水是最有效的**方法，不一定就靠絕食來解決的，反而，對身體的健康也沒有好處……，這只是我的建議
9樓：匿名使用者
健康的**方式還是適量的運動 加合理的飲食. 再說一個星期也沒有什麼效果. 建立合理少吃 .
10樓：雨天青
你好，很高興為您你解答，何你一樣，我曾經也想要**，聽同學說她太胖是因為她吃太多肉了，所以我便想通過不吃肉類來**，我以為只要我仍舊吃菜，對身體不會一什麼影響的，我堅持了不到幾天，慢慢的發現我真的瘦了幾斤，可是我高興之餘也發現自己更加怕冷了，同時力氣也沒有之前大了，家人都很擔心，所以最終決定不**了，做原來的資金就好
11樓：高果果小京
也不是不吃肉就**啊 只吃瘦肉就沒事 雞肉 都可以
12樓：abc魔界
吃素食對身體是沒有影響的，很多人對全素者會有疑問，認為沒有營養，其實不然。如：我們通過吃肉、蛋從中獲取的蛋白，其實也可以從植物（素食）中獲取到植物蛋白，被人體吸收後都是蛋白，只不過一個是動物蛋白、另一個是植物蛋白，名稱不一樣而已。
此外，長期吃素，不僅可以有**效果，還能美容、長壽。
說明一點：晚餐最好吃八成飽，對養生非常好
13樓：夏天的風
沒影響，堅持晚上不吃飯，**很塊
14樓：
不會有害，我就是素食主義者
15樓：窮華記
可能一週不吃肉不會體現出明顯的營養缺乏症狀，但長期下去，一個月兩個月或者更久，可能問題就會出現了。
很多營養成分是植物性食物無法給予的，而動物性食物中富含，比如說很多脂溶性的維生素，維生素a、維生素d、維生素b12、維生素e等，還有一些人體必需的氨基酸植物性食物中偏少，而動物性食物中富含，比如脯氨酸、賴氨酸等，另外，素質者還容易缺乏蛋白質、鐵、鋅、鈣等礦物質，特別是蛋白質和鐵元素，另外很多人可能認為蔬菜中也有富含鐵的，比如菠菜、莧菜，不過植物中的鐵元素屬於非血紅素鐵，吸收率和生物利用率都很低，大概只有2~20%，但動物性食物中的鐵屬於血紅素鐵，生物利用率很高，在15%~35%左右，所以，動物性食物的攝取也是很必要的。
其實，無論豬肉、牛肉或雞肉、魚肉，它們都像雞蛋、牛奶和黃豆一樣，屬於高蛋白質食品，它們的優質蛋白質所含的各種氨基酸比例都比較恰當，進人人體時，幾乎能被完全吸收和利用。從營養角度出發，吃肉的主要目的是讓人得到優質蛋白質。因為我們體內肌肉的正常維護，需要這些蛋白質;身體各種組織的維護也少不了這些蛋白質;人體內的各種酶主要由蛋白質組成，要讓它們發揮正常的生理功能，維護其代謝更新，也離不開蛋白質。
16樓：來自忠濟寺粉妝玉琢的蔥蘭
纖纖梅不錯，我有貨，我也在吃
17樓：鈔稷
我兩個月沒吃肉都有，你一個星期算什麼
18樓：★天黑請閉眼
你只要每天喝18杯水就能**了
19樓：
沒有影響啊，一個星期吃兩次肉正常
20樓：做厚道的人
沒影響，牛吃草照樣很壯
21樓：匿名使用者
沒有影響 只是看你受不受得了
我從小不吃素菜，支援肉類食品，魚類也不吃。所以導致現在十分肥胖.我該怎麼做？該怎麼**？
22樓：度迪
病情分析：你好，目前來說較好的**方法是飲食控制和適當運動,養成科學**的習慣,要持之以恆
意見建議：建議早上起來跑步，少吃多動，每週至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿蔔平衡膳食
只吃肉對身體會有什麼影響啊，長期不吃肉類對身體會有什麼影響？
菜有很多營養元素，是肉和水果不能代替的，不能偏食，會營養不均衡。 肉類食品在我們的腸道中被消化的時候會分泌一種叫肉鹼的東西,還有很多毒素,這些東西會刺激我們的腸道和身體.相反地,纖維在我們的腸道中,雖然不能被消化,但是它可以吸收我們腸道中的毒素,還可以幫助腸道蠕動,有助於消化.如果你長時間的過多的吃...
我不吃肉,不吃糖,油膩食品,為啥血糖高
北京智雲達科技股份 你好，導致血糖會高的因素有很多 1 氣候因素 寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重 夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液濃縮而血糖增高。2 感冒 感冒後可使血糖升高。3 因外傷 手術 感染髮熱，嚴重精神創傷，嘔吐 失眠 生氣 ...
有些人是素質主義者，可以幾乎一生都不吃肉類，一直吃素真的對身體沒有危害嗎
都是文化人兒 素食主義者敲警鐘 長期吃素存危害 可可可 脂肪的攝入量可能會少一些，但是蛋白質和維生素可以在其他素食中獲得。 應該是沒有吧，因為蔬菜裡也有很多的營養和身體需要的維生素。吃素食的人一版都比較瘦。 蛋白質的獲取途徑有很多，不一定只有攝入肉質才可以得到，素食是比較健康的，但是我覺得葷素搭配營...