1樓：聯鴻海外移民
樓主，您好！
您已經表明您的身份是見習經理，那麼最起碼在這段初期，加加班還是有必要的。因為餐飲行業，早出晚歸可以說是十分常見的，更何況您如果轉正，那麼就不僅僅是乙個可有可無的服務員角色，所以作為新人，吃吃苦，忍耐一下。
如果您說是如何去適應，那麼只能說習慣成自然，很多公司基本是加班成風，其員工也習慣了。不過，重要的是這個公司的體制會讓員工有積極進取的心思。
祝您順利，望，謝謝！
2樓：網友
個人認為，如果你選擇了這樣的企業見習，那麼你就好好的努力學習這其中的運營知識。在求學的道路上難免會遇到這樣的困難，需要你懷抱著求學的心態去適應這樣的環境。
難道正式工作就不加班嗎？我自己畢業以後，剛來公司成為正式員工，正常時間是6點加班，每天加班到10點，是很正常的。因為公司專案的因素，連續乙個月通宵班、吃睡都在公司，這也是有的。
但現在我每天基本不用加班，除非有緊急的事情，我懂得如何將工作分配安排在工作時間內完成。
總之呢，個人覺得你目前畢竟是見習，是學習階段，把自己的心態放低一點，放在學習的位置上，自然就平衡了很多。而且，你現在的體會，本身也是你見習的一種收穫，難道不是嗎？
最後，朋友，祝你早日正式工作，事業有成。
如何改善工作環境，遠離加班？
3樓：我就是答案啊
對於許多企業員工來說，被頻繁加班確實會嚴重影響生活質量和工作效率。如果被困於此，可以考慮以下幾點來改變狀況：
1. 權衡工作重要度。加班前要仔細權衡這個工作對於業務和個人進步的重要性，避免因為沒捨得說no,而陷入無意灶睜神銀義的頻繁加班。如果工作重要性不高，可以選擇推遲或委派。
2. 要求加班費或調休。如果加班確實無法避免，可以向領導或人力資源部門提出加班費或相應調休的要求，這可以避免無限期加班。
3. 合理利用時間與任務分配。部分加班往往源於時間管理不當和工作安排不合理。平時要學會合理利用每個工作日，妥善分配任務進度，避免多執行緒並行導致的延期加班。
4. 維護工作生活邊界。下班後及時與工作切斷聯絡，爭取不被工作打擾個人生活。可以和同事約定下班後不再討論工作內容，這有助於減少因工作延伸導致的加班。
5. 定期休假釋放壓力。在高強度的工作之餘定期休假，可以最大限度的避免因長期累積壓力造成的負面影響和減效。平衡工作與休隱瞎歲息有助於提高工作效率，減少不必要的加班。
6. 改變企業文化。如果公司本身存在著重加班輕生活的企業文化，這會嚴重影響員工生活品質。員工可以合理地通過內部溝通，爭取企業採取措施改善這一現狀，使企業文化趨於合理和人性化。
這些措施有助於改變被加班文化「卡住」的生活狀態，達成工作生活的平衡，提高個人生活滿意度和工作效率。企業也需要努力改善不合理的企業文化，讓加班成為偶爾性的臨時措施，而非常態化的工作內容。
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