1樓：濛濛的小灰
增加自信的方法是多讀書，提公升自己的認知。
消除自己墮落的思想是專注的做一件有意義的事情，讓自己的心態變得積極開朗起來。
2樓：淺淺的藍
消極思想的刪除很難，這是跟自我的鬥爭。首先你要看你只是偶爾消極，還是長時間的情緒低落，這是完全不同的。第一種屬於性格問題第二是屬於情緒疾病的問題，第一種要多多主動參加一些活動，大膽的發表自己的意見做些自己喜歡的事，暗示自己的積極思想。
第二種要去醫院檢視下，你是否得了抑鬱症，如果是謹聽醫囑，好好**。
3樓：檀晨星
分散注意力：多去找些自己的興趣愛好來做，比如寫字，釣魚，唱歌等，在專注於某件事時會淡化情緒。
做些運動，出去旅行：可以去跑步，打籃球，也可以去健身房，幫助你重新獲得勇氣和力量。
4樓：網友
堅定自身信念。要充分了解自己，拋卻外部壓力，關注自己的人生和境遇。
不要糾結於負面情緒。每個人都有權利快樂，你當然也不例外。自己主動放手，不要對消極的事物耿耿於懷，這會很有幫助。
讓你的身體和靈魂自然地影響你的人生之路。
積極地思考，從內心接受積極的話語、人和事。但也沒必要強忍自己的負面情緒，以免演化成恨意和不屑。這時，應該找個信任的人分享你的感受。
當你感覺脆弱或憤怒，可以在日出或日落時去跑步，呼吸一下新鮮空氣。
每天花5分鐘躺下來反思。
嘗試其他有助平靜身心的運動，比如瑜伽、普拉提等。
5樓：_aia_觾褶
消極思想可以由負面的自我對話養成，如「我不能」「我沒有用」「我很醜」「我是失敗者」等負面暗示性語言。應為自己的淨化心靈創造乙個更積極的環境，並用積極語言替換消極語言。對著鏡子說「我能」「我會成功」「我很漂亮」「我很聰明」等積極暗示語提醒自己有價值。
6樓：celia明月光
多與積極樂觀的人聊天交往，進行跑步爬山游泳等運動讓身體的能量釋放出來，培養一些愛好轉移自己的注意力。
7樓：匿名使用者
想想比自己悲慘的人比比皆是，自己不是最幸運的也不是最悽慘的，但是最平淡的！健健康康才是真！
8樓：洛河之神訊
朋友好，只是個建議，多多學習掌握一些科學知識，另外一方面學習一些技術，只要自己努力相信您一定可以能夠超過任何人，努力吧朋友相信自己，一定會有美好的明天。謝謝。
怎樣才能擺脫消極的思想？
9樓：人際導師多多
當瞎帆歲我們的心情感到灰暗的時候，最重要的是不要讓自己沉浸在負面情緒中，而是要採取積極的手段來緩解自己的情緒。
1. 運動： 運動能夠幫助我們分散注意力，釋放身體內的壓力，同時能夠增強體質和免疫力。可以選擇自己喜歡的方式，例如跑步、瑜伽、健身等。
2. 沉浸在自己感興趣的事物中： 對於一些人，可能是某種藝術活動，例如繪畫、寫作、演奏**等。
對於另一些人，可能是某種學習或研究課題。重要的是，儘量做一些自己感興趣、能讓自己快樂的事情。
3. 與友人互動： 在與朋友聊天或吃飯時，可以緩解自己的負面情緒，分享自己的生活經歷，傾聽友人的建議和鼓勵。同時，也可以尋求朋友的支援轎段和幫助，從而更快地擺脫負面情緒。
4. 改變自己的心態： 把對自己和對他人的負磨睜面看法轉變成正面的看法，從而增強自己的積極性和自信心。即使是在困難的時候，也要相信自己有能力克服困難，取得成功。
在這個過程中，記得給自己一些時間和寬容，很多情緒需要時間來慢慢恢復，但要相信自己有能力擺脫陰霾，享受生活的美好。
如何消除消極思想
10樓：歡樂的誤導
消極思想是人類思維的乙個必然過程，即懶惰的天性。懶過頭了就出現消極負面的情緒，因為懶惰，而又不想被別人指責，於是尋找一大堆理由遮掩和歪曲自己的真相，到最後就成為了乙個系統性的思維方式，就是消極思想了。
11樓：火靈耀月
在積極的環境下生活，
怎樣消除消極思想？
12樓：中旋雙瑾瑜
其實關鍵在與你的心態，如何去看待事物。越是不能自滿，不能適當肯定自己，你無法戰勝消極心裡。在事發生的時候，最好先認清自己的哪方面的不足，想一想自己該怎麼做，給自己定乙個目標。
當自己有所進步應該適當肯定自己，不要一直都停在別人的眼光，不要盲目羨慕別人，適當給自己放鬆如跟朋友聊天，聽一聽**，出去散散步等等。
13樓：完顏素花零未
自然是多做積極向上的事，重要的是要讓自己有一顆積極樂觀的心。我還是建議你多看有正能量的書，要學會自我暗示這點很重要的，你要相信一點就是你相信你可以你就一定可以。消極思想的存在人人都有，就像開心和難過，積極面對生活，我相信你可以克服消極思想，收穫正能量，加油！
如何調節自己的消極思想
14樓：匿名使用者
不是什麼專業人士，可我是這樣解決的！ 定個目標 朝目標奔走 想想那些令自己難忘的回憶 寒酸的記憶 把自己推向巔峰 就算忘記自己是人 也不要忘記父母的養育之恩！
怎樣清除消極思想？
15樓：易書科技
如同垃圾不清除，環境會受到汙染一樣，心靈也需要環保。許多人心中常有恐懼、猜疑、自怨、自憐、嫉妒、不信任、悔恨等阻礙其前進的負面情緒，而只有不斷清除這些障礙，才能釋放自身無限的潛能。
你怎麼想，你就是什麼。你的思想是依你的人生觀之積極或消極而定，看看自己吧：
你是個好人嗎？如果你「是」，那麼你便有好思想。
你健康不健康？如果是，你的思想便很健康。
你的精神有毛病嗎？是你的思想使你如此。
你貧困嗎？那是你的思想貧乏的緣故。
成功導師拿破崙·希爾在《思考的力量》一書中，曾將消極思想概括為以下幾個方面：
1．負面的：感覺、情緒、習慣、信仰以及偏見；2．只見到別人臉上的灰塵；3．語意不明所造成的爭辯和誤解；4．錯誤的前提所造成的錯誤結論；5．以籠統的、限定性的字詞作為基本前提或小前提；6．以為需要會使人不誠實；7．不潔的思想和習慣。
由此可見各式各樣的消極思想有很多——有的小、有的大、有的脆弱、有的強韌。要是你把自己思想的消極方面統統列出來，一條條仔細研究，你會發現它們全是消極人生觀造成的。
同時仔細想一想，你還會發現消極思想中的懶惰會教你什麼也不想做；或者反過來說，如果你的方向不對，它會讓你不抵抗高手地繼續往前推進，使你的錯誤越陷越深。
假使你做決定時不肯保持開朗的心情，不去明瞭事實，這就是「無知」，消極思想便依靠無知而生存、茁壯。因此，務必把它清除。
抱有積極人生觀的人配念薯也許並不瞭解事情的真相，也可能根本不懂，但卻瞭解真理就是真理這個基本前提。因此他能極力保持一顆開放的心，不斷地學習，他會根據自己確實知道的來做結論，也隨時準備更進一步地改善自己。
你是否能經常清除自己的消極思想呢？
我們總是在意想不到的培者時候產生不愉快的想法。所以重要的是，不但要學會如何排除掉不愉快的想法，還要學會怎樣把騰空了的地方裝上健康而積極的念頭和想法。
昨日已逝，明日尚有許多不可知，唯有把握好今天，才有未來的成功，所以，絕對不要為過去的事後悔，要讓自己的內心永遠保持積極進取，這樣才能使自己的人生更進一步。
老莊的思想是積極還是消極，陶淵明的思想是積極的還是消極的
樓上只說到了莊子。所謂老莊就是後人對老子與莊子的尊稱，也即是道家思想的兩個概念的合。老子追求自生自立，不靠他人，與世和他人不交友誼和仇恨，閉目塞聽。主張道德無為也。莊子卻是認為道是有形體的，反對所謂的 禮 法 在思想上是深遠的人生觀和政治觀。積極與消極在脫離世外的道家思想中完全沒關係。如果說老莊哲學...
如何排解自己的負面情緒，如何排解消極情緒？
蠍 第一 學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。所謂退一步自然寬 第三 遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕 閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是...
如何避免消極暗示，如何克服消極的心理暗示？
如何克服消極的心理暗示？當你有了消極的心理暗示的時候，第一件要做的事就是重塑自我的認識，增強自信心。一個人的一生究竟是成功還是失敗，是平庸還是偉大，是幸福還是痛苦，很大程度上取決與這個人是有積極心理暗示的習慣還是消極心理暗示的習慣，不同的心境決定了不同的人生。再有實力的人，如果你總是給自己消極的心理...