1樓：柳海桖
每個問題都有兩個方面：我的一面和錯誤的一面。
未來的還沒有開始，已經發生的都過去了，想控制情緒，就要先控制一件事的走向，是不顧一切努力還是努力。
2樓：乖乖蘑菇頭
心裡陽光點！！！^(oo)^
3樓：快樂薔薇
每天對著鏡子裡的自己微笑。
聽一些歡快的歌曲。
找出消極的原因 對症下藥。
最重要的是保持好的心態 不要想一些不必要多想的事。
4樓：一li塵埃
找出自己情緒消極的原因，對症下藥是最好的，如果是解決不了的問題那就不去想它反正想也沒用把它交給上帝吧他會給你最美好的解決辦法，這時候就做些自己喜歡的事情好好的放鬆人生很短讓自己開開心心過吧！祝福你…
5樓：流星雨de獨白
既然出現了消極情緒那麼一定是發生了什麼令你不愉快的事了，要想消除就要從根本上解決這件令你或者令你和你身邊不開心的事！
至於發生了什麼事，該怎麼解決我認為這是我們自己的事，自己就可以解決，如果真的不能解決的問題那可就是大問題了哦，可以拿出來讓大家一起共同想辦法解決！你說對不對啊？其實你應該把令自己情緒消極的因素拿出來，這樣我們才可以對症下藥的給你想辦法哦！
怎樣改變消極情緒，消極情緒怎麼調整
期望值要適度。人們每作一件事情，都具有明確的目的性，並通過自己的努力，來達到自己的目的。我們在確定目標 對預期結果進行設想時，要注意不要把期望值訂得過高，要把各種不利因素充分考慮進去，要留有一定的餘地。這樣確定的目標，經過努力，我們就能夠實現，並有可能超過。這樣，對事情的結果，人們從心理上就比較容易...
我怎樣才能克服自己的消極情緒
要學會欣賞自己 理由是每個人的人格不同,那麼你就是世界上獨一無二的 朱澄碧 運動！運動可以刺激使人快樂積極的荷爾蒙分泌，最簡單最行之有效的方法！ 刑晏邶如 發洩一下 跑步唱歌都行 諾作沃君婷 飛剛剛個人股個個人股 弓月夔谷 要保持良好的心態做一個自信的人 抗婉竭青 轉移角度看問題看優點 如何克服負面...
如何排解自己的負面情緒，如何排解消極情緒？
蠍 第一 學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。所謂退一步自然寬 第三 遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕 閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是...