1樓：媛媛珠
懷孕初期可能會出現妊娠反應，大部分的孕婦在這個時候會出現食慾下降，有時表現為噁心、嘔吐。要吃清淡的食物，特別是比較油膩的食物，很多孕婦是吃不了的，在這個時候可以多吃水果和蔬菜。也可以口服dha，dha是人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統生長發育的主要組成部分，所以在懷孕的時候吃dha可以促進胎兒腦的發育，並且可以預防產後抑鬱和減少孕婦孕期併發症，都是非常有好處的。
也可以多吃含有維生素的食物，比如維生素c、維生素e都是對保胎有好處的。
均衡攝入營養：日常可適當多吃些富含造血原料」的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素b12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
懷孕三個月了吃什麼對胎兒發育好
2樓：北網域名稱醫
懷孕三個月飲食上要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，可以促進胎兒的生長發育。
這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。也可以多吃海鮮類，海鮮類食物也含有豐富的蛋白質和微量元素，但吃海鮮時一定要注意食品安全，儘量吃深海海鮮、新鮮的海鮮。孕三個月也要常規服用各種營養素，包括以葉酸為基礎的複合維生素片、鈣片和dha，各有各的幫助。
3樓：網友
您好！懷孕初期，指的是懷孕的前三個月，這三個月是胎兒從單細胞受精卵狀態發育成胎兒體的重要一步。因此在這懷孕初期，就要根據胎兒的發育情況來制定合理的飲食，以讓胎兒發育到最好的狀態。
一般來說，第乙個月要補充葉酸，第二個月要補充維生素c和b6，第三個月要補充維生素a和鎂。懷孕初期指的是孕期的前三個月，這三個月對於胎兒至關重要，是胎兒從單細胞受精卵狀態發育成為胎兒最關鍵的時刻。這一階段的飲食要重視，因為這一階段的飲食對胎兒在孕期中後期的發育至關重要。
根據胎兒發育的狀況和孕婦本身的情形來看，第乙個月的飲食要重視葉酸的補充，第二個月的飲食則要重視維生素c和b6，第三個月則應當要補充維生素a和鎂。1、第乙個月要合理的補充葉酸。胎兒早期神經器官的發育尤為重要，而葉酸正是神經器官發育的關鍵。
合理的補充葉酸不僅可以促進胎兒神經器官的發育，也可以防止孕婦貧血、早產和胎兒畸形。因此這個時候，孕婦要合理的食用富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白公尺、牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑橘、橙子等，必要的時候，也可以口服葉酸片來進行補充。2、第二個月要注意維生素c和維生素b6的補充這個月開始，孕婦開始有孕吐的反應出現，與此同時，不少孕婦還有牙齦出血的情況出現。
一般來說，維生素b6能夠很好的剋制孕吐，而剋制孕吐才能保障孕婦正常的營養攝入。因此孕婦可以多食香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜、瘦肉，雞肉，雞蛋，魚這類維生素b6含量叫豐富的食物。而牙齦出血則是意味孕婦體內維生素c的缺乏，代表著孕婦抵抗力的下降，而孕婦抵抗力的下降很容易威脅到寶寶的健康發育，因此孕婦可以多吃青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、士多啤梨、蘋果等蔬果來保證維生素c的攝入，以此增強抵抗力，緩解牙齦出血的症狀。
3、第三個月要注意補充維生素a和鎂這個時候的寶寶開始漸漸成型，因此開始需要注重對鎂和維生素a的補充。鎂對胎兒肌肉和骨骼的健康發育極為重要，因此這個時期的孕婦可以多食含鎂豐富的食物，例如綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥製品等。維生素a對於胎兒的**、胃腸和肺部的健康極為重要，而且此時的胎兒還無法自己合成維生素a，只能依靠外界通過胎盤來提供，因此孕婦要多食動物肝臟、魚肝油、南瓜、胡蘿蔔等富含維生素a的食物。
除了飲食上的注意外，孕婦還要做好產檢，注意寶寶的健康狀況。
懷孕乙個多月吃什麼水果對胎兒好
懷孕早期可以適當吃些西柚 葡萄 檸檬 香蕉 菠蘿 甘蔗等，這些水果既可以補充維生素也能補充葉酸。懷孕初期可以適當的多吃些新鮮的蔬菜和水果，孕早期容易出現噁心嘔吐的返現，因此，儘量保持飲食清淡注意各種維生素的補充，還要經常吃些乳製品和豆製品，能夠補充身體所需的優質蛋白，尤其是大豆中含有的優質蛋白特別高...
孕婦吃什麼菜對胎兒好，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
你我不是對的人 1 豆芽 還有比較豐富的維生素c 葉酸 一定量的蛋白質 脂肪等營養素，能夠補充寶寶生長髮育所需要的這些營養物質，促進寶寶體格健康發育。2 蘿蔔 蘿蔔中的維生素a 維生素c含量都比較高，既有助於寶寶的體格發育，又有助於寶寶視力發育，還能夠起到美白 的作用。3 西紅柿 含有豐富的維生素c...
懷孕十三週彩超顯示胎兒鼻骨欠清，發育是否正常
孕31周 雙頂徑的平均值為8.06士0.60 股骨長的平均值為6.03士0.38.羊水深度30mm 70mm。胎心120 160次 分 胎兒的發育都在正常值範圍內，所以放心吧。當你擁有時，你會感到滿足，感到這一切都是我應該得到的，感到這一切不會消失。而當你因為走錯一步而真正失去它們的時候，你才會追悔...