產後手指疼，產後手指痛怎麼辦

1樓：黑番子

產後手痛腰痛一般原因有缺鈣、受了風寒、腰肌勞損、受風寒引起的。如果是受風寒引起的。坐月子腰疼需要注意多臥床休息，少活動、熱敷、按摩、理療等方法，千萬不要盲目服用止痛藥物，對身體極為不利。

產後要注意休息和增加營養，不要過多過早地用手乾重活。不要過早地持久站立和坐，更不要負重。不要用冷水洗澡或者泡手腳，注意手足部保暖，不要受涼，不要穿拖鞋或者赤腳穿涼鞋，最好穿襪子和布鞋。

每天堅持做產後操，保持適度的運動。

2樓：月子病痊癒了

產後手指疼和受涼勞累有關係，我產後手指摸涼水了一直疼涼，用的排產後風寒的方子好了很多年了。

產後手指痛怎麼辦

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產後手指關節痛怎麼辦

產後手指關節痛的原因有哪些

產後手指關節疼，有什麼好的解決辦法？

3樓：杜鵑的彩妝時代

一、儘量少碰涼水：這是恢復手指骨疼痛的關鍵，正因為月子期間碰了涼水才導致手指骨疼痛的，所以為了恢復一定要避免碰涼水，以免加重病情。

二、注意手部保暖：尤其是冬季出門的時候應戴上手套，保證手部手指的溫暖。其實手指骨疼和手腕的腱鞘炎有直接關聯，所以寶媽要讓自己的手腕手指過於勞累，應儘量少抱孩子，睡覺時最好把手放在被窩裡，以免受涼。

三、針灸+艾灸熱敷：我出月子後手指骨疼痛就去的一家公立大醫院找的一名中醫給我做的手腕和手指標灸加艾灸熱敷，第二天便有了好轉，連續做了五天，**後保持了一週的正常後又**了，原因是我自己沒有忌涼水和勞累。所以說一邊**更要一邊注意。

四、適當補鈣：手指骨也就是手指關節，疼痛大部分和缺鈣有關係，再加上是剛生完孩子的寶媽，身體營養缺失，所以可適當補充一些鈣劑，緩解手指關節疼痛。五、補氣血：

氣血不足的寶媽因為迴圈受阻，也會導致手指關節僵硬、麻木疼痛等，所以可適當吃一些補充氣血的保健品或中藥，前提是要適合哺乳期寶媽吃，注意聽醫生建議。

六、熱水泡手指：熱水泡手可適當緩解手指關節水腫的現象，促進手腕、手指的血液、水分流通，以減輕手指骨的疼痛感。七、適當做一些輕緩的運動：

雖然不能過度疲勞但是也不能啥也不做，有空的時候應適當做一些輕緩的運動，比如產後保健操、瑜伽等，以幫助恢復身體和手指關節。八、吃一些溫補食物：氣血不足和寒性身體的寶媽可吃一些溫補的食物，尤其是冬季，這樣有助於調理身體。

知道自己月子沒坐好，那麼補救和**月子病的期間應自律，不僅要注意保暖也不能碰涼水，同時加強營養管理和適當運動，身體還沒有恢復的情況下就不要過多操勞家務和照顧孩子了，一切以自己身體恢復為主。

4樓：小豆子子梓

這個時候千萬不要受涼，要注意保暖，也可以通過針灸，艾灸**，手指關節痛，平時可以多按摩，應該多吃一些補鈣的食物。

5樓：a一此不懈

疼痛的時候可以熱敷，紅外線，燈照射，還可以進行中醫的針灸理療，因為這個一般都是腱鞘炎或者腱鞘囊腫或者滑膜炎引起的，可以通過這些方法**以後都可以很好的緩解的。產後出現手指疼痛，應該要讓家裡人多去照顧寶寶，讓產婦得到更好的休息。這樣才能夠很好的緩解關節的疼痛。

6樓：巨蟹阿斯頓

可以在產後多吃一些含有營養高的食物，然後嚴重的話，就應該去醫院做檢查，讓醫生幫你**。

7樓：天悅

可以喝一些牛奶，補一些鈣片，因為生產完以後你的身體比較虛弱，再加上激素也產生了變化，所以就會手指關節疼痛。

8樓：雙魚愛仕達

你平時應該多汗蒸，而且應該多用熱水敷一下，而且一定要避免喝涼水，多穿衣服，這樣就可以減少疼痛。而且一定要注意保暖，即使在比較熱的天氣，一定要穿得多一些。

9樓：柚子潘

產婦手指關節痛，應該給予適當的休息，注意關節的保暖，避免受涼，適當的補鈣，酌情給予推拿、按摩。一定要做好保暖的措施，避免吃一些過冷的食物或者喝涼水，養成用溫水洗手、洗菜、洗衣服的習慣，禁止用冷水，以避免加重關節疼痛以及關節腫脹。

10樓：嘉玉玉寶貝

可以喝一些中藥。用熱水敷一下你的指關節。平時少碰冷水，多活動活動指關節。或者是給手指上貼一些小的膏藥。如果實在疼的厲害，就去醫院檢查一下。

11樓：之後

產後手指關節疼的話，可以選擇用按摩的方法進行緩解，非常的管用，長期堅持一個星期，就可以很好的緩解疼痛。

12樓：彩虹巧克力糖豆

我覺得比較好的辦法就是按摩一下這些關節處基本上都能夠很好的緩解疼痛，我覺得這都是無法避免的，事情等過一段時間就好了。