1樓：星恆亮
營養不良，對身體很不好。
實在不行你可以買個小電飯煲，買些大米，或者黑米、薏米，還有綠豆、紅豆，花生，這些材料都很便宜，用這些自己在家煮粥吃，雖然清淡了點，但是有益健康，總比吃零食的好啊。
2樓：匿名使用者
我相信你要是吃一個月的零食，會的一場病。現在這些零食裡面激素很多，吃多了會對身體不好。 自己可以做飯啊！
3樓：maggie趙子墨
內分泌會紊亂吧，很多都是垃圾食品，對**很不好的最明顯的長痘痘哦！
4樓：匿名使用者
很好啊，好習慣，繼續保持，慢慢的你就會發現你腰不酸了，腿不痛了，上樓不費勁了，回家後就不會喘氣了……
5樓：匿名使用者
沒吃主食的話，身體會虛胖營養不良
6樓：歐福輝
營養不良，有害身體健康。勤快點 再怎麼樣也不能一直吃零食
7樓：洛1神
1.你身體可能會發胖，但是為你的健康我想盡量你少吃點脂肪多零食。
8樓：匿名使用者
體重飆升，體內缺乏營養。
9樓：匿名使用者
身體會不好，抵抗力下降，還會長胖的。。。
10樓：
容易引起身體的電解質不平衡，對身體不好哦！
11樓：霖海
呵呵 天天吃零食肯定會發胖 而且對胃部不好
12樓：匿名使用者
可能會引起一系列的消化系統疾病。
13樓：來自禾山謙虛的黑麥草
不吃飯不吃零食好啊，半個月後就可以去和耶穌如來喝下午茶了
14樓：匿名使用者
身體變弱，身體不好著會出現不良反應！建議還是吃飯..
15樓：微魚
長胖，長痘痘，**偏黃，便祕等等
16樓：雪起與花落
身體營養嚴重不均衡 會出現貧血、頭暈的現象吧
17樓：匿名使用者
絕大部分的零食都是垃圾食品 吃多了肯定是弊大於利
18樓：孤獨的守望吧
把買零食的 錢 買個自行車可以自己去吃 還有一種方法就是自己做 難道你不會嗎?
19樓：雨夜
你可以試著改成丟錢，如果丟幾次你就能記住
一個月不吃飯 只吃泡麵零食會怎麼樣？
20樓：老天爺會飛
一個月不吃飯只吃泡麵，零食會怎麼樣？那對你的身體會有很大傷害的，因為泡麵和零食對你的身體是沒有什麼營養的，一定要吃飯。
21樓：匿名使用者
由於泡麵是用油預炸過的，所以這一個月的時間你可能會攝入比較高的油脂成分。同時由於維生素等新鮮蔬菜你吃的比較少，也可能引起這方面的營養素缺乏。
22樓：獨一無二的娜娜老師
如果是一個月只吃泡麵和零食的話，胃部肯定是受不了的。
23樓：匿名使用者
專家普遍建議不要長期吃泡麵因為沒營養。但是，你都淪落到吃泡麵的地步了，你還有必要考慮有沒有營養？（建議儘量按時吃飯，少吃零食）
24樓：穎寶魚
你的胃扛得住，你扛不住，我曾經在網咖的時候就是不吃飯只吃零食，後來我他媽虛的都不想走路了
25樓：真誠無怨無悔
可能會骨瘦如柴，面黃肌瘦，不成樣子啊！
26樓：菸絲衲
支吃泡麵會導致身體的不適，缺乏營養，道指人體不適
27樓：丘懌悅
如果一個月不吃飯，只吃泡麵零食，那麼以身體一定會承受不了會得病的
28樓：洋其
一個月不吃飯只吃零食泡麵會無盡的發胖。
29樓：明靖易
一個月不吃飯，只吃泡麵和零食，這樣是身體缺少營養，很不健康
30樓：匿名使用者
胃會受不了，身體機能會越來越不好
31樓：匿名使用者
要引起營養不良和食慾不振的
32樓：包玉韻
一個月不吃飯只吃泡麵和零食，對身體會有很大的影響。會使你的抵抗力下降，也會讓你長胖，所以不要吃太多的零食。
一個月不吃零食，只吃三餐，會不會瘦啊。
33樓：無計可施
我就是這樣瘦的。現在覺得零食什麼的太特麼難吃了。
34樓：
會的，都吃個七分飽，晚飯吃少點，時間長了會瘦的，而且很重要的是排洩，排洩正常了很容易瘦的。
35樓：在家吃饃饃
現在是長身體的時候 三餐照樣吃 只不過晚餐少吃點 吃完後站上半個小時 多運動運動 幾個月後就會看到效果的 加油啊 你
36樓：
沒有太大的效果。一日三餐吃法正確可以有效果。特別是晚餐，儘量少吃，多吃瓜果蔬菜，少吃主食，晚飯過後不再吃任何東西。
如果有時間，每餐飯後，站立半小時，姿勢不講究，只要不坐就行，堅持1、2個月，會明顯發現肚子變小。
最好的**方法，還是節食+運動。不過鑑於你是初中生，身體各個機能還在發育中，所以該吃吃，該睡睡。不然會影響身高。
37樓：名如蝶
會啊，同時要多運動，三餐要好好吃
38樓：匿名使用者
會的，只要你不暴飲暴食，每餐7、8分飽就可以成功瘦下去的
39樓：匿名使用者
如果做適當的運動，不要吃飽就睡。
不做運動什麼的，會。。
40樓：陽光下微笑
效果貌似不大，最主要的還是要多鍛鍊
41樓：圓圓紡
不會.只是不會返畏.省錢了.
42樓：匿名使用者
是不是會瘦我不知道，肯定會健康。
一個月只吃飯不吃零食能瘦多少
43樓：落霞裡
我沒有吃零食，飯也吃的相對少一點 但是有吃各種菜，包括肉什麼的 還有大量的水果 一個月大概瘦了9斤左。早餐一定要吃，晚飯儘量在6點之前吃。我一個朋友三個月節食**硬瘦了30斤，但這個比較極端，傷害身體，不推薦。
44樓：匿名使用者
1.你好，首先要告訴你的是隻吃飯也不一定會**的，飯是碳水化合物，是很容易肥胖的食物，所以你要減少飯的食用，增加蔬菜的攝入，多喝水。
2.零食有很多是膨化物，一個是沒有營養，一個容易飽脹。
3.我們少吃法，多吃蔬菜時最容易和低成本的飲食方法，送你一句話「吃東西早上像皇帝，中午像王子，晚上像乞丐」說的是：早上要像皇帝吃御膳一樣的品種繁多，營養豐富，中午要像王子一樣的吃的經典，晚上因為睡前4小時不能攝入食物的原因，所以要少吃東西，所以想乞丐。
45樓：餜悪鏈夌偣甯
你是說早中晚都吃嗎，那肯定不會胖
但一定不會瘦
把晚飯戒掉，或提前到3點吃，最好是3點後不吃東西，可以喝酸奶和水
一個月不吃零食能瘦多少？
46樓：感性與理性的衝突
不吃零食僅僅是**的一個必要條件之一，還需要看你一日三餐吃的什麼，以及吃的多少。總之，你需要對攝入的卡路里和消耗的卡路里進行一個平衡計算，只要消耗的大於攝入的，那你必然是要瘦的。瘦多少，取決於其差值。
47樓：匿名使用者
你說的這種情況，還是看你三餐攝入的熱量是多少，再就是是否體育鍛煉，如果消耗的熱量不夠，即使不吃零食，也會變胖，反之，就會慢慢變瘦
48樓：周雲醫生
不吃零食跟**沒過大關係的，效果不明顯，你應該在熱量上控制，，，
49樓：夢
試試唄。反正可以瘦一點下來
一個月不吃飯會怎麼樣?
50樓：enjoy蘰踄繧鍴
一個月不吃飯不喝水，一個月都堅持不上，5天左右死亡。
一個月不吃飯只喝水，身體會非常虛弱，但能維持基本生存需要，不會死亡和昏迷，但易被激怒並常常伴有幻覺。
專家稱，人如果不吃飯、不喝水，只能生存5天左右；如果不喝水、只吃飯，可以活1至2周左右；而不吃飯，只喝水，則可以生存40至50天。英國南安普敦大學醫學和營養學高階講師斯特勞德說，人在極端環境下長期存活下來，是多個因素疊加的結果，比如有持續的水源**，充足的睡眠以減少熱量消耗，夜晚低溫引發的代謝功能減緩等。
案例：在2023年巴基斯坦**中，一名叫娜卡沙·比比的女性被困在廚房中靠腐爛的食物和水存活下來，在震後63天被發現；在2023年海地**中，一名叫埃文斯的倖存者靠飲用汙水存活了27天被救。
51樓：儲定僕卿
這得看你的胖瘦程度了，如果你胖的，一個月喝水，就可以了，不會死，但是瘦子，就。。。，但是，你一個月不吃飯，後來吃，會得狂食症
52樓：匿名使用者
會很快瘦下來的,我的朋友就是這樣的,兩個月之內就明顯看到他苗條了.不過一定還要加上蛋白質粉,水果和蔬菜也要吃啊,最好是倍力健也用上,這樣所需的營養才夠.要不減了肥同時也減了壽啊.
53樓：匿名使用者
這樣肯定會傷害你的身體的，而且也不是**的最佳方法，關鍵是要多運動
54樓：
如果不是超級胖，最好不要用這種方法．
可以少食多餐，但千萬不要不吃飯
55樓：
我估計一個月下來你已經是非人類了
56樓：小馮傑
不行，那樣你的胃腸功能就不行了~~
57樓：
千萬不要啊，對身體傷害很大
晚上只吃零食，不吃飯，堅持一個月會瘦嗎
58樓：走向未來
不會，吃零食也一樣產生熱量，而且零食一般糖份大，熱量更高，最好的**方式是每餐七八分飯，加上體育鍛煉。
59樓：康美(深圳)電子商務****
晚飯只吃蘋果不會變瘦，多吃水果吃的過多也一樣造成多餘熱量攝入對**也無效的。這樣做影響到健康的。不要這樣做的。
**建議第一注意平時保持規律生活。第二適當用水果替代主食也就是少點主食是可以的。第三注意堅持鍛鍊。
60樓：dwq999把握先機
晚上只吃零食會加快肥胖，**可以晚上只吃青瓜,蘋果，香蕉,番茄。
61樓：ymi丶
不會，其實米飯的卡路里是很低的，一小塊奶油蛋糕已經抵得上三碗米飯的卡路里了。。怎麼可能瘦了
62樓：
還是會胖，晚上什麼東西都不要吃，實在餓了吃一個蘋果。
吃零食的好處或壞處，不吃飯吃零食的好處和壞處？
零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。吃零食的好處 一 零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。...
經常吃零食會怎麼樣，謝謝，請問只吃零食會怎麼樣？謝謝
蒻熙 吃零食，雖然滿足了 嘴 的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。第一 經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的...
經常吃零食會怎麼樣 為什麼不能經常吃零食？
長期缺乏均衡飲食，也會導致他們對某些營養素的攝入不足，造成體質虛弱，抵抗力差。會肥。會常吃不下飯然後在營養不良最後體質下降而且還容易生病。吃零食多了往往會影響正常的飲食習慣，對身體造成損害咯。常見的青少年肥胖就是如此。好工作，哦知我者謂我心憂。為什麼不能經常吃零食？零食是大多bai數小朋友的最愛，也...