1樓：瑞博實凌玄
長期缺乏均衡飲食，也會導致他們對某些營養素的攝入不足，造成體質虛弱，抵抗力差。會肥。
2樓：匿名使用者
會常吃不下飯然後在營養不良最後體質下降而且還容易生病。
3樓：匿名使用者
吃零食多了往往會影響正常的飲食習慣，對身體造成損害咯。
常見的青少年肥胖就是如此。
4樓：城海之
好工作，哦知我者謂我心憂。
為什麼不能經常吃零食？
5樓：匿名使用者
零食是大多bai數小朋友的最愛，也du
是孩子們zhi
用以加餐的食物。零dao食種類很多，之所以好吃是專因為裡面加入了很屬多新增劑。適量吃零食補充體力是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的小孩子來說更不利。
下面說一下零食吃太多有哪些危害：
1、影響人的消化吸收功能。零食裡面含有大量的色素、防腐劑等新增劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。
2、容易導致孩子厭食偏食。零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裡面含有大量的味精等，所以不喜歡吃家常菜了。
3、養成亂花錢的壞習慣。零食吃多了，孩子往往會越吃越上癮，有點錢就都買零食了，長此以往會讓孩子養成亂花錢的習慣。嚴重的情況下，孩子還會產生偷竊行為。
4、吃零食多了孩子容易生病。俗話說病從口入，吃零食時孩子都不洗手，手上的細菌、髒東西都吃到肚子裡了，時間長了會引起肚子疼，繼而容易引起生病。
5、影響孩子的學習成績，零食吃多了，孩子往往會分心，心理老惦記著零食，不思學習，這常常會導致孩子學習成績下降。
6、容易引起蛀牙。零食裡面甜的東西很多，正在換牙的孩子吃多了會導致蛀牙。
6樓：匿名使用者
7/7 分步閱讀。
有反式脂來肪的自零食不能吃，比如bai說餅乾、奶油蛋糕、
du冰激凌這些，zhi如果攝入過量的反式dao
脂肪酸很容易肥胖，並且增加三高風險。
2/7含鉛多的零食也不能吃，鉛過量會出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓等，而且排鉛的藥對身體***影響很大，還是少攝入鉛。
3/7不能吃含有激素的零食。比如說炸雞腿炸薯條什麼的，那種食品吃多了會導致早熟什麼的，對發育很不好。
4/7不能吃高糖、高鹽、高脂肪類的零食。高糖、高脂肪容易引發肥胖、高血壓和各種慢性病，高鹽會增加肝腎負擔。
5/7含新增劑多的零食不能吃，其中方便麵、乳飲料等食品含有很多調味的新增劑以及防腐劑。
6/7果凍用很多不是天然的化學物質配製而成，攝入過多山梨酸鉀可能過敏，小寶寶吃果凍有時會噎到。
7/7很多醃製的肉類含有亞硝酸鹽過量，多吃會導致癌症，所以還是多吃新鮮的水果蔬菜肉類。
7樓：夢凡駕到
老大經常吃零食會發胖的，零食是好吃，而且一旦養成了吃零食的習慣，就很難改版掉，如果沒零食吃權，閒下來就會感覺嘴巴很難受，雖然知道吃零食不好，但還是控制不住自己，尤其是晚上睡覺前，還拼命的吃零食，結果導致體重狂增。
8樓：匿名使用者
零食，裡面含有太多的油與鹽及澱粉等等，吃多了容易肥胖。
9樓：匿名使用者
零食沒營養啊，零食裡有不少的食品新增劑，攝入量大的話對人體是有害的，所以平時吃一點打發時間過過嘴癮就好了，切勿代替正餐吃。
經常吃零食的危害
10樓：莫莫不是摸摸
腹痛是兒科常見的臨床症狀，也是小兒內外科之間會診最頻繁的一類症狀。腹痛以消化道疾病為主，可發生於從新生兒到青春期各個年齡段，各年齡組有不同特點。腹痛不僅是腹部諸多臟器疾病的共同症狀，也是腹部以外疾病的臨床徵象。
為什麼不能經常吃零食
經常吃零食的話，對身體有什麼影響？
11樓：星碎痕淚雨
可以引起胃腸炎，胃腸道的其他疾病，也可能引起營養不良，因為它可以影響我們正常的飲食習慣，建議平時不要吃零食，儘量保持三餐規律，營養均衡，多吃水果蔬菜和高蛋白食物。不要經常吃零食。
12樓：go我的世界誰懂
對身體有很大的影響，而且這樣的話也會導致身體出現異常，而且也會加重腸胃的負擔，很可能會出現一些胃病，而且也很可能會出現膽結石或者是闌尾炎，而且也很可能會造成肥胖症，同時也很可能會加重癌症的幾率。
13樓：依依很美的
經常吃零食可能會得各種疾病，裡面都有很多新增劑，吃了對身體特別不好，尤其是小孩子不要多吃。
14樓：樂樂在此呢
可能會造成身體肥胖，同時也會影響身體健康，引起厭食症，同時也會出現情緒暴躁，精力非常差。
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經常吃零食對身體有害嗎？
15樓：網友
最好不要經常吃，飲食要全面化。
經常吃零食會怎麼樣，謝謝
16樓：瀅哦愛呦
會很快樂，如果你喜歡的話，從健康來說零食只能少吃，吃多了會影響長高高，體重會變重的呢，多吃蔬菜水果也是不錯的選擇呢~
17樓：匿名使用者
經常吃零食確實是會導致發胖的，所以我們平時一定要注意按時吃飯千萬不要長期吃零食，零食對於人體的危害也是很大的，所以一定要用新鮮的瓜果蔬菜取代零食，否則很容易造成營養不良。
18樓：子伊
會導致腸胃功能失調，食慾不振，吃多了會胖，或者營養不良。
19樓：夢天亞萍
會長胖，會身體不健康。
20樓：賣真心的小小睿
發胖，脂肪肝，不想吃飯。
21樓：莊悠
攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。要少吃。
經常吃零食會怎麼樣，謝謝，請問只吃零食會怎麼樣？謝謝
蒻熙 吃零食，雖然滿足了 嘴 的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。第一 經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的...
經常吃零食對身體有什麼影響，吃零食有什麼好處和壞處？
文庫精選 內容來自使用者 廟崗小學 吃零食的危害 目的 讓學生認識到吃零的危害 過程 背景 有的學生長期吃零食。1.說明 以前咱們中國窮，很少有人吃得起零。現在很多人都吃零食 中國的食品加工的衛生條件令人擔憂 對比 有的發達國家連學生喝碳酸飲料都要限制。2.讓學生討論，列舉吃零食的危害。3.介紹吃零...
零食中哪些不能多吃，零食為什麼不能常吃
00噠啦 1.冰淇淋不要多吃。多吃冰淇淋會降低對其它食物的食慾,久而久之就會導致人體攝入的營養素不足,影響青少年的生長髮育等.2.炸薯條最好少吃。含有糖 脂肪和鹽類的炸薯條,除了容易使人上癮以外,還會讓人長胖並含有致癌類物質,一定要少吃,或不吃。3.果凍也不是很好。果凍作為一種甜食,營養價值不高,同...