1樓：蒻熙
吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。
第一、經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
第二、零食好吃：由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，會影響我們的生長髮育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。
零食好看：因為顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛燻蒸，甚至是經過工礦物油拋光過的
第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
最重要的，吃含鉛多的食品一定影響智力
2樓：瀅哦愛呦
會很快樂，如果你喜歡的話，從健康來說零食只能少吃，吃多了會影響長高高，體重會變重的呢，多吃蔬菜水果也是不錯的選擇呢~
3樓：匿名使用者
經常吃零食確實是會導致發胖的，所以我們平時一定要注意按時吃飯千萬不要長期吃零食，零食對於人體的危害也是很大的，所以一定要用新鮮的瓜果蔬菜取代零食，否則很容易造成營養不良。
4樓：子伊
會導致腸胃功能失調，食慾不振，吃多了會胖，或者營養不良
5樓：夢天亞萍
會長胖，會身體不健康。
6樓：賣真心的小小睿
發胖，脂肪肝，不想吃飯
7樓：莊悠
攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。要少吃。
請問只吃零食會怎麼樣？謝謝
8樓：匿名使用者
吃零食對身體不好，吃飯的時候吃吃一日三餐，這樣對身體有益，零食吧，就是膨化食品
9樓：匿名使用者
長期的吃零食會嚴重影響人們的健康，比如內分泌失調，白血病，發育期不良等。我介意零食儘量少吃，它對人體的危害太大了。
10樓：桃腮杏面摸網友
答長期只吃零食會影呴健康，甚至產疾病，另外會嚴重影響發育。
11樓：夢迴大唐楊貴妃
只吃零食會內分泌紊亂，會變胖，會營養不良！
12樓：勿忘他
只吃零食會使身體發胖，臉上長痘痘，內分泌失調，影響身體發育和健康。
13樓：熱心網友
只吃零食，活不過1000天。
14樓：匿名使用者
變胖，體內油脂積攢過的容易得病
15樓：匿名使用者
不會說說：是因為自己喜歡你也不會太過認真
經常吃零食會怎麼樣 為什麼不能經常吃零食？
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