1樓：匿名使用者
酸奶：益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。
紅薯：增強**抵抗力。**也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。
維生素a在結締**組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。
茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。
當然，喝綠茶也具有同樣的效果。
雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與**支氣管炎的藥物乙醯半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。
燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。
魚和貝類：補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。
硒主要**於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。
大蒜：大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。
經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
想通過食物來提高小孩的免疫力的話首先自己的小孩應該是不挑食的，還有就是通過食物來提高孩子的免疫力的見效時間比較長。
2樓：邯鄲華康醫院
很多產品都宣稱可以提高免疫力。其實，只要能夠正常的吃飯就可以了，在日常飲食中攝入一定的蛋白質營養就可以提高免疫力了。試想，一個飢寒交迫的人何談什麼免疫力？
過多的攝入蛋白質還會增加肝腎負擔，反為不美。
吃藥是不能提高免疫力的,要想提高免疫力,
一,讓你的孩子多運動,運動會提高免疫力,並且會增進食慾等多多好處二.給你孩子多吃些高蛋白的食物,和補充一些天然的維生素c,這兩樣都會提高免疫力,
三,你要注意,不要亂給孩子用抗生素等藥物,給孩子打一針抗生素,孩子會停止發育七天,給孩子用的抗生素越多,他的免疫力就一次比一次低,所以越來越容易感冒
3樓：海投部落
小孩免疫力低下,建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.口服多抗甲素.
指導意見：
,初乳：人的初乳中含有大量的抗體,其中尤以分泌性iga(siga)含量豐富.前面已經介紹過,分泌性iga（siga）可使呼吸道粘膜增強抵禦病原微生物侵入的能力,因此有預防呼吸道感染的作用.
有資料表明,奶牛在產後前5天分泌的牛奶中含有豐富的siga.因此,為提高反覆呼吸道感染患兒的抗病能力,可服用分娩後3天的人的初乳或動物初乳,每次10毫升,每天1-2次,連服1周；也可服用初乳製劑,如乳珍及乳之寶等.
2,健脾益氣固表的食品：如能經常服用可以增強患兒體質,並減少呼吸道感染的次數.這些食品主要包括：
蔬菜類有油菜,韭菜,香菜和蔥；根莖及瓜豆類有胡蘿蔔,白蘿蔔,山藥,南瓜及黃豆等；水果類有棗,梨,香蕉；乾果類,如花生,核桃,芝麻,葵花子；此外,還有紫菜及蘑菇等.
3,藥膳飲食：具有增強抵抗力,健身防病的功效,有條件時可讓孩子長期服用.百合花生粥：
幹百合20克,加水泡脹；花生米30克,加水帶皮煮熟,再加入糯米60-80克,加水煮粥,最後加糖少許即可服用.
4樓：匿名使用者
你可以多給寶寶吃山藥，這個山藥可以提高免疫力還有健脾消食的功效。長期吃一點***都沒有。怎麼吃都可以。
如果寶寶胃口開啟，吃啥啥香，抵抗力自然而然就提高了。所以要給孩子吃山藥。
5樓：匿名使用者
可以給寶寶吃藥膳飲食的具有增強抵抗力,健身防病的功效,有條件時可讓孩子長期服用.百合花生粥。適當口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食
6樓：匿名使用者
菌菇類食品：菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的作用;又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。
黃綠色蔬菜：由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便祕，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。
比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪了一層免疫地板;黃綠色食品中還含有大量的胡蘿蔔素，有些胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素a，從而增強免疫系統發育。
薏米：薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素b等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲溼和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。
山藥：山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素b族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。
7樓：匿名使用者
寶寶可以通過吃牛初乳來增加抵抗力，寶寶抵抗力差可能消化系統也不是很好，可以吃益生菌沖劑。
8樓：匿名使用者
親，孩子抵抗能力差，可以給孩子吃點轉移茵子，帶孩子多晒晒太陽，可以有效的提高寶寶抵抗能力。
9樓：匿名使用者
富含維生素c的食物，比如，瘦肉，西紅柿，獼猴桃等等。
瘦肉剁碎，調好味，裝碗隔水蒸熟食用。可以每日一碗。
西紅柿炒蛋，既有雞蛋的營養，也有西紅柿的維c和番茄紅素。
西紅柿和獼猴桃是水果裡面維c含量最豐富的。
唯一要注意的是，生吃西紅柿時，最好在飯前一小時，或者飯後一小時。
10樓：匿名使用者
可以給寶寶多吃點維生素，例如胡蘿蔔，蔬菜水果，給寶寶多喝水，另外多帶寶寶參加戶外活動。
11樓：匿名使用者
dha、d3、鈣水都可以增強抵抗力的
12樓：
多吃水果蔬菜，少吃零食，按時吃飯，適當的補充蛋白質，增加體育鍛煉，生命在於運動嘛
13樓：匿名使用者
只要平常多鍛鍊身體，膳食營養均衡，身體好了，抵抗力就會增加了。
14樓：美麗的靜雅
母乳最好，其次是配方奶粉，其他保健品都有激素，不利
15樓：匿名使用者
儘量不要給小孩亂吃什麼增高、增強抵抗力之類的藥物，最好還是通過鍛鍊來增強抵抗力，再者就是多吃一些比較有營養的食物和水果最好。
16樓：匿名使用者
經常感冒.咳嗽冬天頻繁 曾經的**:不怎麼樣 想得到幫助:吃什麼可以增加抵抗力?... 孩子的抵抗力低可以從飲食上調理,多吃蔬菜水果,
17樓：北京佳美通訊戶外用品
多吃飯，零食少吃。沒事兒陪孩孩運動運動哈
18樓：此心詠卟變天枰
病情分析: 從醫學的角度上來講,一般人是不需要增強抵抗力的.人體一般處於一個抵抗的平衡狀態. 意見建議: 你的孩子首先可以做個全身檢查.
19樓：匿名使用者
平時要注意讓寶寶多運動，鍛鍊身體的，另外就是營養要均衡了。
20樓：扶擾龍夢
豐富多變的飲食即可，不必強補
21樓：匿名使用者
你可以去幼兒醫院去問一下，我上次也問大夫了，她告訴我兩種可是我沒記住叫什麼名
小孩吃什麼能增強抵抗力？
22樓：一有愛就走吧
孩子的免疫力與多種因素有關，自身免疫狀況跟體內的營養狀況有關係，如營養不良的孩子，特別是蛋白質、鋅、鐵、維生素a、d缺乏的孩子都會免疫力差，這些營養因素會影響到粒細胞的功能，也會影響到免疫球蛋白的產生，所以平衡膳食的孩子免疫力最強。
假如孩子維生素a、d缺乏，一定要認真補充維生素a、d，維生素a常含在蛋黃裡比較多，另外海產品裡含維生素a也比較多。維生素d通常的含在奶裡，或進行戶外活動，能促使自身維生素d的形成。通常在嬰幼兒時期必須常規補充維生素a、d，如果不補充，往往維生素a、d就會缺乏。
另外缺鋅的孩子免疫力會差，含鋅比較多的食物通常是海鮮、肉類，所以孩子要多吃魚肉、瘦肉類。鐵缺乏的孩子免疫力也會低，含鐵多的食物主要是動物性食品，如動物內臟、肝、瘦肉，所以每天食物當中都有一定肉類，這樣孩子鐵的營養情況會好。維生素c也會影響到免疫力，含維c比較多的食物主要是蔬菜、水果，所以孩子每天的飲食當中要包括奶、肉、蛋、魚、瘦肉，還有蔬菜水果，這樣飲食比較豐富，免疫力就會增強。
23樓：l愚夢安
遲麥片可以增強抵抗力的，讓孩子多吃水果，正常吃飯，多鍛鍊身體。
4歲孩子吃什麼可以增強抵抗力
24樓：上海有喜電子商務****
吃什麼補品，都不如讓寶寶多吃飯，也沒有什麼保健品可以提高免疫力，按時接種育苗，晒晒太陽，營養均衡，多參加戶外運動可以提高免疫力。
25樓：匿名使用者
注意寶寶如果總是容易出現感冒咳嗽應該考慮是體質弱的表現。 指導意見: 不知道寶寶的具體情況,但一般建議可以給寶寶補鈣、鋅
孩子吃什麼可以增強抵抗力？
26樓：earth不靜慧
多吃點含b族維生素、接骨木莓、唾液酸的食品或營養品，我現在就在給孩子用小電筒的營養粉。
27樓：匿名使用者
一般情況下家長都是想要給寶寶增強抵抗力的，因為這樣孩子能夠得到一個更好的發展。但是如果想要增強抵抗力，首先就是要在飲食上面做出調整。首先就是可以給寶寶多吃一點牛奶和雞蛋，比如優質的蛋白質，牛奶就是首選。
還有就是精瘦肉。其次就是大豆蛋白，優質的大豆蛋白是一個非常好的物質，如果小孩子吸收，就能夠轉化為球蛋白，能夠提高寶寶的抵抗力和免疫力。其次就是可以吃豐富的含有維生素c和維生素a的物質和含有鋅的物質。
含鋅食物裡面海產品是最好的。海產品比如牡蠣之類的，都是含有比較高的鋅的食物。所以寶寶如果想要增強抵抗力，多吃一點海產品也是不錯的選擇。
孩子吃什麼可以增加抵抗力
28樓：匿名使用者
1.兒童提高免疫力，可以通過口服藥物和食療來增強免疫力。
2.一般情況下，可以口服葡萄糖酸鋅或者鋅硒寶等鋅製劑來增強免疫力。
3.另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維生素c及胡蘿蔔素，都有助於提升免疫力。
4.平常多補充含鋅豐富的食物，能提高體液免疫，促進疾病的恢復，比如牡蠣、瘦肉、紫菜。
5.另外，經常吃一些健脾益氣的肉類和蔬菜，比如黃鱔、雞肉、芥菜、油菜、南瓜等。
這些都可以增強免疫力。其實最關鍵的還是多運動，各種營養物質攝入一定要均衡，增強體質，勤洗手。避免接觸致病源，儘量少去人員密集的地方，這樣才能減少生病的機會。
29樓：惠基柔子瑜
主要是寶寶多吃飯，新鮮蔬果，多喝水，多增加戶外運動，慢慢體質就會好的。
狗狗吃什麼比較好，能增強抵抗力，多給狗狗吃什麼可以增強狗狗的抵抗力？
易書科技 1 香蕉 香蕉中含有很多對狗狗來說很好的營養，含膳食纖維 同時也有鉀 銅等元素。給狗狗餵食香蕉，有助於改善腸道問題，是狗狗很好的健康食物。當然餵食要適量哦，成年狗狗每週吃半根，幼犬每週吃一小塊就夠了。2 芹菜 芹菜裡粗纖維很多，含多種維生素，狗狗吃了可以幫助消化，並補充維生素，增強抵抗力。...
我的孩子如何增強抵抗力
你好，提高寶寶的抵抗力，做到如下幾點 1 提供足夠的營養 小兒處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多，營養不足，抵抗力就比較差，所以一定要做到營養均衡。2 多給寶寶喝水 因為多喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。3 多給寶寶晒太陽 減少寶寶缺鈣。4 多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到...
犬瘟的狗狗吃什麼東西能增強抵抗力
正在輸入 犬瘟病毒的病程較長，大概是1個月左右，對狗狗來說危險性還是比較大的，建議早期還是到醫院打些單抗或者血清，控制住病情！如果狗狗情況穩定了，沒有發燒 腹瀉等症狀，可以根據狗狗情況喂藥調理。狗狗願意吃東西的話，可以給它喂有營養好消化食物，寵物羊奶粉，營養膏等。犬瘟容易引起反 燒，你自己在家可以經...