1樓：匿名使用者
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
2樓：夢劍仙緣
食補可以的，就是可以多吃一些鋅含量高的食物
比如牡蠣之類的
當然直接吃補鋅的藥更直接一些
3樓：風火雲
備孕的男性是什麼樣的話，可以補金善金持股的話有用嗎？肯定是可以用啊，本人來說的話，就是大多數是中時不中去吃**的，這個來說的話，就是再加上自己的話，就是調節一下自己的身體的男人
4樓：穿鞋走過
你好，根據你的描述分析。正常男性精子活力應該是a級+b級等於50%。如果精子活力偏低的話，就會引起不孕症的發生。
建議首先改掉不良的生活作息習慣，少抽菸，少喝酒，少熬夜。少吃辛辣刺激性的食物。多吃水果和蔬菜。
可以口服點鋅片，能夠提高精子質量。
備孕男性吃什麼食物生精壯陽效果好？
5樓：匿名使用者
備孕期間的男人，可以適當的吃一些補腎壯陽的食物，是可以起到一定的生津作用的，比如說可以適當的多吃一些生蠔，狗肉，雞蛋，或者是堅果類的食物，同時也可以適當的多吃一些含鋅的蔬菜，這樣都是可以有效的提高精子質量的。在備孕期間，一定要儘可能多的休息，千萬不要讓自己長時間處於比較勞累的狀態，同時在飲食方面一定要特別注意，可以適當的多吃一些營養比較豐富的食物。
備孕期間男性吃什麼食物補腎補精，怎麼吃效果最好？
6樓：我愛尹莉瑤
健康的生活習慣和飲食
7樓：檸萌
備孕是一個特殊的階段，在備孕期間不僅女性需要調理好身體，男性也需要積極備孕，這樣才能保障在懷孕以後胎兒的正常。備孕期間良好的生活習慣非常重要，並且飲食方面的調理也很重要。很多人想要知道，備孕男人吃什麼補精養腎？
高蛋白的食物對於備孕期間的男性來說，能起到非常不錯的作用。這類食物具有補腎益精的效果，也更加利於女性受孕。海蔘、魚肉、雞肉等食物中蛋白質的含量比較高，對於備孕期間的男性來說，可以適當的多吃一點，對精子質量也有很大的好處。
雞蛋中的營養對於男性補精養腎有非常大的好處，並且還能提供性生活的補給，而且雞蛋中的蛋白質含量極高，對於男性在性生活以後出現的疲勞感也有很好的消除作用。雞蛋中的營養成分還可以在人體內轉化為精氨酸，對於提高男性精子質量，以及增強精子活力有很大的幫助。
羊腎中的營養成分也很多，其中含有豐富的蛋白質，以及脂肪和維生素a，鈣、鐵、磷等的含量也很高。並且羊腎性溫，有非常好的生精益血效果，因此在備孕期間男性可以適當的吃一些，對於備孕也是很有好處的。
吃什麼能壯陽生精，男性備孕期間，怎麼調理的？
8樓：陀曦
男性在平時通過食物來壯陽補腎生精，是最佳調理身體的方法之一，可選擇的壯陽補腎生精食物也有很多，泥鰍當中含鈣、維生素a、維生素b1、煙酸、脂肪、磷、鐵，中醫認為味甘，性平，具有較強的養腎生精、補中益氣、調節性功能的作用。因此成年男子在平時可以常食泥鰍幫助滋補強身。
對於成年男性來說，在平時應該多多關注自己的腎臟健康，尤其年輕男性更應該關注自己的生育能力。在生育之前可多吃一些具有壯陽補腎生精作用的食物，幫助調理體質，提高精子質量。那麼吃什麼壯陽補腎生精呢?
下面下面為大家介紹5種比較有效的壯陽補腎的食物：
1、泥鰍：泥鰍當中含鈣、維生素a、維生素b1、煙酸、脂肪、磷、鐵，中醫認為味甘，性平，具有較強的養腎生精、補中益氣、調節性功能的作用。研究發現泥鰍中含有一種特殊蛋白質，可以起到較強的生精作用，因此成年男子在平時可以常食泥鰍幫助滋補強身。
2、驢肉：驢肉營養豐富、味道鮮美，性味甘涼，中醫認為驢肉可以安神去煩、補氣養血、滋陰壯陽。而驢腎可以強壯筋骨、益腎壯陽。在平時適當食用可以幫助**腎虛引起的腰膝痠軟、陽痿不舉。
3、蛇肉：研究發現兩條蛇交尾的時間很長，尤其是蝮蛇交尾時間可達6～24小時，因此男性在平時適當食蛇肉可以幫助增強體質，並有效延長性生活的時間。
4、鴿肉：白鴿是一種繁殖力和性慾極強的飛禽，這是因為白鴿的性激素分泌能力非常旺盛，中醫認為白鴿是一種具有扶助陽氣強身、補益腎氣、強壯性機能的飛禽。而白鴿蛋的功效比白鴿肉更勝一籌，因此在平時可適當吃一些白鴿蛋。
5、鵪鶉：這種飛禽的肉嫩味香，營養豐富屬於野禽上品。鵪鶉還具有補益強壯、益精血，溫腎助陽的作用，男子在平時可以經常食用鵪鶉來壯筋骨、增強性功能。
以上，就是今天為大家介紹的可以壯陽補腎生精的食物了，希望男性朋友們看完之後可以對改善身體狀況起到幫助，在這裡提醒男性朋友們，在平時還應該注意養成良好生活習慣，尤其應該避免抽菸喝酒和性生活頻繁過度等情況，應注意多鍛鍊身體，都可以幫助提高身體素質。
9樓：法山蘭
具有壯陽生精的食物比較多，比如最常見的韭菜，山藥，牡蠣，枸杞，都具有補腎的作用。當然，這些不同的食物各自的作用也不同。
10樓：匿名使用者
你好，只有找中醫診脈看看，才能開對症的中藥**，
男人吃什麼補腎生精，備孕期間怎麼吃最好呢？
11樓：為jj凍結
在這段期間還請你不要抽菸
12樓：
男人吃什麼食物補腎壯陽？可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
備孕男人如何補腎精啊，補精補腎的食物吃什麼好？
備孕男人可以多吃一些動物內臟，海產品等滋補食物。當然也可以去u吃益生谷的康爸爸，它是一款含鋅，硒，維生素c，維生素e豐富的雲陽產品。在備孕前3個月空宴李開始吃對男人補精補腎的效果是很好的，還能改善鬥遲生育能力，提高身體抵抗力。祥好有幫助的話，給個大大的贊吧。可以每天都進行鍛鍊身體，長期持久的堅持，吃...
男性孕前吃什麼好，備孕前男人吃什麼好？
來放大招了，準備接招！海鮮之類的食品含鋅量是比較豐富的。多吃海蠣子。海蠣子又叫生蠔 牡蠣，富含非常豐富的鋅，所以適合經常食用。在購買時儘量選擇鮮活的，一般海邊很便宜。海蠣子吃之前先用牙刷刷乾淨外殼，然後下水煮熟即可，不要煮過了，否則影響口感的。吃海蠣子要多蘸醋。此外，魷魚乾 麥芽 瘦肉 魚類 牛奶等...
怎樣科學的生男孩，備孕吃什麼好？
現在來看益生鹼還是不錯的。科學的備孕方式可以吃一些偏鹼性的食物或者含鉀鈉多的食物，比如說土豆，水果栗子蘇打餅乾和不含奶油的點心。備孕期間我不可能亂吃東西，如果是想生兒子想生男孩的話，從食物成分的角度來說像男孩，孕婦應該多吃點鹼性食物。不是說你想生就生的，就沒有什麼說科學生男孩備孕，這時候只要身體好，...