1樓：匿名使用者
在現代生活中，身高已不僅僅是形體美的標
志，而且會影響到將來的就業與婚姻大事。因此，做父母的誰不想自己的孩子身材長得高些，聰明一點呢？但是，人體生長髮育的過程及如何長高卻是許多人不瞭解的。
其實，要想孩子長得高些，必須先知道人體長高的和奧祕。 身高代表著頭、脊柱、下肢長度的總和。人一生中生長髮育最快的有
兩個時期，即嬰兒期和青春期。嬰兒期即出生到1週歲，在這一年內身高增長25釐米，約為出生時（50釐米）的50%，1歲時的總身長達
到75釐米，這是人一生中長得最快的時期。青春期，生長髮生突增，身高年增長率一般為3~5%。年增值一般為5~7釐米，個別可達到10~1
2釐米，約幾年後生長速度又減慢，直到女20歲、男22歲時身高基本停止增長。
2樓：張木頭
長高沒有捷徑，需要長期努力堅持。
長高最有效的運動是（成長伸展運動）
父母們自己給孩子做成長伸展運動：首先爸爸固定孩子上半身，然後媽媽進行反覆來回拉伸孩子雙腿，每天至少需要堅持30分鐘以上，並且必須保證雙腿拉伸力度均勻和需要很大的拉伸力度，如此每天堅持做是比較困難的。對比（成長伸展運動）只需孩子躺在機器上，使用遙控即可自動運動，很輕鬆、簡單就能完成成長伸展運動.
怎麼快速長高，如何快速長高？
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與...
怎麼快速長高？如何快速長高？
我也要長高 以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦...
如何才能快速的長高，如何才能快速長高
前提是你多大，一般人到20歲左右，骨骼會自然閉合，人就沒有自然增高的空間了。此時想增高，只能通過藥物激發才能夠達到增高的效果，就是使用生長激素。生長激素可促進骨骸 肌肉 結締組織和內臟的增長 使身體長高。如果生長激素分泌過多，會成 巨人 或 肢端肥大症 分泌過少，則成 侏儒症 前市場上銷售的很多所謂...