1樓：心明心誠
首先，我們要明白，食物確實是能夠稍微的影響寶寶的智力發展，但是不要太過於的在意此類事情！食物營養全面才是最重要的！
在懷孕期間，孕婦有條件的話儘量選擇多型別的食物進行補充。營養成分也要全面，各類維生素、蛋白質、礦物質等等。
孕婦在懷孕期間，應該多吃水果。例如蘋果、西柚、草莓、此類水果都比較不錯！當然有條件的話種類豐富些會更好！
2樓：南昌市婧麒服飾****
對人腦發育產生影響最大的營養元素有以下幾種：
一、蛋白質。 蛋白質對有生命的物質結構、功能和大腦發育起著很重要的作用，希臘名字翻譯成中文為「頭等質量」，顧名思義我們知道蛋白質對人體的重要性。富含蛋白質的食物有牛奶、蛋類、豆類、花生、肉類等。
二、脂肪。 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。富含脂肪的食物有堅果、奶油、動物內臟等。
這一類的食物建議孕婦們少吃，以免發胖，而且脂肪過多對寶寶的影響也不好。
三、鈣。 鈣具***大腦頑強在工作以及對腦產生異常興奮起到抑制，使腦細胞避免有害刺激的作用，因此孕婦懷孕期間對鈣的攝取也是很重要的。含鈣高的食物有牛奶、海帶、豆製品、動物骨頭等。
3樓：傷口愛上你
鵪鶉 鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸
男性孕前吃什麼好，備孕前男人吃什麼好？
來放大招了，準備接招！海鮮之類的食品含鋅量是比較豐富的。多吃海蠣子。海蠣子又叫生蠔 牡蠣，富含非常豐富的鋅，所以適合經常食用。在購買時儘量選擇鮮活的，一般海邊很便宜。海蠣子吃之前先用牙刷刷乾淨外殼，然後下水煮熟即可，不要煮過了，否則影響口感的。吃海蠣子要多蘸醋。此外，魷魚乾 麥芽 瘦肉 魚類 牛奶等...
備孕中的女性吃什麼最好
小熙猶如花美嗎 女性備孕吃什麼 1.花生 花生含有豐富的維生素e，而維生素又具有促進性性激素分泌的作用，從而使得女性體內分泌更多的雌性激素，進而提高生育能力，且對預防流產也具有一定的作用。此外，花生的紅色外衣還能夠止血，對於預防產後出血也能起到一定的作用。2.海藻 海藻類海帶 紫菜等所含的膠質能促使...
備孕前女人吃什麼補品，女人平時吃什麼補品
備孕沂女人不需吃什麼補品，按正常伙食每天有魚，肉，蛋，奶即可。不用可以吃什麼補品，可以吃黑豆 黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。一般從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，...