1樓：賴不上你
形意拳，又稱行意拳、心意拳、心意六合拳，中國傳統武術，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳之中。打法多直行直進，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進用於戰陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，只有直行直進，走亦打，打亦走．如黃河之決堤。
2樓：問道聞到
我講簡單點，三體式就是把人站成一張弓，筋有多長，力有多強。鍛鍊足下蹬地之力，手臂張力。再個就是把人全身的勁整合起來。
舉例：散打中直拳，蹬腳，扭腰轉胯，旋臂出拳。這就可以說是整勁。全身之勁。
說的很淺 希望能明白。
打法都是從戰場上總結出來的。出手不死即殘。練法可以表演健身。
練法和打法本來可以說是一體的，只不過打法需要額外的加強鍛鍊，很苦，所以現在花架子多。
3樓：網友
三體式亦叫三體樁，所謂樁，地基也。
4樓：次就哫夠
萬法出自三體式。我覺得沒經過訓練的人身上是空的。把自已想像成一個人形各位愛好形意拳的朋友們，大家加油吧。 認真學吧 棒！ 有些。
5樓：形意傳人
三體式實際上是在運動中產生的，比如劈拳一掌劈下後，就是三體式的大概。其對人體也有築基的作用。
6樓：劍花x水月
你想學形意可以找我。
形意拳三體式
形意拳三體式的要點是什麼？
形意三體式的練法
7樓：冒牌中醫
看『張烈老師講武術』這個部落格，講解得很詳細文字說明加**還有三體式之前的基礎訓練，而不是上來就練三體式。
形意拳三體式二十四法較法
8樓：雪蓮情酒
薛顛——形意拳術講義。
求形意拳三體式基本練法 ** 姿勢
9樓：李帥
三體式1、身體直立、兩臂自然下垂，頭正項直，兩腳尖外展，腳跟靠攏成立正姿勢，眼向前平視。
2、右腳向前進半步，左腳隨即跟進半步，兩腳尖向前，平行站立，腳距與肩同寬；同時兩臂屈肘向外，向上執行至兩掌與肩同高時，兩臂屈肘內旋，兩掌經肩前向下按掌至小腹前，兩掌掌心向下，十指相對，兩肘微屈，目視左前方。
3、重心移左腳，左膝微屈，右腳向右側撤步，前腳掌點地，腳跟提起；同時身體左轉約90度，兩掌由腹前向左側前伸，臂微屈，右手掌心向上，左手掌心向下，目視兩手。
4、上動不停，重心落於右腿，左腿**半步，腳尖虛點地面；同時兩掌**至小腹前，掌心向上，兩前臂緊靠腹部的兩側，右腿微屈，眼向前平視。
5、左腳向前進一步，兩腿膝部微屈，重心略偏於右腿；同時兩掌上提至胸前，臂內旋使掌向內翻轉向下，左掌向前劈出，肘微屈，掌心向前下方，五指自然分開，掌心內函，掌指高與肩齊。右掌落於腹前，拇指根節緊靠肚臍處。手腕向下塌勁，眼看左手食指。
要點：①上體要正直，不前俯後仰，表情要自然，牙齒要扣，下頦略向後收。②兩肩向下松垂，前臂肘部下垂，不可伸直，食指要向上挑，虎口成半園形，手心向裡凹；右臂小臂靠在腹部右側。
五指撐開，腕部要向下塌動。③胸部略向內函。背部肌肉要盡力向兩側伸。
腹部要自然充實；臂部不可向外突出；④兩膝微向里扣，前膝不要超過踝關節，臀部與後腳跟上下相對，腳趾扣地，重心略偏重後腿；呼吸要自然，身體要穩固。
形意拳是什麼？形意拳是什麼拳
形 意 拳。形意拳是歷史悠久的中國傳統武術，也是武術遺產中的瑰寶之一，是內家拳主要拳系之一，據初步考證，她誕生於明末清初，系姬際可所創。形意拳原名心意六合拳，也稱心意拳，簡稱意拳，傳至李能然之後，易名派生為形意拳。形意拳流傳至今，已有三百五十年的歷史，實踐證明形意拳不但有較強的技擊性，而且對提高人體...
形意拳和泰拳打法的區別，形意拳最怕哪種拳
泰拳踢法厲害，形意以拳法為主，泰拳類似中國外家拳法，對體力要求高一些，形意拳是內家拳法注重氣的練習，形意拳有明暗化三種勁力，泰拳就一種勁力，泰拳毒辣，形意拳剛猛，泰拳更適用於擂臺搏擊，形意拳更適合街鬥。形意拳是中華歷史悠久的內家拳術，派系林立，打法剛柔相濟，拳法多用內力，以迅猛剛破見長。重點突出所取...
練形意拳時出現這種現象正常嗎，練習形意拳應該注意的問題
不錯啊兄弟。形意門中的站樁就是把重心放在尾椎上，然後骨骼一節一節往上推，等推到頸椎骨的時候，腦子裡面一驚，全身就戰慄，起了雞皮疙瘩，汗毛倒豎，毛孔自然就閉合上了。這也就是通常人突然遇到恐怖的，或者不可思議的情景時候，全身一股涼氣從尾椎直衝到天靈蓋的感覺。猛一出拳發力，全身元氣衝出，剛剛到達表皮，人尾...