1樓：匿名使用者
不錯啊兄弟。
形意門中的站樁就是把重心放在尾椎上，然後骨骼一節一節往上推，等推到頸椎骨的時候，腦子裡面一驚，全身就戰慄，起了雞皮疙瘩，汗毛倒豎，毛孔自然就閉合上了。這也就是通常人突然遇到恐怖的，或者不可思議的情景時候，全身一股涼氣從尾椎直衝到天靈蓋的感覺。猛一出拳發力，全身元氣衝出，剛剛到達表皮，人尾椎一驚，通過脊椎神經上身到大腦，然後大腦迅速做出指令，控制全身猛的閉上毛孔，又把元氣逼了回去。
當練到一定程度的時候，發勁的一熱和收勁的一冷這麼一激，嗖的一下，元氣在體內升騰，就如涼水澆到燒紅的鐵上，太陽穴就鼓起來了。這就是暗勁。所以高手打拳，一發一收，全身元氣勁力來回鼓盪，如長江大河奔流不息。
無論發力怎麼剛猛，打多長時間，都不會出汗。這也就是武俠**中寫的，某某高手一趟拳下來，氣不踹，臉不紅，身上沒有一點汗的原因。當然，這只是暗勁練到最高境界，元氣一點都不外洩才能有的本事。
閉毛孔是練拳時才有的，而打人的時候就要把元氣釋放出去，不要閉毛孔了。一拳打出，捱打的人不但要承受明勁的打擊，還要承受住元氣從毛孔中猛的衝出來的力量。所以說，武術分為打法，練法，和表演三種。
練的時候要通過閉毛孔存住元氣，而打的時候則把存的元氣都一下放出去。武術中的暗勁是元氣衝出毛孔來打人，就如電擊一樣，也同萬根針刺。高手打人，往往不用明勁，輕輕一搭手，心力一激，元氣就衝出毛孔了。
人有的時候打幾下拳不會出汗，但是遇到情急的事情，一激就渾身上下冒汗了。這急一下就是心力。心情的力量摧動元氣比身體的運動要猛烈得多。
所以養生之道就是要心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。
2樓：匿名使用者
嗯 繼續下去，正常現象！找高人幫你打通任督二脈，你可就高了
練習形意拳應該注意的問題
有練習形意拳或大成拳的嗎？是否真的能練出內功，內功在身體裡面是什麼感覺？
形意拳需要練什麼
練精化氣、練氣化神、練神還虛、練虛合道的意思
3樓：鷹志說史
煉精化氣實際上就是煉氣化精，將先天之炁轉化為精(後天之氣)，轉化自已的身體（佛家講的色身），消盡身體的陰質。
煉氣化神，神就是精氣的高精濃縮，神為氣之子。
煉神還虛，煉虛合道就是神能夠到達的空間層次，所謂的神滿虛空。神回到了虛無有生命的道母懷抱。
擴充套件資料
「三花聚頂」的景象：靜坐到達精化為氣的階段。奇經八脈的通暢情況，猶如以往所說，已一步步獲得了實證。
從此漸漸到達忘去身體的感覺，周身如嬰兒似的柔和輕軟，非常安適妥帖，若存若亡。此時，唯一還有感覺的便是頭腦的反應。
再漸漸的靜定下去，眼前的目光便有返照的現象。到此忽然會進入幾同完全忘我的境界，只有頭頂「泥洹宮」「百會穴」部分，感覺如天窗的開啟，如陽光的透射，豁然開朗而呈現無比的清涼之感。猶如乘虛而下的一股清虛之氣，下降而遍灑及於全身。
道家丹經所謂的「醍醐灌頂」，便是形容這種境界。不過，到此程度，最怕的是學理不明，觀念不清，內心如果存有絲毫的幻想，或潛意識中存有強烈的宗教意識，可能便會心神出竅；如果再配合其他的幻覺；便有許多類似神祕性的景象出現了。
對此種種境象，必須要一一掃除，不落筌蹄才為究竟。
形意拳練法
收護小寶貝 練頭頭為全身之主，人的一切行為無不受頭腦的指揮。頭為六陽之首，五官百骸，頭為總領，所以，在演練形意拳的各種套路時，必須做到頭要上頂 頸項要直 下頦要微收，以利領起全身，上下協調一致，使呼吸自然，任督二脈暢通，氣沉丹田。這樣既利於手臂的自然發力，還可以利於保護喉部，以防不測。不僅如此，頭在...
形意拳要練好哪些內容才能實戰，形意拳練多久能實戰，能讓身體強健
還有要注重內功修煉，形意拳畢竟是內家拳，終極目標就是靠內勁殺人，內勁充足了全身上下每個關節都是拳。內功修煉可以用按照這個順序來，第一步 佛家的打坐坐禪，等你什麼時候能入靜了，感覺不到時間的存在了就可以繼續第二步 第二步 練習道家的導引方法，我練的是六字真言 也叫六字功 剛開始不要強求任何東西，按照它...
形意拳的練習方法
初練形意拳，當忌 三害 三害不明足以傷身，明瞭自能得到其中的精華。三害是什麼呢？是拙力 努氣 挺胸提腹。若用拙力，四肢百骸血脈不能流通，筋絡不能舒暢，全身發拘，手腳不能和順，身體為拙力所滯，滯於何處，何處成疾病。如果努氣，氣太剛盛。容易折肺。肺為滯氣所排擠，易生滿悶 肺炸諸症。若挺胸提腹，則氣逆上行...