1樓：
摘要。親，你的問題我已經收到了。正在整理資料。這需要一定時間，希望你耐心等待五分鐘左右。
我是很內向的人，特別是一見到人就害怕，該怎麼辦。
親，你的問題我已經收到了。正在整理資料。這需要一定時間，希望你耐心等待五分鐘左右。
把自己放在一個內心恐懼的環境中，將自卑的源頭暴露出來。心理學家認為，暴露**可**社交恐懼症與緩解自卑的心理，這種方法是非常有效果的，目的是讓一個人真正的認識和感受到自己內心恐懼的東西，其實，恐懼只是一種情緒，它和事實並沒有關係，換句話說，並沒有你想象的那麼恐怖。自卑者害怕自己所做的事不對，遭到他人的批評，太在意別人的說法讓自己活得太累。
暗示**反覆給自己正面的暗示，多次鼓勵自己。我們都知道自卑心理的人內心敏感與脆弱，因別人的一句話就生悶氣，過度的在於別人的評價心態，有時，他人否定自己就認為自己是個很差勁的人，從此認為自己站在大家面前會是個很沒有價值的人，就把自己蜷縮在一小角落中，不敢與大家打交道。
良性的自我暗示又稱為自我肯定，這是種最強勁的方法，即使內心的話沒有說出來，都能起到幫助你戰勝自卑。如：我相信我自己，適度的自卑就好啦！
我接納完美與不完美的自己，我很愛我自己，我很輕鬆的獲得愛與支援，面對從未做過的事，我相信我是可以的，我相信反覆的力量，多嘗試多磨鍊，沒有做不到的地方。
結語：心理學家阿德勒曾說過：自卑是每個人都會有的心理反應，但每個人對自卑的認識與運用不同，所收穫的與面對也不有很大區別。
如果能正視自卑，讓它成為我們成長路上的基石，就能收穫快樂與成功；若畏懼自卑，讓它成為我們成長路上的絆腳石，則收穫失敗與痛苦。
性格太內向害怕和人交流怎麼辦
2樓：意如溝通文化諮詢室
多和身邊的人溝通，不要氣餒，不怕失敗。
每個人都有自己獨特的語言和思維方式，這很正常。要去觀察和理解，然後總結問題。
根據吸收到的經驗，培養自己的語言溝通方式，走出內心狹小潮溼的黑匣子。
心情不好，可以暫時走入另一個環境吸收好的養分滋養好的心情，再面對解決身邊的問題。
3樓：網友
提高自信心，多見世面，提高自己的知識面，多多和人溝通，漫漫就不害怕和人交流了。
4樓：匿名使用者
這個問題就是出自於太少和別人交流了，所以產生害怕的感覺，但是可以改變的，只要你越接觸更多人，這種害怕的感覺是會消失的，取而代之就是盲目了感覺鈍化，就會樂於和別人溝通。
5樓：度驕
原來如此，可以去開啟自己的內心。
內向害怕說話怎麼克服
6樓：
摘要。告訴自己緊張是正常的。
很多時候，在公眾場合發言時，很多人都會有不同程度的緊張。即使經驗豐富的人，也難免會有些許的緊張。發言時，應該告訴自己緊張是正常的，不緊張是不正常的，帶著緊張，開始自己的發言，在發言的過程中，不妨放大聲音，逐漸專注於自己發言的內容，並且儘可能地注視你的聽眾，不知不。
內向害怕說話怎麼克服。
告訴自己緊張是正常的。很多時候，在公眾場合發言時，很多人都會有不同程度的緊張。即使經驗豐富的人，也難免會有些許的緊張。
發言時，應該告訴自己緊張是正常的，不緊張是不正常的，帶著緊張，開始自己的發言，在發言的過程中，不妨放大聲音，逐漸專注於自己發言的內容，並且儘可能地注視你的聽眾，不知不。
覺間，緊張早已不在，你也會驚喜的發現自己成功地結束了發言。緊張並不可怕，我們不要自欺欺人的告訴自己不緊張，越這樣，越緊張。不過，在發言前做做深呼吸，用目光正視每一個聽眾，這樣會讓自己輕鬆些，緊張的程度會降低。
怎麼克服與人說話的恐懼。
由於性格內向者不善於說話，所以應該將每次在眾人面前的說話當做鍛鍊自己的機會，不要去注重結果怎樣，只是告訴自己，自己會把握好每一次機會，權當是鍛鍊，這樣想的會使自己沒有心理負擔，輕裝上陣，緊張也就顯得沒有意義和必要，鍛鍊的次數多了，自己會不斷地變得自信，緊張感會逐漸的減少，甚或者消失。
內向不敢說話怎麼解決。
性格比較內向，並且有自卑心理，這些情況導致的因素應該與自己的內向性格有關係的，並且逐漸的形成了自己的心裡的障礙， 充分的休息很關鍵，保持，平靜的心態，讓自己逐漸變得自信，多與人友好的交流。
總害怕當眾講話怎麼改善。
正如想要做好當眾講話，如果系統做好當眾講話前的準備，那麼當眾怎麼講都不會出醜。做好當眾講話前準備的兩個方法：1)準備需要表達的內容觀點。
我比較內向，害怕與人交流，很自卑，給人說話會臉紅不知說什麼
7樓：雲淡書吧
內向不是性格缺陷，他只是性格的一種。
內向性格的人，並不代表內心沒有力量。
內向它不是一種性格，那是自卑埋下的一顆種子。
如果你是內向的人，就努力向內秀靠攏，而不是強行改變自己的性格，然後憋出一身內傷。
如果在你的靈魂裡，自卑感在悄無聲息地不斷瘋長，只要你同它一樣堅毅，那你也是幸運的。做最快樂，勇敢的自己吧！
8樓：z明道篤行
我小時候也內向，面對他人臉紅，不愛交流，不合群。但長大到30多歲後，這樣的情況已很少，雖然仍改變不了內向的性格，但已能融入群體，自由交流（雖然話少），面對他人也不臉紅與自卑了。這樣的變化，以我個人的經驗可分享如下：
一、積極地在行動上融入群體，強迫自己多說話。這個社會對內向的人不太公平，但內向性格也並不能讓自身過著正常的生活，所以還是需要改變。改變的不是本性的內向，而是為了正常生活而改變個人的做法。
二、選擇適合內向性格的職業，這樣在職業上容易取得成功，從而不再自卑。樂觀、自信也能克服內向性格帶來的消極影響。三、其實性格並不分正誤，只在於如何利用它。
現在的社會，比較青睞外向性格，因為它更能融入社會。而內向性格，如果能克服它的缺點，那利用它的優點就會比那些外向性格的人更有前途。
我性格內向，很害怕和別人相處怎麼辦
害怕說話、逃避社交的人就是內向的人嗎？為什麼？
9樓：清粥學姐
這是內向的一種表現，因為只有內向的人才會害怕和別人交談，不會出去和別人社交，如果有這種情況，一定要及時的去改正。
10樓：小阿星
是的。因為這些人不喜歡和別人交流，人際交往能力非常的差，性格比較內向，不喜歡說話，不喜歡社交。
11樓：今天退休了嗎
是的。因為內向的人不愛說話，內向的人也害怕社交，具有社交恐懼症，這是內向人的性格特點。
我一上班就非常的恐懼，非常的害怕，我該怎麼辦呢
如果工作要求和你的能力不匹配，差距太大暫時又不能調和，換一個工作環境就解決了。如果工作要求和你的能力匹配，或可以努力匹配，那就進一步探索你怕的背後也許是你的自卑或是追求完美的不合理信念，改變這些不合理信念就好了。怕失敗，要去克服，要在工作中多去練習克服。不是一句話就能讓你改變的，要靠工作中的磨練，這...
害怕見到熟人怎麼辦，害怕見熟人是怎麼回事？
學習者 你跟你的室友沒有共同語言，太怕遇見他們那裡也沒有辦法，總是會遇上的，所以很難面對，沒有共同語言就算了，但見面還是要有三分情的。所以我覺得這就是練習你的情商的時候到。 獲真保 那也要儘量的讓自己融入這個圈子，千萬不要讓自己太孤立，多接觸朋友，多接觸同學 不要害怕，勇敢一點，見到熟人要主動打招呼...
害怕遇到熟人，怎麼辦，怕見到熟人，什麼心理？怎麼解決
多告訴自己沒什麼害怕的，害怕是因為自己不自信，所以要提升自己，自己優秀了看到熟人也就有面子了就不會害怕了。 其實不是怕見到熟人,而是怕別人問你,關注你,和你接觸,這裡並不只侷限於熟人,心理學上稱為社交恐懼,自卑所導致 結合自己想一下 酒窩裡的鋼琴 生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見 遇見了，卻...