1樓：匿名使用者
培養自己的愛好，多欣賞你感興趣並可以給你思想帶來感想的「電影」或「電視劇」，多參加戶外的活動，試著去和別人交流和溝通。
學著慢慢的釋放自己內心的熱情，積極主動的去面對生活，才可以最快的融入到你的朋友中或是社會中。當然，抓住每一次可以鍛鍊你自己的機會。時間長了你自己就會有改變！
還想說一點就是：多去一些可以帶動你熱情的「人群」中，或是「環境」中，這樣你就會慢慢的被感染（熱情）！這樣你才能走出內心的「圈裡」，擁抱朋友和生活人「熱情」！
2樓：q我
多參加戶外活動，多跟不同型別的人接觸。
3樓：匿名使用者
多和別人聊聊 多參加些集體活動。
4樓：冷汐謹
多和別人交流交流， 我一開始其實也挺文靜的，可是和我一群開朗的朋友接觸之後 真的很 外向 （ 但是我並不是那種 亂七八糟 瘋瘋癲癲的、）
5樓：朋
多和外界接觸 多接觸人類 時間久了 你會改變的。
6樓：墓園行風
外向是一種人的性格，內斂又是一種的人的性格，每個人的性格都不一樣，外向有外向的煩惱，內斂有內斂的優點，其實不管自己的性格是怎麼樣，接納自己就是最好的，不過我覺得，不能接受自己內斂的人，一般都是在骨子裡有一點點不夠自信的人，所以還是要先解決根源問題，很多人不自信是可以追溯到童年的，和父母有直接的關係，可是童年已經過去了，不能再重新過一個，雖然俗話說江山易改，本性難移，但如果有足夠的決心，我覺得還是可以改變的，我的方法是：看書，看心靈成長方面的書，對恢復一個人的自信非常有用，比如：少有人走過的路，是一本非常好的心智成熟方面的書籍，不過要有耐心看下去，個人覺得非常受用。
重新擁有了自信以後，你會發現，其實內斂挺好的，不一定非要變得外向，如果人人都外向，那這個世界又會怎樣呢。
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